Статья на тему: Профессиональное выгорание педагога.

Профессиональное выгорание педагога.

   Ключевые слова: профессиональное выгорание, эмоциональная истощенность, деперсонализация, редукция профессиональных достижений, стадия- напряжения, стадия-резистенция, стадия -истощения.

     В последние годы в России, так же как и в развитых странах, все чаще говорят не только о профессиональном стрессе, но и о синдроме профессионального сгорания, или выгорания, работников.

Профессиональное выгорание- это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально- энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

   Синдром профессионального выгорания –это самая опасная профессиональная болезнь тех, кто работает с людьми, ведь их деятельность не возможна без общения. Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей « разрядки», или « освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоционально-энергетических  и личностных ресурсов человека.

   Синдром выгорания включает в себя три основные составляющие:

- Эмоциональную истощенность- чувство опустошенности и усталости, вызванное собственной работой.

- Деперсонализацию(цинизм)- предполагает циничное отношение к труду и объектам своего труда.

- Редукцию профессиональных достижений- возникновение у работников чувства некомпетентности в своей профессиональной сфере, осознание неуспеха в ней.

Выгорание -длительный процесс. Его симптомы нарастают постепенно, иногда незаметно.

Синдром профессионального выгорания проходит три стадии:

1)    Первая стадия начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний, исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с коллегами и членами семьи. Так формируется фаза напряжения, которая включает симптомы переживания психотравмирующих обстоятельств, неудовлетворенность собой,  тревогу.

2)    Вторая стадия сопровождается снижением интереса к работе, снижением потребности в общении, нарастанием апатии к концу недели, появлением устойчивых соматических симптомов, повышенной раздражительностью. Эта стадия называется резистенция и проявляется в неадекватном избирательном эмоциональном реагировании.

3)    На третьей стадии притупляются представления о ценностях жизни, человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни.

Наблюдается когнитивная дисфункция, нарушения сна, личностные изменения( человек стремится к уединению). Так формируется стадия-истощение, эмоциональный дефицит, эмоциональная отстраненность.