Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Статья "Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физкультуры"

Статья "Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физкультуры"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Использование

здоровьесберегающих технологий

на уроках по физической культуре в школе

Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении, в школе необходимо создать определенные условия: школьная спортивная площадка, бассейн, спортивный зал для физкультурных занятий, оборудование которого обеспечивает профилактику нарушений осанки, плоскостопия; способствует укреплению мышц туловища, рук, ног, а также развитию двигательной активности и координации движений; повышает эффективность общеизвестных упражнений и повседневных игр; положительно влияет на психоэмоциональную сферу.

В основе построения воспитательно-образовательной работы в школе, должен лежать уровень развития детей, заданный программой воспитания и обучения детей в данной школе, а главным фактором, являться учет состояния физического здоровья детей и их потенциала. Воспитательно-образовательный процесс должен строиться с учётом использования различных здоровьесберегающих технологий. Под руководством взрослых ежедневно должны проводяться следующие здоровьесберегающие мероприятия, способствующие активизации двигательной деятельности:

Утренняя гимнастика – это заряд бодрости на весь день, одно из средств физического оздоровления детей. Разнообразие форм проведения утренней гимнастики способствует формированию интереса детей к ней: ритмическая гимнастика, гимнастика состоящая из хороводов, сюжетные танцы, обыгрывание сюжетного стихотворения, подвижные игры, оздоровительный бег, гимнастика в сюжетной форме с предметами и без них, оздоровительная аэробика и упражнения йоги. Утренняя гимнастика проводится ежедневно во всех возрастных группах в спортивном и музыкальном залах. Продолжительность утренней гимнастики – 10 мин.

Физкультурные занятия

Особое значение в воспитании здорового ребенка должно придаваться развитию движений на физкультурных занятиях. Форма организации занятий гибка и разнообразна: фронтальные, подгрупповые, индивидуальные, в спортзале и на воздухе. Физкультурные занятия проводятся 2-3 раза в неделю в спортивном зале, бассейне, на школьной спортивной площадке или на стадионе, продолжительностью 45 мин. Физкультурные занятия имеют разную форму организации в зависимости от направленности обучения: традиционные, игровые, сюжетно-игровые, тренировочного типа, тематические, интегрировано -оздоровительные, занятия ритмической гимнастикой, занятия по интересам, занятия с использованием тренажёров и спортивных комплексов, занятия – соревнования.

В уроки по физической культуре необходимо включать следующие современные оздоровительные технологии и их элементы:

Стретчинг – комплекс упражнений основанный на статических растяжках мышц тела, суставно-связочного аппарата и позвоночника ребёнка. Эти упражнения способствуют предотвращению нарушений осанки, оказывают глубокое оздоровительное воздействие на весь организм. Упражнения выполняются под музыку в форме сюжетно-ролевой игры в виде сказочного путешествия. Сюжет строится так, чтобы нагрузка была равномерной для разных групп мышц.

Ритмопластика - танцевально-гимнастический упражнения, которые позволяют детям раскрыть свой образ через музыкально-ритмический комплекс, способствующий распределению нагрузки на все группы мышц и дающий возможность перевоплотиться и снять эмоциональное напряжение.

Корригирующая гимнастика включается в различные формы физкультурно-оздоровительных мероприятий: занятия, утреннюю гимнастику, в комплексы физкультминуток и комплексы ОРУ непосредственно на уроках. Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей. упражнения носят игровой, сюжетный характер, способствуют укреплению мышц спины, плечевого пояса, брюшного пресса – «мышечного корсета».

В качестве профилактики плоскостопия и болезней опорного свода стопы в различных формах физкультурно-оздоровительной работы используется ортопедическая гимнастика.

Дыхательная гимнастика стала неотъемлемой частью физкультурно-оздоровительной работы. Комплексы дыхательной гимнастики способствуют выработке правильного дыхания, предупреждению простудных заболеваний.

Гимнастика для глаз проводится ежедневно, по 2-3 мин., в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки во время физкультминуток на различных уроках.

Самомассаж – способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения.

Точечный самомассаж. Проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды. Проводится строго по специальной методике. Показан детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями ЛОР- органов. Используется наглядный материал.

Для развития мелкой моторики, ловкости, подвижности и улучшения работы мозга мы используется пальчиковая гимнастика. Рекомендуется всем детям , особенно с речевыми проблемами.

Подвижные и спортивные игры. Проводятся, как часть физкультурного занятия, на прогулке, в классе - малой со средней степенью подвижности. Игры подбираются в соответствии с возрастом детей, местом и временем их проведения. При организации подвижных игр в течении дня, учитывается равномерное распределение дневной нагрузки на разные группы мышц.

Релаксация – является необходимым компонентом физкультурного занятия. В зависимости от состояния детей и целей определяется интенсивность технологии.

Технологии музыкального воздействия. Используется в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей. Используются в качестве вспомогательного средства, как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

Для развития у детей навыка концентрации, пластики, координации движений используется психогимнастика. Упражнения сопровождаются текстом, помогая детям лучше представить тот или иной образ и войти в него. Эти упражнения помогают создать на уроке положительный эмоциональный настрой, устранить замкнутость, снять усталость. Занятия проводятся по специальным методикам .

Для воздействия на межполушарное взаимодействие и для укрепления здоровья детей используется кинезиологическая гимнастика, которая позволяет комплексно воздействовать на укрепление и сохранения здоровья ребёнка.

Технологии эстетической направленности. Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др.

Технологии коррекции поведения проводится сеансами по 10-12 занятий, по специальным методикам в малых группах по 6-8 человек. Группы составляются не по одному признаку - дети с разными проблемами занимаются в одной группе. Занятия проводятся в игровой форме, имеют диагностический инструментарий и протоколы занятий. В свободное время, можно во второй половине дня проводятся проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия)

Коммуникативные игры. Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности.

Коррекционные технологии:

Сказкотерапия. Её элементы используются на уроках по физической культуре в 1 классе, в период адаптации детей к начальной школе, для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать учитель, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, а группа детей. Во время рассказа дети выполняют подражательные движения по показу учителя.

Технологии воздействия цветом. Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров . Правильно подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой школьников

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 13.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров138
Номер материала ДВ-448792
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх