Муниципальное
казенное общеобразовательное учреждение
средняя
общеобразовательная школа № 9 г. Россоши
Россошанского
муниципального района Воронежской области
Статья к родительскому собранию
Тема: «Физическое, психическое здоровье детей и компьютеры».
Подготовила:
учитель начальных
Жаданова Тамара Егоровна
2017г.
Большинство из нас знают о вреде пониженной
двигательной активности, гипокинезии, для здоровья человека, тем более детей.
Гипокинезия всё более овладевает нашим временем и губит здоровье людей.
Особенно коварна она для ослабленных детей: ведь родители, как правило, излишне
оберегают их от движений. Это приводит к нарушениям биологических законов
развития организма ребенка, ослаблению его сопротивляемости, вредным факторам
внешней и внутренней среды и в результате – заболеваниям
Стремление полнее насытить мозг ребёнка все возрастающим объёмом
информации, создание лицеев, колледжей, гимназий, всякого рода специальных школ
ведут к тому, что учащиеся в них дети на 2, а в старших классах на 4 часа
вынуждены ежедневно дольше заниматься, да и над домашними заданиями просиживать
в 2- 3 раза больше, чем до недавнего времени; телевизионные передачи от 2-х до
4 – х часов, увлечение компьютерными играми – всё это превращает наших детей в
«седунов». Можно сказать: дети стали жертвами гипокинезии. Отсутствие
двигательной компенсации, существенного понижения двигательной активности
привело к тому, что за последнее время в 4 – 6 раз увеличились хронические
заболевания у детей.
Исследованиями учёных доказано, что целенаправленные эмоциональные
физические нагрузки, оказывая особое стимулирующее воздействие на организм,
могут обеспечить восстановление ранее утраченного здоровья. Игры с элементами
весёлой неожиданности дают им радость, эмоциональный подъём.
Повсеместная информатизация компьютеризация общества отрицательно влияет
на соматическое психическое здоровье взрослых, а ещё больше – детей. Совсем
недавно компьютер казался чудом техники, а сейчас компьютер для многих
становится привычной вещью. Для детей компьютер – это прежде всего игрушка.
Родителей не может не волновать вопрос влияния компьютера на здоровье их детей.
Тут всё дело в
чувстве меры. Дело в том, что недолгое пребывание за компьютером улучшает
концентрацию внимания. А чрезмерное – ухудшает. И чтобы компьютер здоровью не
повредил, важно следить за временем, которое ребёнок проводит за компьютером.
Родителям, при решении этого вопроса, надо проявить с одной стороны
настойчивость и последовательность, а с другой – преодолеть собственный соблазн
отдохнуть от ребёнка, который сидя за компьютером, не мешает родителям
заниматься домашними делами или смотреть телевизор. Чтобы предотвратить дурное
влияние компьютера на детей – время занятий должно быть определено вами сразу.
Малышам до 6 лет лучше не сидеть за компьютером более 20 минут – и то,
желательно, не каждый день. Детям в возрасте 7 – 8 лет это время можно продлить
до 30 – 40 минут в день. А с 9 – 11 лет – не более часа – полутора. В ряду главных
проблем со здоровьем, которые может доставлять компьютер детям – большая
нагрузка на зрение. А поскольку наши глаза напрямую связаны с мозгом, то
зрительное утомление сразу скажется на состоянии ребенка, как физическом, так и
психологическом. Поэтому, настройте яркость и контрастность компьютера так,
чтобы глазам малыша было комфортно. А на «рабочий стол» установите картинку
спокойных цветов. Также, желательно, чтобы частота обновления экрана на вашем
компьютере была максимальной, особенно если у вас не жидкокристаллический
монитор. Очень полезным будет научить ребёнка специальной гимнастике для глаз.
Если вы всё же чувствуете, что, несмотря на все меры предосторожности, ваш
ребенок устаёт при работе за компьютером, то в первую очередь проверяйте
правильность организации рабочего места.
Как же правильно
обустроить компьютерное место? Во – первых, оно должно быть хорошо освещено, но
не так, чтобы на монитор попадали блики от лампы или прямой солнечный свет.
Стол, за которым сидит ребёнок, должен подходить ему по росту. Ноги ребёнка не
должны «болтаться» или быть поджатыми под себя, потому лучше подставить под
ноги подставку и следить за тем, чтобы ребёнок ровно держал спину и не задирал
голову. Монитор лучше расположить так, чтобы взгляд на него падал немного
сверху вниз, а находился бы он прямо перед глазами (чтобы ребёнку не
приходилось поворачиваться к нему). Экран лучше всего расположить на расстоянии
70– и сантиметров от глаз ребёнка. Врачи советуют ежедневно проводить в комнате
с компьютером влажную уборку и проветривание, а ещё неплохо держать в комнате
аквариум, который более полезен, чем кактус у монитора якобы впитывающий
вредное излучение.
Если маленького
ребёнка невозможно оторвать от компьютерных игр без последующей истерики –
это, конечно же, проявление изначально неправильной политики отношения
взрослых. Родители то сильно беспокоятся о вредном влиянии компьютера, то вдруг
забывают об этом, позволяя ребёнку играть часами. А поскольку единых требований
в семье нет – то и ребёнок поступает, как ему хочется. Когда же дети постарше,
особенно подростки, очень много времени проводят за компьютером, это может быть
показателем проблем в семье. Дети «уходят» в компьютер, прячась от семейных
неурядиц, компенсируя собственное одиночество, или потому, что им трудно
общаться с домашними. Если же вы уверены, что дело просто в сильном увлечении,
то для того чтобы оторвать сына от компьютера, лучше всего переключить его
внимание на другое занятие. Неплохо будет увлечь ребёнка спортом, найти ему
какое – нибудь подвижное хобби. Если вы заметили, что компьютер дети
предпочитают книге – это тревожный знак. Сколько бы полезной информации не было
бы в Интернете – стоит попытаться увлечь ребёнка книжкой. Существует так же
проблема качества той информации, которую ребёнок получает через Интернет, но
это тема отдельного разговора. Чтобы вокруг компьютера не возникало семейных
скандалов ссор, с детьми нужно изначально поговорить (но без «страшилок»,
нравоучений и давления!), просто и понятно объяснив, почему долго сидеть за
компьютером детям вредно. Будьте честны с ребёнком – он это почувствует и
запомнит на всю оставшуюся жизнь.
Не опасайтесь отрицательного
влияния компьютера на ребёнка. При разумном подходе никакого вреда компьютер не
принесёт, а вот польза будет прямо – таки неоценимой. Имея собственный
компьютер, ребёнок потихоньку научится что – то переустанавливать, понимать,
что происходит с техникой, сможет завести свои творческие проекты. Такие умения
очень пригодятся ему в будущем, а может, станут профессией. Собственный
компьютер – это, можно сказать, личное пространство ребёнка, и оно необходимо
каждой формирующейся личности. Так что не надо бояться ставить компьютер в
детской. Технический прогресс остановить невозможно, а с самыми последними его
достижениями дети встречаются первыми. И чтобы умная машина была другом, а не
врагом вашим детям, нам, взрослым, тоже необходимо повышать свой уровень
знаний. Хотя бы для того, чтобы мы могли понимать то, чем увлечены наши дети,
разделять с ними успехи, да и просто больше общаться со своими детьми.
Список литературы
1. Журнал «Наука и жизнь». Издание 2003г.№7
Стр. 52.Тема : Человек и компьютер.
2. Журнал «Дистанционное и Виртуальное
Обучение». Издание 2010г. №6.Статья: «Интернет-безопасность для школы».
3. М.С. Иванов.
Врач-психолог. Работа на тему «Психологические аспекты негативного влияния
игровой компьютерной зависимости на личность человека».
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.