Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Статьи / Статья на тему "Как укрепить здоровье ребёнка осенью".

Статья на тему "Как укрепить здоровье ребёнка осенью".

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

Как укрепить здоровье ребёнка осенью


Осень – очень красивое время года. Но все мы знаем, что с приходом осени, сырых, дождливых, холодных дней возрастает количество ОРЗ! Особенно у деток, иммунитет которых ещё не успел сформироваться.

Малыш, которого растят «в стерильных условиях», больше подвержен болезням, чем его сверстники, знакомые и со сквозняком, и с холодной водой, и с прогулкой в холодную и даже дождливую погоду. Помните, как в стихотворении С. Михалкова:

Он растёт, боясь мороза,

У папы с мамой на виду,

Как растение мимоза

В ботаническом саду…

Чтобы укрепить здоровье ребёнка осенью, необходимо выполнять следующие советы:

  1. Позвольте ребёнку больше двигаться, ведь самые непоседливые дети болеют реже, возможно из-за того, что они регулярно тренируют свою двигательную и сердечно-сосудистую системы и становятся более устойчивыми к воздействиям холодного воздуха или микробов. Закаляйте.

  2. Научите ребёнка следить за чистотой своих рук: больше половины болезней передаётся через руки и обычно попадает в организм через рот.

  3. Употребляйте в этот период больше витаминов, особенно А и С. Свежие фрукты и соки, салаты из сырых и вареных овощей, лакомства и каши из цельных злаков, орехов и сухофруктов – важная часть ежедневного рациона ребёнка в холодные осенние дни.

Крепкого здоровья Вам и вашим детям осенью, и зимой!


Гришина Мария Викторовна,

учитель начальных классов

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 16.09.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Статьи
Просмотров39
Номер материала ДБ-197181
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх