Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Статья "Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физкультуры"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Статья "Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физкультуры"

библиотека
материалов


Использование

здоровьесберегающих технологий

на уроках по физической культуре в школе

Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении, в школе необходимо создать определенные условия: школьная спортивная площадка, бассейн, спортивный зал для физкультурных занятий, оборудование которого обеспечивает профилактику нарушений осанки, плоскостопия; способствует укреплению мышц туловища, рук, ног, а также развитию двигательной активности и координации движений; повышает эффективность общеизвестных упражнений и повседневных игр; положительно влияет на психоэмоциональную сферу.

В основе построения воспитательно-образовательной работы в школе, должен лежать уровень развития детей, заданный программой воспитания и обучения детей в данной школе, а главным фактором, являться учет состояния физического здоровья детей и их потенциала. Воспитательно-образовательный процесс должен строиться с учётом использования различных здоровьесберегающих технологий. Под руководством взрослых ежедневно должны проводяться следующие здоровьесберегающие мероприятия, способствующие активизации двигательной деятельности:

Утренняя гимнастика – это заряд бодрости на весь день, одно из средств физического оздоровления детей. Разнообразие форм проведения утренней гимнастики способствует формированию интереса детей к ней: ритмическая гимнастика, гимнастика состоящая из хороводов, сюжетные танцы, обыгрывание сюжетного стихотворения, подвижные игры, оздоровительный бег, гимнастика в сюжетной форме с предметами и без них, оздоровительная аэробика и упражнения йоги. Утренняя гимнастика проводится ежедневно во всех возрастных группах в спортивном и музыкальном залах. Продолжительность утренней гимнастики – 10 мин.

Физкультурные занятия

Особое значение в воспитании здорового ребенка должно придаваться развитию движений на физкультурных занятиях. Форма организации занятий гибка и разнообразна: фронтальные, подгрупповые, индивидуальные, в спортзале и на воздухе. Физкультурные занятия проводятся 2-3 раза в неделю в спортивном зале, бассейне, на школьной спортивной площадке или на стадионе, продолжительностью 45 мин. Физкультурные занятия имеют разную форму организации в зависимости от направленности обучения: традиционные, игровые, сюжетно-игровые, тренировочного типа, тематические, интегрировано -оздоровительные, занятия ритмической гимнастикой, занятия по интересам, занятия с использованием тренажёров и спортивных комплексов, занятия – соревнования.

В уроки по физической культуре необходимо включать следующие современные оздоровительные технологии и их элементы:

Стретчинг – комплекс упражнений основанный на статических растяжках мышц тела, суставно-связочного аппарата и позвоночника ребёнка. Эти упражнения способствуют предотвращению нарушений осанки, оказывают глубокое оздоровительное воздействие на весь организм. Упражнения выполняются под музыку в форме сюжетно-ролевой игры в виде сказочного путешествия. Сюжет строится так, чтобы нагрузка была равномерной для разных групп мышц.

Ритмопластика - танцевально-гимнастический упражнения, которые позволяют детям раскрыть свой образ через музыкально-ритмический комплекс, способствующий распределению нагрузки на все группы мышц и дающий возможность перевоплотиться и снять эмоциональное напряжение.

Корригирующая гимнастика включается в различные формы физкультурно-оздоровительных мероприятий: занятия, утреннюю гимнастику, в комплексы физкультминуток и комплексы ОРУ непосредственно на уроках. Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей. упражнения носят игровой, сюжетный характер, способствуют укреплению мышц спины, плечевого пояса, брюшного пресса – «мышечного корсета».

В качестве профилактики плоскостопия и болезней опорного свода стопы в различных формах физкультурно-оздоровительной работы используется ортопедическая гимнастика.

Дыхательная гимнастика стала неотъемлемой частью физкультурно-оздоровительной работы. Комплексы дыхательной гимнастики способствуют выработке правильного дыхания, предупреждению простудных заболеваний.

Гимнастика для глаз проводится ежедневно, по 2-3 мин., в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки во время физкультминуток на различных уроках.

Самомассаж – способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения.

Точечный самомассаж. Проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды. Проводится строго по специальной методике. Показан детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями ЛОР- органов. Используется наглядный материал.

Для развития мелкой моторики, ловкости, подвижности и улучшения работы мозга мы используется пальчиковая гимнастика. Рекомендуется всем детям , особенно с речевыми проблемами.

Подвижные и спортивные игры. Проводятся, как часть физкультурного занятия, на прогулке, в классе - малой со средней степенью подвижности. Игры подбираются в соответствии с возрастом детей, местом и временем их проведения. При организации подвижных игр в течении дня, учитывается равномерное распределение дневной нагрузки на разные группы мышц.

Релаксация – является необходимым компонентом физкультурного занятия. В зависимости от состояния детей и целей определяется интенсивность технологии.

Технологии музыкального воздействия. Используется в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей. Используются в качестве вспомогательного средства, как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

Для развития у детей навыка концентрации, пластики, координации движений используется психогимнастика. Упражнения сопровождаются текстом, помогая детям лучше представить тот или иной образ и войти в него. Эти упражнения помогают создать на уроке положительный эмоциональный настрой, устранить замкнутость, снять усталость. Занятия проводятся по специальным методикам .

Для воздействия на межполушарное взаимодействие и для укрепления здоровья детей используется кинезиологическая гимнастика, которая позволяет комплексно воздействовать на укрепление и сохранения здоровья ребёнка.

Технологии эстетической направленности. Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др.

Технологии коррекции поведения проводится сеансами по 10-12 занятий, по специальным методикам в малых группах по 6-8 человек. Группы составляются не по одному признаку - дети с разными проблемами занимаются в одной группе. Занятия проводятся в игровой форме, имеют диагностический инструментарий и протоколы занятий. В свободное время, можно во второй половине дня проводятся проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия)

Коммуникативные игры. Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности.

Коррекционные технологии:

Сказкотерапия. Её элементы используются на уроках по физической культуре в 1 классе, в период адаптации детей к начальной школе, для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать учитель, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, а группа детей. Во время рассказа дети выполняют подражательные движения по показу учителя.

Технологии воздействия цветом. Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров . Правильно подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой школьников


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 13.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров178
Номер материала ДВ-448792
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх