1165363
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокНачальные классыДругие методич. материалыСтатья "Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе"

Статья "Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе.

«Если занимаешься

физическими

упражнениями, нет

никакой нужды в

употреблении лекарств»

Авицена


Каждый из нас хочет видеть своих учеников здоровыми, жизнерадостными и физически крепкими. Основы долголетия, выносливости, сопротивляемости болезням закладывается с детства.

С первых дней поступления ребёнка в школу важно уделять особое внимание борьбе с гиподинамией (малоподвижностью). Строить режим учащихся по принципу рационального чередования умственного труда с активной физической деятельностью. Формирование у детей разнообразных двигательных умений увеличивают функциональные возможности и тем самым подготавливают организм ребёнка к восприятию умственных нагрузок.

Физическое воспитание важно осуществлять в разнообразных формах:

  1. Гимнастика до учебных занятий.

Гимнастика проводится перед первым уроком в хорошо проветренном кабинете. Она состоит из ОРУ (5-6 упр.) . особое внимание надо уделять правильной осанке и упражнениям, активизирующим деятельность дыхательной и сердечно – сосудистой систем.

Комплекс «Зоопарк» (для обучающихся 1 -2 классов).

- Сначала попрыгаем вместе с непоседливыми и весёлыми мартышками.

- А теперь к нам выскочили зайчата, они ещё робкие, лапки поджали к груди, но им тоже весело, они высоко скачут на двух лапках.

- А вот появились лягушата. На счёт «раз» - они сжались в комочек, сидят на корточках, лапки прижаты к полу; на счёт «два» - высоко подпрыгнули вверх.

- Хитрые лисята сначала не прыгают, а сложили за спиной лапки и крутят хвостиками, а затем запрыгали на двух ногах влево – вправо, влево – вправо.

- Маленькие цапельки прыгают на одной ножке, потом на другой.

- Веселятся маленькие лошадки, скачут на месте, высоко поднимая ноги.

- А вот вышел косолапый мишка. Он переваливается с одного бока на другой, неуклюже переступая с ноги на ногу.

  1. Физминутки на уроках.

Физминутки проводятся во время уроков в то время, когда проявляются признаки утомления. Они обязательное условие каждого урока.

  1. Подвижные игры на переменах.

Ещё древние римляне говорили, что корень учения горек. Но зачем учить с горькими бесполезными слезами тому, чему можно выучиться с улыбкой? Если интересно построить урок, корень учения может изменить свой вкус и даже вызвать у детей здоровый аппетит.

Возможны ли счастливые лица на скучных уроках? Удивление, окрылённость, азарт, любопытство в глазах детей от сознания того, что ты такой умный, сообразительный – вот что хотелось бы увидеть на уроках. «Школа правильно руководимой игры открывает ребёнку окно в мир шире и надёжнее, чем чтение…» - Ж. Фабер.

Вот почему проблема детской игры является одной из самых актуальных проблем детской психологии и педагогики. Актуально, как никогда ранее.

Игра – это естественная для ребёнка и гуманная форма обучения. Обучая посредством игры необходимо не так, как нам, взрослым, удобно дать учебный материал, а как детям удобно и естественно его взять.

Подвижные игры на переменах помогают укреплению здоровья, активному отдыху учащихся, поддержанию работоспособности ребят на последующих уроках. Это игры, хорошо знакомые детям: «Совушка», «У медведя во бору», Море волнуется», «Пустое место», Ручеёк» и т. д. Во время проведения игр важно обращать внимание предупреждению травматизма, обеспечению условий безопасности учащихся.

  1. Дыхательная гимнастика.

Дыхательные упражнения могут проводиться во время утренней гимнастики, гимнастики после пробуждения или на прогулке.

Почему так нужна дыхательная гимнастика?

Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой.

Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение.

Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.

Дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающих бронхиальной астмой.

Техника выполнения дыхательной гимнастики для детей:

- воздух набирать через нос;

- плечи не поднимать;

- выдох должен быть длительным и плавным;

- необходимо следить за тем, чтобы не надувались щёки (их можно придерживть руками)

Упражнения для дыхательной гимнастики:

а). Качели.

Ребёнку, находящемуся в положении лёжа, кладут на живот в области диафрагмы лёгкую игрушку. Вдох и выдох - через нос. Взрослый произносит рифмовку:

Качели вверх (вдох). Качели вниз (выдох). Крепче ты, дружок, держись.

б). Часики.

ИП: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперёд и назад, произносить «тик – так». Повторить до 10 раз.

в). Надуй шарик.

Ребёнок сидит или стоит. «Надувая шарик», широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки , соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребёнок произносит «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.

г). Ворона.

Ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох – разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе: «карр».

д). Листопад.

Вырезать из цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребёнку, что такое листопад. Предложить ребёнку подуть на листья так, чтобы они полетели. Попутно можно рассказать, какие листочки и с какого дерева упали.

е). Парящие бабочки.

Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребёнку подуть на бабочку так, чтобы она полетела ( при этом следить, чтобы ребёнок сделал длительный плавный выдох).

ж). Игра на музыкальных инструментах.

Маленькие дети с радостью играют на музыкальных духовых инструментах – дудочках, губных гармошках и т. п.

Физическое развитие и состояние здоровья детей , особенно младших школьников, полностью зависит от того, как много времени ребёнок находится в малоподвижном состоянии в процессе учебно – познавательной деятельности.

Задача современного учителя создать такие условия на протяжении учебного процесса, которые не принесут вред здоровью обучающихся.


Краткое описание документа:

Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе является одним из условий повышения качества образования в современных условиях.

В статье я предлагаю ряд конкретных упражнений в игровой форме, которые способствуют укреплению здоровья младших школьников. Мною представлены упражнения, которые можно проводить до уроков, физминутки на уроках, дыхательная гимнастика, игры на переменах.

Таким образом, создаются условия для пропаганды здорового образа жизни, стимулируется интерес к учебной деятельности, снижается утомляемость детей. Постоянно проводимая работа по охране здоровья детей способствует снижению заболеваний в детском возрасте.

Общая информация

Номер материала: 315312

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Средства педагогического оценивания и мониторинга в работе учителя в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Система образовательной организации в начальном общем образовании в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация краеведческой деятельности детей в учебно-воспитательном процессе начальной школы»
Курс повышения квалификации «Формирование мотивации учебной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-дефектолога: специальная педагогика и психология»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Применение методов арт-терапии в работе со старшими дошкольниками и младшими школьниками»
Курс повышения квалификации «Техники креативного мышления как инструмент формирования общих компетенций по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Система диагностики предметных и метапредметных результатов в начальной школе»
Курс профессиональной переподготовки «Инклюзивное образование в начальной школе»
Курс повышения квалификации «Формирование и развитие ключевых компетенций школьников в интересах устойчивого развития региона»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.