Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Статьи / Статья "Как обучение сделать здоровьесберегающим"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Статья "Как обучение сделать здоровьесберегающим"

библиотека
материалов

Как обучение сделать здоровьесберегающим?

В национальном проекте «Наша новая школа» отмечается, что именно в школьный период формируется здоровье человека на всю последующую жизнь.

Сегодня показатели здоровья подрастающего поколения вызывают озабоченность специалистов.

Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25-30% детей, приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с 1 класса к выпускным с 3,9 до 12,3%, с нервно-психическими расстройствами — с 5,6 до 16,4%, нарушениями осанки — с 1,9 до 16,8%. Одна из самых частых патологий у школьников — нарушение остроты зрения, составляющее в ряде регионов России до 30—40%.

Долгое время наше образование не уделяло должного внимания сохранению, укреплению и развитию здоровья, уходило от оценок влияния педагогического процесса на психическое состояние обучаемых, не рассматривало образовательные технологии с точки зрения здоровьесберегающей направленности. В лучшем случае все сводилось к спортивным мероприятиям и оздоровительному отдыху во время каникул. В этой ситуации все чаще приходится задумываться: может ли школа работать так, чтобы положительно повлиять на ухудшающиеся год от года, с переходом ребенка из класса в класс, показатели состояния здоровья? Здоровьесберегающие технологии должны прийти на помощь школе. Именно они являются составляющими здоровьесберегающей педагогики, главной отличительной особенностью которой является приоритет здоровья среди других направлений работы школы.

Современная школа призвана не только давать ребенку знания, но и гарантировать сохранение его здоровья. Плохое состояние здоровья школьников обусловлено достаточно вескими объективными причинами, связанными с условиями жизни и воспитания детей:

-интенсификация учебного процесса (увеличивается количество уроков, число кружков, которые посещает ребенок, остается мало времени для отдыха и прогулок, идет переутомление школьника);

-педагогические технологии, ориентированные на достижение высоких результатов в обучении, но не учитывающие функциональные возможности учащегося;

-функциональная неграмотность родителей (не помогают ребенку, хотят от него больше, чем он может, винят во всем только ребенка, а не себя, не прислушиваются к его жалобам);

-отсутствие системы в работе по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни;

-компьютеризация (дети много времени проводят за компьютером, возникает актуальная проблема современной жизни - гиподинамия).

Школьникам, испытывающим проблемы со здоровьем, трудно учиться. И мы, педагоги, должны помочь им справиться с этими трудностями. Здоровье - основа формирования личности, и в этой связи уместно привести слова замечательного педагога В.А. Сухомлинского: «Опыт убедил нас в том, что примерно у 85 % всех неуспевающих учеников главной причиной отставания в учебе являются плохое состояние здоровья, какое-нибудь недомогание или заболевание».

В современных условиях модернизации российского образования учитель начальных классов должен усилить внимание к таким важным качествам, как культура поведения, усвоение этических норм, сформированность ценностных отношений, но, учитывая слабое состояние здоровья современных детей, не должна остаться в стороне проблема формирования у них ценностного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих людей.

Один из эффективных способов сопровождения здоровья учащихся общеобразовательного учреждения – реализация здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательном процессе.

С использованием здоровьесберегающих технологий решаются следующие задачи:

создание оптимальных гигиенических, экологических и других условий для образовательного процесса;

обеспечение организации образовательного процесса, предотвращающей формирование у учащихся дезадаптационных состояний: переутомления, гиподинамии, дистресса и т.п.;

обеспечение школьников в период их пребывания в школе питанием, способствующим нормальной работе пищеварительной системы и обмену веществ в соответствии с современными медико-гигиеническими требованиями;

hello_html_9a37754.jpg



















hello_html_m3baa01b1.jpg











включение в учебные планы школы всех классов занятий, позволяющих целенаправленно подготовить учащихся к деятельности по сохранению и укреплению своего здоровья, сформировать у них культуру здоровья, воспитать стремление к ведению здорового образа жизни;

обеспечение подготовки (повышение квалификации, переподготовка) всего педагогического коллектива по вопросам здоровья, подготовки всех учителей и специалистов к внедрению в работу школы здоровьесберегающих образовательных технологий;

обеспечение охраны здоровья педагогов и создание условий, позволяющих им грамотно укреплять свое здоровье;

проведение мониторинга состояния здоровья учащихся; проведение тематической работы с родителями учащихся, направленной на формирование в их семьях здоровьесберегающих условий, здорового образа жизни, профилактику вредных привычек.

Немаловажное значение имеет и рациональная организация обучения, и реализация образовательных программ, обучающих навыкам здорового образа жизни с первых школьных дней для учащихся в адаптационный период.

Согласно «Санитарно-эпидемиологическим требованиям к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденных 29.12.2010 года, обучение в 1 классе осуществляется с соблюдением следующих требований:

учебные занятия проводятся по 5-дневной учебной неделе;

используется «ступенчатый» режим обучения: сентябрь - октябрь - 3 урока в день (по 35 минут), ноябрь-декабрь – 4 урока (35 минут каждый); январь – май 4 урока (по 40 минут);

изменился объем учебной нагрузки: если в старых СанПиНах недельная нагрузка могла составлять 20 часов, то по новым требованиям –21 час, так как добавился обязательный третий урок физической культуры в неделю.

в середине учебного дня проводятся динамические паузы на свежем воздухе продолжительностью не менее 40 минут;

обучение проводится без бального оценивания знаний обучающихся и домашних заданий;

в середине третьей четверти учащимся предоставляются дополнительные недельные каникулы. (СанПиН п.2.4.2. 2821-10. п. 10.10).

Процесс адаптации первоклассников занимает, как правило, около двух месяцев, т.е. первую четверть. Каждый пятый учащийся 1-го класса испытывает недомогания, вызванные избыточным перенапряжением (стрессом) в учебном процессе.

Что можно сделать учителю, чтобы помочь ребятам преодолеть эти трудности?

Важная составная часть здоровьесберегающей работы учителя в этот период - это рациональная организация урока. От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности. Как это сделать?

Расскажу о системе использования здоровьесберегающих технологий в своей работе. Учебный день начинается с проветривания помещения. Дети сидят за партами с учетом рекомендаций врача. Практикуется пересадка детей по четвертям, так как необходимо менять детям угол зрения на доску. Класс достаточно светлый, в помещении много комнатных растений.

hello_html_m289398d6.jpg







Комфортное начало и конец урока обеспечивает положительный эмоциональный настрой. Я использую такие приемы:

-использование положительных установок на успех («Я смогу», «У меня все получится» и др.);

-умение настроить себя и других на положительную волну («Улыбнись другу», «Улыбнись самому себе»);

Чтобы успокоить перевозбужденный класс можно провести упражнения на «выдох»: «Надувание воздушного шарика», «Сдувать пушинку с ладони».

Чтобы «разбудить» вялый класс, провести упражнения на «вдох»: «Нюхать что-то приятное» и т.д.

Помогают сохранить здоровье ребёнка в школе цветовые круги, выставленные на классной доске (диаметр - 30 см). Каково же их назначение?



hello_html_m1c518c74.jpg

Жёлтый круг - уменьшает чувство страха у детей во время проведения диктантов по русскому языку.

Синий круг - тонизирует умственную активность при проведении контрольных работ по математике.

Красный круг - активизирует умственные способности детей, для всех видов контроля.

Зелёный круг - для успокоения, если дети расшумелись.

Оранжевый круг - цвет творчества, будит фантазию.

Урок выстраивается в рациональном режиме, т.е. с четким чередованием различных видов деятельности и отдыха детей.

В силу возрастных особенностей необходимо учитывать, что первые 3-5 минут урока идет «вырабатывание». Оптимально устойчивая работоспособность длится 10-15 минут, после этого наступает состояние утомления, если не сменить тактику. Для повышения умственной работоспособности, предупреждения преждевременного утомления детей и снятия у них мышечного статического напряжения провожу физкультминутки.

В состав упражнений для физкультминуток включаю:

-упражнения по формированию осанки,

hello_html_m47642a68.jpg



















-укреплению зрения (зарядка для глаз),

hello_html_7a99b6b0.jpg

























hello_html_m724c3031.jpg























-укреплению мышц рук,

-отдых позвоночника,

-упражнения для ног,

-потягивание,

-массаж активных точек на лице и пальчиках,

-упражнения, направленные на выработку рационального дыхания. (Приложение 1)

hello_html_m2ab66cfa.jpg












Физкультурные паузы должны быть обоснованными: если писали – для глаз и пальцев; если слушали - для снятия напряжения, смены позы.

hello_html_m13c691f3.jpg















hello_html_m368c7ad0.jpg















Активизируя деятельность учащихся, использую нестандартные формы проведения учебных занятий:

- урок-практикум;

- урок-исследование;

- урок - творческая мастерская;

- урок-конкурс;

- урок - творческая игра;

- урок-путешествие;

- урок-викторина.

Опрос только тех учащихся, которые желают отвечать. Оценивать ученика только тогда, когда он хочет и действительно знает. Идти от реальных индивидуальных способностей ребёнка. Эти методы помогают ребёнку понять и осознать, что у него, как у любого человека, всегда есть право выбора.

Так как ребёнок должен быть здоров, то нужно формировать адекватную самооценку у детей. Поэтому в работе с детьми мы должны употреблять такие слова и выражения, которые не унизят ребёнка, а помогут ему поверить в себя.

Личный пример учителя. Благодаря позитивному примеру учителя дети овладевают способами делового и личностного общения, сотрудничества, умением слышать и слушать, овладевают способами формирования правильной осанки и т.д.

Огромные возможности для душевного здоровья имеет музыкотерапия. Она является интересным и перспективным направлением, которое используют в лечебных и оздоровительных целях. Экспериментально доказано, что музыка может успокаивать, укреплять иммунную систему, что приводит к снижению заболеваемости, улучшает обмен веществ, активнее идут восстановительные процессы. Веселую ритмичную музыку использую в физкультминутках, а спокойную лирическую при самостоятельной работе на уроках изобразительного искусства, литературного чтения, технологии и др.

hello_html_5c8739be.jpg

















Игровые оздоровительные технологии позволяют решить целый комплекс важных вопросов в работе с младшими школьниками, удовлетворить их потребность в движении и стабилизировать эмоции, научиться владеть своим телом, развивать не только физические, но и умственные и творческие способности. Игры на всех этапах урока, а именно игры на:

-развитие внимания;

-развитие памяти и восприятия, наблюдательности;

-развитие произвольных движений и самоконтроля;

-развитие сообразительности, самодисциплины и самоорганизации;

-развитие мышления и речи.

Все шире в учебный процесс входят информационные технологии. Преимущество их использования перед традиционными технологиями в том, что за тоже время дается больше информации, форма и способ подачи ее более наглядны, а значит, легче воспринимаются. Уровень работоспособности на таких уроках не снижается до конца урока. Наглядность, возможность изменять темп и формы изучения материала, его образно-художественное представление - все это делает компьютер незаменимым помощником учителя.

Все эти здоровьесберегающие технологии стараюсь применять в комплексе.

Большое значение в вопросах здоровьесбережения детей имеет организация и проведение двигательных перемен. Так как плохо организованные перемены, во время которых учащиеся не успевают отдохнуть, "сбросить" накопившуюся на уроке усталость, повышают вероятность наступления утомления, особенно на последних уроках. Помимо развития физической активности детей, двигательные перемены способствуют сохранению психического здоровья детей. Двигательные разминки дают возможность "выпустить пар", разрядиться, снять с себя негативные эмоции, переключиться, а затем с новыми силами взяться за трудное дело учения.

В формировании физически здоровой и физически развитой личности с высокой потребностью в двигательной активности и повышенной умственной работоспособностью важнейшее значение имеют спортивные (динамические) паузы.

Целями «Динамической паузы» является:

  • снятие у учащихся первых классов утомляемости, повышение умственной работоспособности;

  • формирование основ здорового образа жизни;

  • развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

Часы «Динамической паузы» (в 1 классе 2 часа в неделю) стараюсь проводить на свежем воздухе.

hello_html_m7bfd57e7.jpg



















hello_html_13f62bd8.jpg



















На уроках физической культуры я решаю проблему организации физической активности учащихся, профилактику гиподинамии. Поддержание и укрепление физического здоровья напрямую связано с их двигательной активностью. Учебные нагрузки школьников, процесс интенсификации обучения, увлечение компьютерными играми, Интернетом, недостаток возможностей для занятий физкультурой и спортом – главные причины малоподвижного образа жизни, распространения гиподинамии. Это приводит к задержке роста и развития, снижению адаптационных возможностей организма школьников, общему ухудшению состояния здоровья.

Пути решения проблемы:

Изменение содержание уроков физкультуры (каждый урок должен стать новой «тропинкой здоровья»).

Проведение специальных физкультурных занятий для детей с ограничениями по здоровью.

Предоставление школьникам возможности заниматься в спортзале и на спортплощадках во внеурочное время.

hello_html_55960e8.jpg

















hello_html_4d1a889b.jpg



















hello_html_4e833aeb.jpg

















При поступлении детей в первый класс, провела мониторинг состояния здоровья первоклассников. В этом году он выглядит так:

hello_html_4b99074a.gif









Внеклассная работа по укреплению и сохранению здоровья учащихся невозможна без привлечения родителей. Семья может и должна стать объектом влияния школы, реализующей здоровьесберегающее образование, основанном на взаимодействии, использовании воспитательного потенциала самой семьи.

Работа с семьей веду по следующим направлениям:

Привлечение родителей к обучению детей здоровому образу жизни (проведение тематических родительских собраний и конференций, в том числе и с приглашением специалистов; индивидуальные беседы, приглашения на открытые уроки и классные часы и т.д.).

Привлечение родителей к проведению мониторинга состояния здоровья детей.

Приучение школьников (сначала с помощью родителей, а затем – самостоятельно) к самонаблюдениям и самоконтролю за своим здоровьем.

Организация досуга учащихся и собственного (Дни здоровья, соревнования, туристические походы, помощь в проведении мероприятий летнего оздоровительного лагеря).

Проведение совместных праздников («Папа, мама, я – спортивная семья»).

Внедрение в обучение здоровьесберегающей технологии ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшение психологического климата в детских и педагогических коллективах, активно приобщает родителей школьников к работе по укреплению их здоровья.

Если ребёнок с радостью идёт утром в школу, если ему комфортно на уроке, если от общения с педагогом он получает удовольствие, то это помогает сохранить психическое и физическое здоровье ученика и педагога тоже!



Использованная литература.

1. Бутова С. В. Оздоровительные упражнения на уроках // Начальная школа. – 2006. – № 8, с. 98.

2.Гладышева О. С. Уроки здоровья: Методические рекомендации для учителя к интегрированному курсу.- НИРО.-2008.

3.Ермакова И.Н. Реализация здоровьесберегающей технологии в начальной школе.// Начальная школа плюс до и после.-2006.-№12.

4.Митина Е. П. Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра // ж. Начальная школа. – 2006. – № 6. – с. 56.

5.Москаленко О. Физкультминутки в начальной школе. – М.: Граф-пресс, 2004.

6.Савинова С.В., Геручкина Е.Е. Нестандартные уроки в начальной школе.- Волгоград.- 2003.- 56с.

7.Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и обучения в общеобразовательных учреждениях. Вестник образования. - 2011. - №9. – с.8

8.Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе.- М., 2007.

9.Феоктистова В.Ф. Образовательные здоровьесберегающие технологии.-Волгоград.-2009.

10. http://pedsovet.org

11. http://festival.1september.ru

12. http://www.ychitel.com

13. http://comp-doctor.ru


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 28.10.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Статьи
Просмотров57
Номер материала ДБ-297463
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх