Что такое индивидуальное и общественное здоровье?
Здоровье среди жизненных ценностей человека,
несомненно, занимает важную составляющую счастья. Сегодня существует целый ряд
определений здоровья человека, которые, как правило, содержат пять критериев:
отсутствие болезни; нормальное функционирование организма в системе “человек –
окружающая среда”; полное физическое, духовное, умственное и социальное
благополучие; умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям
существования в окружающей среде; способность к полноценному выполнению
основных социальных функций.
В обобщенном виде здоровье можно определить,
как умение человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным
возможностям, противостоять внешним и внутренним отрицательным факторам,
болезням и повреждениям, сохранить себя, расширить свои возможности для
полноценной жизнедеятельности, т. е. обеспечивать свое благополучие. Смысл
слова благополучие в “Словаре русского языка” (автор С.И. Ожегов) определяется
как “спокойное и счастливое состояние”, а счастье – как “чувство и состояние
полного высшего удовлетворения”. Исходя из этих понятий, сделаем вывод:
здоровье человека неотделимо от его жизнедеятельности и ценно тем, что
составляет непременное условие эффективной деятельности, через которую
достигается благополучие и счастье.
Каждый заинтересован в своем благополучии и
счастье, которые непосредственно связаны с постоянным сохранением и укреплением
здоровья, следованием правилам здорового образа жизни. Достичь благополучия
можно только через труд, направленный на расширение духовных, физических и
социальных возможностей. Это, прежде всего постоянное повышение знаний об
окружающем мире и роли человека в нем, совершенствование духовных и физических
возможностей.
В этом положении нет чего-то нового и
необычного. Подтверждением ему служат высказывания древнеримского политика и
оратора Марка Туллия Цицерона (106–43 гг. до н. э.) В его трактате “Об
обязанностях” говорится: “Обязанности мудрого – заботиться о своем имуществе,
не совершая ничего противного обычаям, законам и установлениям; ведь мы хотим
быть богаты не только ради себя, но и ради детей, родных и друзей, а особенно
ради государства; ведь средства и достояние отдельных лиц составляют богатства
гражданской общины”. Необходимо также подчеркнуть, что здоровье каждого
человека является не только индивидуальной ценностью, но прежде всего
общественной.
Общественное здоровье представляет собой
социально-политическую и экономическую категории, которые характеризуют
жизнеспособность всего общества как социального организма. Оно складывается в
конечном итоге из здоровья всех его членов. Общественное здоровье и
индивидуальное здоровье каждого человека неразрывно взаимосвязаны, и одно
зависит от другого. Вот почему в нашей школе уже на протяжении долгого времени
ведется работа по здоровьесбережению всего коллектива и каждого в частности. В
школе ежемесячно организуются Дни здоровья, общешкольные и классные
родительские собрания по данной проблеме, педагоги участвуют в массовых
муниципальных спортивных мероприятиях. Семья Котеневых из 4 класса регулярно
является призером муниципального конкурса «Самая спортивная мама». Но все это
напрямую зависит от индивидуального здоровья каждого.
Индивидуальное здоровье – это здоровье
человека в отдельности. Поэтому очень важно педагогу вести работу по
формированию здорового образа жизни в классе. Для чего необходимо вовлекать в
оздоровительную деятельность каждого ребенка, учитывая индивидуальные
возможности. С этой целью как классный руководитель провожу беседы, классные
часы. Один из интересных классных часов был посвящен здоровому питанию, где
дети активно соревновались, дискутировали, рисовали. Важно отметить, что все
мероприятия в начальной школе провожу с применением наглядности. Так среди
дидактического материала созданы презентации: «Здоровое питание», «Закаливание
младшего школьника», «Витамины» и т.д. Ученики активно участвуют в акции
«Молоко и мед Белогорья – залог отличного здоровья». Все ребята из класса
получают полноценное горячее питание, организация которого полностью зависит от
классного руководителя.
Здоровье касается всех аспектов жизни
человека, а не только его физической формы. Духовная и физическая составляющие
– две неотъемлемые части человеческого здоровья. Духовное здоровье – это
здоровье нашего разума, физическое – тела. Недаром мы говорим, повторяя слова
поэта: “Душа обязана трудиться”. “Нужно приучить душу не поддаваться несчастьям
и брать верх над ними, преподать ей правила добропорядочной жизни и
добропорядочной веры, нужно как можно чаще тормошить ее и натаскивать в этой
прекрасной науке”, – писал французский философ Мишель Монтень (1533–1592).
Разум – это способность познавать окружающий мир и себя. С его помощью человек
анализирует происходящие события и явления, прогнозирует наиболее вероятные
события, оказывающие основное влияние на жизнь. Можно сказать, что разум – это
модель (программа) поведения, направленная на решение поставленных задач,
защиту своих интересов, жизни и здоровья в реальной окружающей среде. Чем выше
интеллект, чем достоверней прогноз событий, чем точнее модель поведения, чем
устойчивей психика, тем выше уровень духовного здоровья.
Так как духовное здоровье соотносится с
разумом, интеллектом, эмоциями, то для его укрепления, как учитель начальных
классов на всех уроках провожу динамические паузы, слежу за сменой видов
деятельности во время урока, организую экскурсии. Например, ученики класса
вместе с родителями побывали на экскурсии в Свято – Троицком Холковском
мужском монастыре. Ребята посетили храм Донской иконы Божьей Матери. Поднялись
по ступенькам к храму Святого равноапостольного князя Владимира. С высоты
ребята увидели раздолье полей, лес, реку Оскол, степь и высокие холмы,
напоминающие горы. Детей поразила красота этих мест, но более всего по-особому
они ощутили тишину и душевный покой. Далее ребята спустились на глубину 13
метров в Свято-Троицкий пещерный храм. Увидели подземные переходы, кельи
монахов, поставили свечи - прикоснулись к величайшей святыне. На память о
поездке сфотографировались, испили воды из святого источника.
Социальное здоровье отражает связи внутри
общества, материальное обеспечение, межличностные контакты. Каждый раз, набирая
первый класс, уделяю большое внимание межличностным отношениям в классе. С этой
целью провожу социометрическую диагностику и по результатам выстраиваю индивидуальный
маршрут помощи детям. Здесь вовлекаю ребят в различные мероприятия, устраиваю
посиделки, дни именинника, совместные развлечения с родителями. Как правило,
все это способствует укреплению дружеских отношений в классе, дети учатся
находить общий язык с родителями и педагогами. И все получают массу
положительных эмоций.
Стоит отметить, что духовное здоровье
обеспечивается системой мышления, познанием окружающего мира и ориентацией в
нем. Достигается духовное здоровье умением жить в согласии с собой, с родными,
друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события и
составлять программу своих действий. В немалой степени духовное здоровье
обеспечивается верой. Во что верить и как верить – это дело совести каждого.
Физическое здоровье – это способность тела
реализовывать разработанную программу и иметь своего рода резервы на случай
непредвиденных экстремальных и чрезвычайных ситуаций. Оно обеспечивается
физической активностью, рациональным питанием, закаливанием организма и его
очищением, рациональным сочетанием умственного и физического труда, умением
правильно выбрать время и вид отдыха, исключением из употребления алкоголя,
табака и наркотиков. Артур Шопенгауэр считал, что, прежде всего мы должны
стараться сохранить хорошее здоровье. Он писал: “Средства к этому несложные:
избегать всех эксцессов, излишних бурных и неприятных волнений, а также
чересчур напряженного и продолжительного умственного труда, далее – усиленное
движение на свежем воздухе в течение, по крайней мере, двух часов, частое
купание в холодной воде и тому подобные гигиенические меры” (“Афоризмы
житейской мудрости”).
В связи с этим, нельзя не отметить уроки
физической культуры, где ребята играют в подвижные игры, соревнуются в
эстафетах, выполняют ритмические упражнения и т.д. Здесь очень важно, чтобы
каждый улыбался, наслаждался и сохранял желание заниматься спортом, что
реализую через поощрения и награждения каждого ребенка.
Человек ответствен за свое здоровье и
благополучие. Достижение хорошего уровня здоровья и благополучия – это
непрерывный процесс, который подразумевает определенную жизненную позицию и
поведение.
Духовное и физическое начала в человеке
взаимозависимы, и каждый из нас отвечает за то, чтобы стать здоровым и телом, и
душой. Академик Н.М. Амосов в книге “Раздумья о здоровье” отмечает: “В
большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек.
Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.
Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия,
постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен,
что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые
усилия возрастают по мере старости и углубления болезней”.
Литература:
1. С.И. Ожегов, Толковый словарь русского
языка
2. Марк Туллий Цицерон Книга 1 Философские
трактаты «Об обязанностях»
3. Мишель Монтень. Опыты, том 1
4. Николай Михайлович Амосов. Моя система
здоровья
5. Амосов Н. Природа человека. – Киев, 1983.
6. Н.М. Амосов «Раздумья о здоровье»
7. Артур Шопенгауэр «Афоризмы житейской
мудрости»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.