УДК 371.78

Кинезитерапия как средство коррекции психоэмоционального состояния младших школьников

С. А. Томчук, кандидат психологических наук, доцент

Ю. Л. Румянцева, магистрант,

Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского

Аннотация: в статье раскрываются особенности музыкотерапии как эффективного средства по восстановлению эмоционально-энергетического тонуса детей; определяется специфика воздействия кинезитерапии на коррекцию и стабилизацию психоэмоционального состояния младших школьников; представлена система упражнений, способствующая актуализации процесса снятия нервно-психических перегрузок у детей.

Ключевые слова: музыкотерапия, кинезитерапия, эмоциональная сфера, коррекция негативных психоэмоциональных состояний.

Современные тенденции государственной образовательной политики определили среди приоритетных вопросы физического и психического здоровья детей, что связано с тем, что ежегодно возрастает количество школьников с повышенным беспокойством, неуверенностью, психоэмоциональной неустойчивостью, страдающих различными неврозами и имеющими различные психоэмоциональные расстройства. Школьные перегрузки, информационная перенасыщенность звукового пространства, экологические нарушения и многое другое приводят к быстрому утомлению учащихся, которое проявляется в общей вялости или гиперактивности, повышенной тревожности. Психоэмоциональное и физическое здоровье современных школьников вызывает серьёзные опасения как родителей и педагогов, так и широкой общественности.

Особенно эта проблема актуальна для младших школьников, так как считается, что младший школьный возраст традиционно является «эмоционально насыщенным». Эмоциональная сфера младших школьников характеризуется легкой отзывчивостью на происходящие события, непосредственностью и откровенностью выражения своих переживаний - радости, печали, страха, удовольствия или неудовольствия, большой эмоциональной неустойчивостью, частой сменой настроений, склонностью к кратковременным и бурным аффектам, что свидетельствует о необходимости регуляции психоэмоциональной сферы школьников.

Среди всех предметов, изучаемых в школе, наибольшее воздействие на эмоциональную сферу школьников может оказывать музыка. Музыкальное искусство несет в себе большой потенциал для сохранения психоэмоционального здоровья школьников: это признали многие ученые-исследователи (Л.С. Брусиловский, В.И. Петрушин, М.Л. Лазарев и др.) [2; 4; 5]. Все они делают акцент на том, что музыка способна восстанавливать эмоционально-энергетический тонус детей, актуализировать процесс снятия нервно-психических перегрузок, снижать уровень тревожности. Необходимость осуществления педагогической профилактики и коррекции психоэмоционального здоровья школьников в ходе приобщения ребенка к музыке обусловлена тем, что урок музыки - это один из предметов эстетического направления, на котором происходит воздействие на духовный мир личности, эмоциональную сферу. На практике давно назрела необходимость создания целостной педагогической системы практического использования приемов, нацеленных на сохранение и укрепление психоэмоционального здоровья младших школьников средствами музыкотерапии, в частности, кинезитерапии.

«Музыкотерапия - это особый вид музыкальной деятельности, направленный на профилактику, оздоровление и коррекцию различных психоэмоциональных, поведенческих отклонений, на реабилитацию личности средствами музыкального искусства и арт-терапии» [3, с. 145]. В России в области музыкотерапии наиболее известны исследования Л.С. Брусиловского, В.И. Петрушина, М.Л. Лазарева и других учёных. В практике преподавания музыки в школе арт-терапевтические методы и технологии пока применяются крайне редко. Вместе с тем, арт-терапевтические методики, широко используемые психотерапевтами, уже адаптированы в отдельных педагогических исследованиях последних лет к работе с обычными детьми с целью профилактики и коррекции их негативных эмоциональных состояний, нормализации эмоционально-волевой сферы личности, способствующих как духовно-нравственному, так и физическому оздоровлению. Конечно, на уроках музыки могут быть использованы только научно обоснованные и экспериментально проверенные элементы арт-терапии в форме различных упражнений, целенаправленно отобранного музыкального материала, а также музыкально-творческих заданий, способствующих самопознанию, самооценке, творческому самовыражению, саморазвитию и самокоррекции личности.

Как утверждают О.М. Фалетрова, С.А. Томчук, «использование различных элементов арт-терапии в школе призвано, прежде всего, содействовать духовно-нравственному воспитанию детей (забота о душе в переводе с греческого – терапия), открывая перед ними все новые пространства для самопознания и свободного творческого самовыражения. Свободное самовыражение необходимо или желательно, чтобы помочь ребёнку устранить проявления его негативного психоэмоционального состояния, разрешить имеющиеся психологические проблемы и т. д. Возможности арт-терапии позволяют сдерживать «выплёскивания» негативной агрессивной энергии на окружающих или «внутрь себя» [1; 6].

Задачи кинезитерапии - свободное самовыражение с помощью телесного языка; выплеск эмоций в выражении чувств; построение взаимоотношений между телом и разумом, сознанием и подсознанием; физическое и психическое раскрепощение, «снятие» комплексов; усиление жизненного потенциала; раскрытие творческих способностей. В процессе пластических импровизаций под музыку не только развивается фантазия, творческое воображение детей, их способность передавать в движениях различные эмоциональные состояния и образы, но и снимается психическое напряжение. Помогая детям проявлять в движениях под музыку свободу их тела, учитель тем самым предоставляет им возможность ощутить и духовную свободу, свободу действий и самовыражения. Проживание необычных впечатлений, эмоций, состояний, ситуаций предоставляет человеку возможность апробировать новые способы поведения, утвердить или изменить отношение к происходящему.

Занятия по двигательной терапии следует начинать с упражнений на «расслабление − напряжение» с яркими образными характеристиками, чтобы дети имели возможность сравнить эти противоположные состояния и научились ими управлять (например, упражнения «Дождик», «Лягушки», «Утки», «Холод и тепло». «Тающие на солнце сугробы или тающие снежинки на руке», «Снежинки» и т.д.).

На следующем этапе дети должны осознать и физически освоить полное состояние покоя и расслабления (например, упражнения «Полет», «Облачко», «Пузырьки воздуха», «Воздушные создания», «Парящие ангелы» и т.д.). Постепенно круг двигательных упражнений расширяется, и добавляются другие упражнения, направленные на творческое самораскрытие и самовыражение, в которых каждый ребенок может выбрать себе образ по душе и настроению (упражнение «Цветок», «Воздушные шары», «Аквариум с рыбками, растениями, камнями, улитками» и т.д.). Очень эффективны пластические этюды, связанные с процессом: коробка тающих шоколадных конфет; отклеивающиеся от стены обои; одуванчик на ветру и т.д.

Все упражнения должны выполняться на фоне музыкальных произведений, несущих релаксирующее, успокаивающее воздействие, таких как П.И. Чайковский «Осенняя песенка», В.-А. Моцарт «Колыбельная»,  И.С. Бах «Менуэт» из «Нотной тетради Анны Магдалены Бах», Г. Свиридов «Романс», «Весна. Осень» (из музыкальных иллюстраций к повести А.С. Пушкина «Метель»), П.И. Чайковский «Баркарола» (июнь) из цикла «Времена года» и другие.

Благодаря использованию систематическому, осознанному, целенаправленному использованию упражнений по кинезитерапии на каждом уроке музыки и во внеурочной деятельности формируется релаксационная культура младших школьников, способствующая стабилизации психоэмоционального состояния и их полному расслаблению.

Библиографический список.

1.     Байбородова Л.В., Фалетрова О.М., Томчук С.А. Преподавание музыки в начальной школе. Москва: Юрайт, 2017. 172 с.

2.     Брусиловский Л.С. Музыкотерапия: Руководство по психотерапии. М., 1985. 267 с.

3.     Медведева Е.А., Комисарова Л.Н., Сергеева О.Л., Шашкина В.Р. Арт-педагогика и арт-терапия в музыкальной деятельности. М., 2003. 286 с.

4.     Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия: Теория и практика М., 1999. 334 с.

5.     Психология музыкальной деятельности: Теория и практика /Д.К. Кирнарская Н.И. Киященко, К.В. Тарасова и др. М.: Академия, 2003. 384 с.

6.     Томчук С.А., Фалетрова О.М. Музыка и здоровье школьников. Музыка как средство сохранения психоэмоционального здоровья учащихся начальной школы: методические рекомендации. Ярославль: ГОУ ЯО ИРО, 2010.