Статья: «Привет, я твой страх!».
Как часто мы, пытаясь уберечь ребенка от
худшего, говорим:
Не беги – упадешь.
Не трогай – обожжешься.
Оденься теплее – простудишься.
Не подходи к собаке – укусит.
Не выходи на дорогу – попадешь под машину.
А ведь такая излишняя опека – это, по сути,
путь к формированию надуманных страхов. Но есть в этом и еще один изъян: говоря
так, мы рискуем притянуть названные ситуации. Мысль ведь, как известно,
материальна.
А теперь я обращаюсь к тебе, мой юный читатель!
Привет! Меня зовут Страх.
Как ты чувствуешь себя, когда я к тебе
прихожу?
Стараешься не замечать?
Делаешь вид, что меня нет?
Если это не получается, то злишься и пытаешься
избавиться от меня?
Ты борешься со мной, и вроде, одерживаешь уже
победу…
А тут снова я… в самый неподходящий момент.
Я существую в твоей жизни, потому что у меня
есть свое предназначение. Да, да, не удивляйся! Я нужен тебе! Я стою на защите
твоей жизни. Я защищаю тебя от боли и любой опасности. Когда тебе предстоит
испытать что-то «страшное», я тут как тут, и я останавливаю тебя… Я не хочу,
чтобы тебе снова было больно. И не важно, какая это боль – физическая или
душевная. За мной всегда стоит боль. Освободись от прошлой боли, и я исчезну. Я
просто буду не нужен.
Когда я прихожу, не прогоняй меня, а лучше
удели мне внимание. Понаблюдай за мной, почувствуй меня, разреши мне сказать
тебе о чем-то очень важном. Когда работа моя будет сделана, я тут же исчезну. А
точнее, превращусь в твою Силу.
Я бываю разный. Иногда я стараюсь уберечь тебя
от повторения боли, которую ты уже когда-то испытывал в своей жизни. Возможно,
будучи, совсем маленьким, ты пережил, как свою собственную, мамину или папину
боль. И она тоже стала твоей.
А чаще всего, ты боишься лишь моей тени. У
тебя нет оснований бояться.
Я всего лишь – мыльный пузырь. Смелее вперед,
путь открыт!!!
« Правила общения с твоими друзьями -
страхами».
1. Страхи больше всего боятся смеха,
поэтому просто необходимо увидеть смешное в страшном.
2. Еще страхи не любят когда о них
рассказывают, пытаются их детализировать и анализировать. Страхи в этот момент
чувствуют себя бабочкой, пойманной в сачок. Чем больше говоришь о страхе, тем
он становится меньше.
3. Так же страхи терпеть не могут когда в
них начинают играть, пытаются нарисовать, вылепить из пластилина, склеить из
бумаги да просто с ними осуществить разнообразные действия, которых страхи
просто не переносят. От этих действий ( психологического манипулирования
страхами) страхи вместе со страшными снами начинают таять, как тает снег в
погожий весенний день.
Полезные советы:
— ложиться спать в одно и то же время;
— перед сном соблюдать некий ритуал: тёплая
ванна, молоко с мёдом, колыбельная сказка, чтение спокойных книг;
— пищевые ограничения: ничего жирного,
жареного или сладкого перед сном.
- обзаведись ночником и CD-проигрывателем.
Ночник для источника света, который рассеивает темноту вместе с живущими в ней
чудовищами, а музыка — для создания благоприятного фона и расслабления
напряжённого состояния, которым всегда сопровождается страх темноты.
-приобрети игрушку-талисман. Так уж повелось:
люди привыкли думать, что кошки не боятся темноты. Вам нужно рассказать об этом
и «назначить» плюшевого котёнка охранником. Это, конечно, может быть любая
игрушка. Главное, чтобы ты верил, что она тебя охраняет. И пусть
игрушка-талисман ложится спать вместе с тобой каждую ночь, сопровождает при
походе к врачу, катается с тобой в лифте и т.д.
-придумай вместе с мамой сказку на ночь. Это
психологическая техника, позволяющая решить многие проблемы . Начинается она
всегда с одних и тех же слов: «Жил-был мальчик, похожий на тебя… или жила-была
девочка, похожая на тебя. И были у неё такие же глаза, волосы, также она любила
конфетки и свою кошку». Варианты придумайте сами, чем герой этой сказки и ваш
ребёнок могут быть похожи. И затем описывайте проблему, страхи или что-то ещё.
Но далее в сказке обязательно должно быть повествование о том, как все хорошо
закончилось. «И перестал бояться чудищ Вася, потому что это оказались штора,
подушка, игрушка и т. д.». Переводите непонятный страх во вполне обыденные
вещи, которых никто не боится.
-а самое интересное - нарисовать свой страх.
Дать имя, добавить в рисунок какую-нибудь смешную деталь: жёлтые бантики,
клоунский колпак или нос, огромные красные ботинки. Затем придумать разные
истории. Но все они будут построены на том, что это существо несчастное, никому
не нужное, никто играть и дружить с ним не хочет, тебе нужно привыкнуть к этой
истории, научиться жалеть маленького Страшилку. И после этого можно уже
приучить к мысли, что ты сам может подружиться с этим Страшилкой. Он
перестанет воспринимать темноту как враждебное пространство, наполненное
чудищами и бабайками. То, что мы знаем, нас уже не пугает.
А теперь давайте поиграем в игру, которая
называется «Облака».
Мама будет читать стихотворение, ты будете
изображать облака.
По небу плыли облака,
А я на них смотрела.
И два похожих облака
Найти я захотела.
Я долго всматривалась ввысь
И даже щурила глаза,
А что увидела я, то вам
Все расскажу сейчас.
Вот облачко веселое
Смеётся надо мной:
-Зачем ты щуришь глазки так?
Какой же ты смешной!
Я тоже посмеялась с ним:
-Мне весело с тобой!
И долго-долго облачку
Махала вслед рукой.
А вот другое облачко
Расстроилось всерьёз:
Его от мамы ветерок
Вдруг далеко унёс.
И каплями- дождинками
Расплакалось оно… .
И стало грустно-грустно так,
А вовсе не смешно.
И вдруг по небу грозное
Страшилище летит.
И кулаком громадным
Сердито мне грозит.
Ох, испугалась я, друзья,
Но ветер мне помог:
Так дунул, что страшилище
Пустилось наутёк.
А маленькое облачко
Над озером плывет,
И удивленно облачко
Приоткрывает рот:
-Ой, кто там, в глади озера
Пушистенький такой,
Такой мохнатый, мягонький?
Летим, летим со мной!
Так очень долго я играла
И вам хочу сказать,
Что два похожих облачка
Не смогла я отыскать.
• Какие облака вы увидели?
• Какое облако вам показалось красивее всех
остальных?
• А безобразнее всех?
• Какое облако было изобразить труднее всего?
Посмотрите на свои облака. У них разное
настроение. Раскрасьте то, облако, у которого такое же настроение, как у вас. И
подумай по каким признакам они отличаются друг от друга?
Вы любите секреты? У меня есть для вас один
волшебный секрет!
Это волшебное заклинание против плохого
настроения, против обид и разочарований. Чтобы оно подействовало необходимо
сложить в волшебный горшочек все наши негативные эмоции(обиды, страх, слезы,
плохое настроение т. д.) и сказать волшебный слова: «Тух-туби-дух» (сердито) .
А теперь закроем этот горшочек крышкой. И
скажем сердито волшебные слова 3 раза «Тух-туби-дух». А теперь посмотрим, что
произошло. Все наши обиды превратились в улыбки!
Я думаю, что у каждого из вас есть секрет, как
поднять себе настроение, избавится от гнева. Расскажите, что вы делаете, если
вам грустно?
А ели вы на кого – то обижены? Как вы
поступите? А если вы обидите?
а если у вас хорошее настроение, хочется ли
вам поделиться своей радостью, улыбками с другими людьми? Как вы это делаете?
Итак, радостью, конечно, делиться необходимо.
Заряжать всех окружающих своим замечательным настроением.
Я вам желаю только хорошего настроения и
только положительных эмоций. И поскольку у меня сегодня тоже замечательное
настроение, я хочу вам подарить на память о сегодняшнем разговоре веселые
смайлики. Чтобы они вас всегда радовали и поднимали вам настроение, если вам,
вдруг, станет грустно.!!!Жду ваших рисунков!!!!!
Для родителей!!!!
Главное помнить.
Если дети живут в обстановке критики, они
учатся осуждать.
- Если дети живут в обстановке вражды, они
учатся конфликтовать.
- Если дети живут в постоянном страхе, они
начинают всего бояться.
- Если дети живут в обстановке жалости, они
начинают жалеть самих себя.
- Если детей все время высмеивают они
становятся застенчивыми.
- Если дети видят перед глазами ревность, они
вырастают завистниками.
- Если детей все время стыдят, они привыкают к
чувству вины.
- Если дети живут в обстановке терпимости, они
приучаются быть терпеливыми.
- Если детей поощрять, у них вырабатывается
чувство уверенности в себе.
- Если дети часто слышат похвалу, они учатся
оценивать себя по достоинству.
- Если детей окружает одобрение, они
приучаются жить в мире с собой.
- Если детей окружает благорасположение, они
приучаются находить любовь в жизни.
- Если детей окружает признание, они стремятся
иметь цель в жизни.
- Если детей учат делиться, они становятся
щедрыми.
- Если детей окружает честность и вежливость,
они узнают, что такое правда и справедливость.
- Если дети живут с ощущением безопасности,
они приучаются верить в себя и в тех, кто их окружает.
- Если детей окружает дружба, они узнают, как
прекрасно жить в этом мире.
- Если дети живут в атмосфере спокойствия, они
учатся спокойствию духа.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.