Статья "Как оторвать ребёнка от гаджетов без слёз и истерик"

КАК ОТОРВАТЬ РЕБЁНКА ОТ ГАДЖЕТОВ БЕЗ СЛЁЗ И ИСТЕРИК

Современный человек и гаджет – стали неразделимы. В настоящее время родители всё чаще жалуются на то, что ребёнок не может оторваться от планшета или телефона. Вы пытаетесь как-то ограничить время, проведённое у экрана, но вновь и вновь терпите фиаско. Ребёнок злится, плачет и обижается. Давайте разбираться вместе, как совместить реальный и виртуальный мир без ущерба детско-родительским отношениям?

Вы – заботливый современный родитель и знаете, что нужно всего лишь оговорить время, которое ваш сын или дочь могут проводить с гаджетом. Но вот условленные полчаса истекли и пора обедать или браться за уроки, а ребёнок просит «ещё 5 минуточек», а потом «ещё 5 минуточек». Что делать? Резко напомнить о договоре? Велеть прекратить перечить? Вырвать из рук телефон? Как итог, естественно, будет новый скандал, все участники которого вновь будут разозлёнными и обиженными.  

Некоторых родителей настолько пугает и раздражает зависимость детей от гаджетов, что они решают эту проблему кардинальным методом – вообще не давать ребёнку электронную игрушку в руки. Безусловно, это гарантированный способ сберечь собственные нервы, но и очень хороший способ лишить чадо возможности подружиться с неотъемлемой частью современности – миром электронных устройств, а ещё стать белой вороной среди более продвинутых сверстников.

Давайте попробуем разобраться, почему же так неприятно расставаться с гаджетом? На физиологическом уровне это связано с выработкой нейромедиатора дофамина. Это вещество генерируется головным мозгом человека и является природной наградой за достижения, приносящей исключительно удовольствие.

Виртуальная реальность, которой так увлечены дети, и не будем лукавить, практически все взрослые – это место лёгких достижений! Это источник бесконечного количества дофамина и, следовательно, удовольствия. Иными словами, если в реальной жизни, чтобы похвалить себя и остаться внутренне собой довольным необходимо трудиться и прикладывать порой не дюжие усилия, то в виртуальной реальности достаточно пройти уровень любимой игры, и мозг обязательно наградит вас порцией гормона удовольствия.

То есть, когда ребёнок «зависает» с планшетом, его мозг занят выработкой этого волшебного нейромедиатора. Но стоит вам грозно нависнуть над ребёнком или забрать гаджет, то выработка дофамина прекращается. Это неприятно и порой даже болезненно на физическом уровне.

Для того, чтобы как можно мягче перейти из виртуального мира в реальный следуйте несложным правилам:

·        Попробуйте осторожно зайти в мир ребёнка. Сядьте рядом, просто понаблюдайте за тем, что он делает. Всего 20 секунд молчаливого наблюдения за игрой вызовут и у вас, и у ребёнка чувство общности.

·        Интересуйтесь тем, что занимает вашего сына или дочь. Не для «галочки», спрашивайте действительно то, что вам интересно. Как зовут этого героя с зелёными волосами? Сколько монстров нужно убить, чтобы перейти на следующий уровень?

·        Сначала дети могут отвечать односложно или вовсе отмахиваться от вас, но заметив ваше внимание, начнут с упоением рассказывать об игре или видео, которыми они сейчас заняты. Как только это произойдёт – Ура! Победа! Ребёнок уже с вами, в реальности.

Немного вашего внимания и дружеского участия – и вот уже можно напомнить обо всех договорённостях и обещаниях без выматывающих ссор и разборок.

Но если виртуальная реальность — это такой великолепный источник лёгкого дофаминового удовольствия, то, как вы со своим реальным миром вообще можете с ней соперничать? Не переживайте, физиология опять на вашей стороне. Дело в том, что любые сложнодостижимые цели в реальной жизни дают куда более сильное удовольствие. То есть, человек, у которого имеются какие-либо трудоёмкие свершения — победа в спортивных состязаниях, номинация в важном конкурсе или просто отлично написанная проверочная работа — на «лёгкий» дофамин уже не купится. Ребёнок, в конце концов, поймёт, что реальные достижения в реальном мире приносят значительно большее удовольствие.

Как вырвать ребёнка из лап виртуального мира – совсем не секрет. Секрет в том, что «вырывать» его нужно, просто ласково и мягко возьмите его за руку и выведите его в настоящий мир.

Краткое описание документа:

Современный человек и гаджет – стали неразделимы. В настоящее время родители всё чаще жалуются на то, что ребёнок не может оторваться от планшета или телефона. Вы пытаетесь как-то ограничить время, проведённое у экрана, но вновь и вновь терпите фиаско. Ребёнок злится, плачет и обижается. Давайте разбираться вместе, как совместить реальный и виртуальный мир без ущерба детско-родительским отношениям?