«Как помочь ребенку справиться с негативными
эмоциями».
Хохуля Марина Викторовна
Педагог-психолог МКОУ КСШ № 1
Эмоции играют
важную роль в жизни детей, они помогают им воспринимать действительность и
реагировать на нее.
Развитие
эмоциональной сферы ребенка, его поведение свидетельствуют о его психическом
состоянии, благополучии.
А кто как не
взрослые – родители, педагоги – должны способствовать положительному развитию
эмоциональной и поведенческой сфер ребенка.
Заниматься
эмоциональным воспитанием детей так же важно, как нравственным и
интеллектуальным. Необходимо учить его преодолевать свои отрицательные
переживания, и не позволять негативным эмоциям брать над ним верх.
Многие психологи
утверждают, что не умение ребенка справляться с негативными эмоциями влияет на
такие сферы его жизни как: здоровье, учеба, общение. Дети не способные
преодолеть страх перед самостоятельной или контрольной работой становятся
невнимательными, рассеянными, допускают большое количество ошибок, и как следствие
получают плохую оценку, сильный страх мешает отвечать хорошо знающему материал
ученику. Дети не умеющие справиться со злостью, агрессией, как правило, имеют
проблемы в общении. Если ребенок постоянно скрывает свои эмоции, загоняет
их внутрь себя – это вредит его здоровью. Следствие таких действий –
заболевания сердца, неврозы, плюс непонимание окружающих, высокая раздражительность,
агрессивность.
Многие взрослые,
не говоря уже о детях, не могут описать, что творится в их душе, чем они
недовольны. А ведь если человек умеет оценить свое душевное состояние, будет
легче и окружающим, и ему самому.
Как же помочь ребенку
справиться с негативными эмоциями?
Эмоциональное
воспитание - очень тонкий процесс. Основная задача заключается не в том, чтобы
подавлять и искоренять эмоции, а в том, чтобы научить ребенка правильно их
направлять. По-моему
мнению, немаловажным принципом в эмоциональном воспитании детей является
«личный пример». Ребенок многому учится, глядя на взрослых (родителей,
педагогов), увидев адекватное проявление ими своих эмоций, непременно будет
стремиться к подражанию.
Очень важно научить ребенка
«выплескивать» негативные эмоции без вреда для себя и окружающих.
Существует два
способа адекватного проявления негативных эмоций:
1. «Сострадательное слушание».
В те минуты,
когда ребенок находится под давление негативных эмоций, он нуждается в
сострадании. Название метода говорит само за себя. Заключается он в том, чтобы в
спокойной обстановке выслушать ребенка, при этом ни осуждая его, ни анализируя
его поведение. Несколько минут молчаливой ласки и понимания – вот главное
правило данного метода. Ребенок должен почувствовать, что рядом с ним человек,
который готов сострадать любым его эмоциям. В процессе такого монолога
происходит «освобождение» от негатива, и постепенно настроение ребенка
улучшается.
2. «Метод уединения».
Некоторые дети, испытывая
сильные чувства, переживания стараются уединиться, уйти куда-нибудь, где бы им
никто не мешал. Это способ создания укромного местечка для переживаний.
Уединяется ребенок для того, чтобы:
1. Его негативные эмоции не
беспокоили окружающих;
2. Чтобы дать выход
захлестнувшим его эмоциям;
3. Для того, чтобы не вызвать
реакцию родителей (или других окружающих его людей), которая порой бывает
унизительной и опасной для самого ребенка.
«Метод уединения» не должен
показаться ребенку наказанием, поэтому взрослому важно соблюдать следующие
правила:
·
никогда
не закрывайте дверь комнаты, в которой уединился ребенок, на ключ;
·
оставляя
ребенка одного, не говорите ему слова, так знакомые каждому с детства: «Подумай
о своем поведении!». Оставаясь один, ребенок должен чувствовать поддержку и
понимание;
·
не
заставляйте ребенка поговорить с вами, если у него нет желания этого делать.
Побыв один на
один с самим собой, ребенок осознает, что заставило его так себя вести
(злиться, плакать, кричать).
Не стоит забывать
о том, что каждый ребенок индивидуален, и то, что хорошо для одного, плохо для
другого. Кому-то в трудные минуты необходимо побыть одному, кому-то важно,
чтобы его выслушали. Расскажите ребенку о существующих способах адекватного
проявления своих эмоций, а он сам выберет наиболее приемлемый для него. И какой
бы выбор не сделал ребенок, задача взрослого – понять, принять и поддержать!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.