Статья на тему : "Рекомендации по общению с тревожным ребенком"

Семинар для учителей, родительский всеобуч

Рекомендации по общению с тревожным ребенком.

1.Наблюдайте за ребенком.

          Признаки тревожности:

- не может долго работать не уставая;

- ему трудно сосредоточиться на чем-либо;

- любое задание вызывает излишнее беспокойство;

- во время выполнения заданий очень напряжен, скован;

- смущается чаще других;

- часто говорит о напряженных ситуациях;

- как правило, краснеет в незнакомой обстановке;

- жалуется, что ему сняться страшные сны;

- руки обычно холодные и влажные;

- бывает расстройство стула;

- сильно потеет, когда волнуется;

- не обладает хорошим аппетитом или наоборот – обжорство;

- спит беспокойно, засыпает с трудом;

- пуглив, многое у него вызывает страх;

- беспокоен, легко расстраивается;

- часто не может сдержать слезы;

- плохо переносит ожидания;

- не любит браться за новое дело;

- не уверен в себе, в своих силах;

- боится трудностей.

2.Повышайте самооценку ребенка:

- обращайтесь по имени;

- хвалите в присутствии других, даже за незначительные успехи;

- отмечайте достижения;

- на 3 похвалы, 1 – замечание;

- снижайте значимость ошибки (на ошибках учатся);

- требования к ребенку должны быть адекватны его возможностям;

- исключайте негативные требования («Если ты не ……, то ……»);

- не сравнивайте с другими;

- не допускайте оскорблений («Тупой», «Осел» и т.д.);

- не требуйте извинений, пусть просто объяснит;

- не угрожайте не выполнимыми наказаниями.

3.Обучайте детей управлять своим поведением, состоянием («Смелый не тот, кто не боится, а тот, кто может преодолеть свой страх»):

-  снятие мышечного напряжения:

- упражнения на релаксацию, саморегуляцию;

- техника глубокого дыхания;

- массаж;

- телесный контакт, ласковые прикосновения;

- мышечная гимнастика;

- пальчиковые упражнения;

- учить ребенка выражать свой страх, свою тревогу словами, движениями, рисунками, звуками.

4.Обсуждайте с ребенком проблемы в жизненных ситуациях и на примерах литературных героев. Чаще разговаривайте с ребенком, в том числе о любви, дружбе, делитесь своим жизненным опытом.

5.Не ставьте ребенка в ситуацию соревнований, публичных выступлений.

6.Спрашивайте ребенка не в начале и не в конце урока, а в середине.

7.Полезны ролевые игры.

8.Не допускайте противоречивых требований к ребенку между членами семьи, между семьей и школой, требования должны быть единодушны и последовательны.

9.Не подрывайте авторитет других значимых для ребенка людей (членов семьи, учителей).

10.Доверяйте ребенку, будьте с ним честными, принимайте таким, какой он есть. Ребенок должен ощущать, что вы рядом с ним, а не против него.

11.Избегайте конфликтов в семье, боритесь с собственной тревожностью, не навешивайте на ребенка собственные страхи перед ответственными событиями, трудностями, предстоящими экзаменами.

12.Найдите занятие для ребенка, где он был бы успешен.

13.Демонстрируйте образцы уверенного поведения.

14.Не допускайте авторитарный стиль в воспитании.

15.Следите за соблюдением режима дня, сон должен быть полноценным.

16.Обращайтесь к специалистам.