Статья на тему: "Здоровьесберегающие технологии"

"Забота о человеческом здоровье, тем более здоровье ребенка - … это, прежде всего, забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества».

   В.А. Сухомлинский

Проблема здоровья школьников сегодня как никогда актуальна. В Федеральном государственном образовательном стандарте говорится, что «Единственный и абсолютный в своем значении предмет общего среднего образования – становящийся человек и гражданин, его здоровье, его человеческие и гражданские качества». Решение проблемы здорового образа жизни является ключевой во все возрастные периоды, начиная с раннего детства.

В настоящее  время можно с уверенностью утверждать, что именно педагоги в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника. Просто педагог должен работать так, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью школьников. В реальной практике гораздо важнее выстроить учебный процесс таким образом, чтобы он не только ухудшал физическое состояние учащихся, но и, напротив, укреплял их силы и возможности.

Усилия работников нашей школы-интерната сегодня как никогда направлены на оздоровление ребенка, культивирование здорового образа жизни. Основная задача школы заключается в том, чтобы подготовить ученика к самостоятельной жизни, вырастить его нравственно и физически здоровым, научить грамотно, ответственно и эффективно сохранять свое здоровье. Здоровье ученика, его социально-психологическая адаптация, нормальное развитие во многом определяется средой, в которой он живет. Для ребенка от 7 до 16 лет этой средой является школа. Согласно санитарно-гигиеническим нормам и правилам создание такой образовательной среды предполагает: благоприятный воздушно-тепловой режим в помещениях. Правильная освещенность рабочего места, правильно подобранная необходимая учебная мебель, учебники, соответствующие необходимым требованиям полиграфии, питание, наличие спортивного зала, третий урок физкультуры, введенный по новым стандартам, игровые площадки, медицинские кабинеты, озеленение классов и рекреаций школы – все это способствует профилактике заболеваемости учащихся.

Величайшее богатство общества – здоровье детей. Становится все более очевидным то, что мы взрослые, предпринимаем далеко не все, чтобы сохранить и приумножить это богатство. Вот почему сегодня актуальной становится задача – внедрение здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс школы, которые не наносят ущерба здоровью ребенка, способствуют формированию потребности в здоровом образе жизни, развивают навыки культуры здоровья. Педагогический процесс специального коррекционного общеобразовательного учреждения немыслим без таких технологий, так как дети, которые приходят к нам, как правило, отличаются от своих сверстников по показателям физического и нервно-психического развития. Им свойственны: эмоциональная возбудимость, двигательное беспокойство, неустойчивость и истощаемость нервных процессов, легкая возбудимость, отсутствие длительных волевых усилий и т.д. Поэтому учителю, воспитателю коррекционной школы приходится исправлять не только речевой дефект, но и нормализовать психическое и физическое состояние ребенка. Использование здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательном процессе позволят детям с нарушениями слуха более успешно адаптироваться в образовательном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а педагогам эффективно формировать основы правильного поведения.

Здоровьесберегающая технология – это целостная система воспитательно-оздоровительных, коррекционных и профилактических мероприятий, которые осуществляются в процессе взаимодействия воспитанника и педагога, ребенка и родителей, ребенка и доктора. Цель здоровьесберегающих  образовательных технологий – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Функции здоровьесберегающих технологий:

1.      Формирующая: осуществляется на основе биологических и социальных закономерностей становления личности.

2.      Информативно-коммуникативная: обеспечивает трансляцию опыта ведения здорового образа жизни.

3.      Диагностическая: заключается в мониторинге развития учащихся на основе прогностического контроля.

4.      Адаптивная: воспитание у учащихся направленности на здравотворчество.

5.      Рефлексивная: заключается в переосмыслении предшествующего личностного опыта.

6.      Интегративная: объединяет народный опыт.

            Типы технологий:

1.      Здоровьесберегающие (профилактические прививки, обеспечение двигательной активности, витаминизация, организация здорового питания);

2.      Оздоровительные (физическая подготовка, физиотерапия, аромотерапия, закаливание, корригирующая гимнастика, массаж, фитотерапия, арттерапия);

3.      Технологии обучения здоровью (включение соответствующих тем в предметы общеобразовательного цикла);

4.      Воспитание культуры здоровья (факультативные занятия по развитию личности учащихся, внеклассные и внешкольные мероприятия, фестивали, конкурсы и т.д.).

            Классификация здоровьесберегающих технологий:

·         По характеру деятельности здоровьесберегающие технологии могут быть частные (узкоспециализированные), так и комплексные (интегрированные);

·         По направлению деятельности среди частных здоровьесберегающих технологий выделяют:

медицинские (технологии профилактики заболеваний, коррекции и реабилитации соматического здоровья, санитарно-гигиенической деятельности);

образовательные, содействующие здоровью (информационно-обучающие и воспитательные);

социальные (технологии организации здорового и безопасного образа жизни, профилактики и коррекции девиантного поведения);

психологические (технологии профилактики и психокоррекции психических отклонений личностного и интеллектуального развития).

·         К комплексным здоровьесберегающим технологиям относят:

технологии комплексной профилактики заболеваний;

коррекции и реабилитации здоровья (физкультурно-оздоровительные и валеологические);

педагогические технологии, содействующие здоровью;

технологии, формирующие здоровый образ жизни.

Выбор здоровьесберегающих педагогических технологий зависит от программы, по которой работает педагог, конкретных условий общеобразовательного учреждения, профессиональной компетентности педагога, а также показаний заболеваемости детей.

            Формами организации здоровьесберегающей работы являются: физкультурные занятия, самостоятельная деятельность детей, подвижные игры, утренняя гимнастика (традиционная, дыхательная, звуковая), двигательно-оздоровительные физкультминутки, физические упражнения, физкультурные прогулки (в парк, на каток, в лес), физкультурные досуги, спортивные праздники.

Основная цель здоровьесберегающих технологий – сохранение и укрепление здоровья учащихся. Отсюда возникают основные задачи, которые я ставлю в своей работе на первое место:

·         Обеспечение школьнику возможности сохранения здоровья на период обучения в школе;

·         Снижение уровня заболеваемости учащихся;

·         Сохранение работоспособности на занятиях;

·         Формирование у учащихся знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни;

·         Формирование системы спортивно-оздоровительной работы.

В нашей школе созданы педагогические условия здоровьесберегающего  процесса воспитания и развития детей с нарушениями слуха, основными из которых являются: организация различных видов деятельности воспитанников, построение образовательного процесса в виде модели культуры, организация культурного творчества, оснащение деятельности детей необходимым оборудованием. Вся эта работа осуществляется комплексно, в течение всего дня, с участием медицинских и педагогических работников. Являясь участником этого общего процесса, я уделяю особое внимание обучению своих воспитанников движению и навыкам здорового образа жизни, применяя на практике внедрение различных методов и приемов для создания среды здоровьесберегающего процесса в своей возрастной группе.

Здоровьесберегающие технологии применяются в различных видах деятельности и представлены как:

1.                  Технологии сохранения и стимулирования здоровья:

ü  Динамические паузы проводятся во время занятий, 2-5 мин. По мере утомляемости детей. Во время их проведения включаются элементы гимнастики для глаз, дыхательной, пальчиковой гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

ü  Подвижные и спортивные игры проводятся как часть физкультурного занятия, на прогулке. Игры подбираются в соответствии с возрастом детей, местом и временем ее проведения.

ü  Релаксация. Для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Наша задача состоит не в том, чтобы подавлять или искоренять эмоции, а в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать свое тело. С этой целью в своей работе можно  использовать специально подобранные упражнения на расслабление определенных частей тела и всего организма. Проводятся в любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей определяется интенсивность технологии. Используется для работы спокойная классическая музыка, звуки природы.

ü  Пальчиковая гимнастика проводится индивидуально, либо с подгруппой детей ежедневно. Тренирует мелкую моторику, стимулирует речь, пространственное мышление, внимание, кровообращение, воображение, быстроту реакции. Особенно полезна детям с нарушениями слуха, детям  с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный момент.

ü   Гимнастика  для глаз проводится ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки, способствует снятию статического напряжения мышц глаз, кровообращения. Во время ее проведения используется наглядный материал, показ педагога.

ü  Дыхательная гимнастика проводится в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. У детей активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом.

ü  Игровая оздоровительная гимнастика проводится  в подготовительном, первом классах ежедневно после дневного сна 5-10 мин. В её комплекс входят упражнения на кроватках на пробуждение, упражнения на коррекцию плоскостопия, воспитания правильной осанки, обширное умывание. Для профилактических целей можно изготовить коврик- дорожку с пуговицами. Дети с удовольствием ходят по нему после дневного сна. Дорожка прекрасно массажирует ступни малыша, укрепляет мышцы и связочный аппарат стопы, защищая организм в целом.

ü  Гимнастика корригирующая. Корригирующие упражнения имеют большое значение не только для укрепления мышц тела и разностороннего физического развития. Они воздействуют на сердечнососудистую, дыхательную и нервную системы. Выполняя упражнения для рук, ног, туловища, дети учатся управлять своими движениями, производить их ловко, координировано, с заданной амплитудой в определенном направлении, темпе, ритме.

   Здоровьесберегающие образовательные технологии - это в первую очередь технология воспитания валеологической культуры или культуры здоровья школьников. Цель этих технологий - становление осознанного отношения ребёнка к здоровью и жизни человека, накопление знаний о здоровье и развитие умения оберегать, поддерживать и сохранять его, обретение валеологической компетентности, позволяющей школьнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи. Иными словами, нам важно достичь такого результата, чтобы наши дети, переступая порог « взрослой жизни», не только имели высокий потенциал здоровья, позволяющий вести здоровый образ жизни,   но и имели багаж знаний, позволяющий им делать это правильно.

2.                  Технологии обучения здоровому образу жизни:

ü  Утренняя гимнастика проводится ежедневно на свежем воздухе 10 мин. Утренняя гимнастика начинается с разогрева организма посредством движений. Приучаем самостоятельно и с удовольствием двигаться. Комплекс составляем так, чтобы движения были направлены на разминку всех суставов организма, позвоночника, различных групп мышц. Обязательно включаем упражнения на дыхание. Таким образом, утренняя разминка – это акт общения, единения. В комплекс разминки включаем элементы самомассажа (массаж крыльев носа - это упражнение используется для профилактики простудных заболеваний).

ü  Физкультурные занятия проводятся 3 раза в неделю по 40 мин. В соответствии с программой, по которой работает школа. Регулярные занятия физкультурой укрепляют организм, способствуют повышению иммунитета.

ü  Серия занятий «Час здоровья». Занятия проводятся 1 раз в 2 недели. В школе разработана программа воспитательских занятий «Час здоровья». Мероприятия данной программы направлены  на формирование представлений детей о здоровом образе жизни. Внедрение разработанных занятий с применением нетрадиционных методов и приемов, повышает интерес детей к получению валеологических знаний. У детей формируется понятие о том, что каждый человек должен сам заботиться о своем здоровье, расширяется представление о том, как нужно заботиться о сохранении здоровья.

ü  Самомассаж  - это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Способствует не только физическому укреплению человека, но и оздоровлению его психики. Для детей самомассаж - это профилактика сколиозов, простудных заболеваний, вегетативных дистоний. Он благоприятствует психоэмоциональной устойчивости к физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм. Самомассаж проводится в игровой форме ежедневно в виде  динамической паузы на занятиях. Весёлые стихи, яркие образы, обыгрыва­ющие массажные движения, их простота, до­ступность, возможность использования в различной обстановке и в любое время спо­собствуют изменению позиции ребенка из объекта в субъект педагогического воздейст­вия, а это гарантия успеха реабилитацион­ной, коррекционной и развивающей работы.

ü  Активный отдых (физкультурный досуг, спортивно-туристический праздник,  «День здоровья»). При проведении досугов, праздников все дети приобщаются к непосредственному участию в различных состязаниях, соревнованиях, с увлечением выполняют двигательные задания, при этом дети ведут себя более непосредственно, чем на физкультурном занятии, и эта раскованность позволяет им двигаться без особого напряжения. При этом используются те двигательные навыки и умения, которыми они уже прочно овладели, поэтому у детей проявляется своеобразный артистизм, эстетичность в движениях. Физкультурные праздники и досуги можно сопровождать музыкой: это благотворно влияет на развитие у детей чувства прекрасного, закрепляет умения двигаться под музыку, понимать характер музыкального произведения, развивает музыкальный слух, память. На участке школы имеется спортивное оборудование, которое позволяет обеспечить максимальную двигательную активность детей на прогулке.

3.                  Коррекционные технологии:

ü  Артикуляционная гимнастика - упражнения для тренировки органов артикуляции (губ, языка, нижней челюсти), необходимые для правильного звукопроизношения, помогают быстрее «поставить» правильное звукопроизношение, преодолеть уже сложившиеся нарушения звукопроизношения.

ü  Фонетическая ритмика - это система двигательных уп­ражнений, в которых различные движения (корпуса, голо­вы, рук, ног) сочетаются с произнесением определенного ре­чевого материала (фраз, слов, слогов, звуков). Во время занятий по фонетической ритмике отрабатываются  основные движения, способствующие качеству произношения, стимулирующие произношение, формирующие произношение.

ü  Технология музыкального воздействия. Музыка обладает сильным психологическим воздействием на детей. Она влияет на состояние нервной системы (успокаивает, расслабляет или, наоборот, будоражит, возбуждает), вызывает различные эмоциональные состояния (от умиротворенности, покоя и гармонии до беспокойства, подавленности или агрессии). В связи с этим важно обратить внимание на то, какую музыку слушаем мы и наши дети.

ü  Сказкотерапия – используется для психотерапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание. Сказки не только читаем, но и обсуждаем с детьми. Дети очень любят «олицетворять» их, обыгрывать. Для этого используем кукольный театр, ролевые игры, в которых дети перевоплощаются в разных сказочных героев. Дети также сами сочиняют сказки, ведь придуманная сказка ребёнком, открывающая суть проблемы- основа сказкотерапии. Через сказку можно узнать о таких переживаниях детей, которые они сами толком не осознают, или стесняются обсуждать их со взрослыми.

ü  Арттерапия позволяет познавать себя и окружающий мир. В художественном творчестве человек воплощает свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты. Происходит это на бессознательном уровне, и человек узнает о себе много нового. Арттерапия является хорошим способом социальной адаптации. Наибольшее значение это имеет для детей с ограниченными возможностями здоровья. Они чаще всего очень сильно социально дезадаптированы. Им не хватает общения. Арт-терапия дает им возможность более активно и самостоятельно участвовать в жизни общества. Арт-терапия в основном использует средства невербального общения. Это очень важно для неслышащих школьников, которым сложно выразить свои мысли в словах. Современная арт-терапия насчитывает большее количество видов методик. К ней относят также библиотерапию, маскотерапию, сказкотерапию, оригами, драматерапию, музыкотерапию, цветотерапию, видеотерапию, песочную терапию, игротерапию и т.д. Арт-терапия в последние годы приобрела педагогическое направление. В школе она выполняет следующие функции: воспитательную, коррекционную, психотерапевтическую, диагностическую и развивающую.

ü  Технологии воздействия цветом. Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров образовательного учреждения. Правильно подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка

ü  Технологии коррекции поведения. Проводятся по специальным методикам в малых группах по 6-8 человек. Группы составляются не по одному признаку – дети с разными проблемами занимаются в одной группе. Занятия проводятся в игровой форме.

ü   Психогимнастика. Порой нам стоит огромных усилий контролировать свои эмоции, сдерживаться, скрывать их от посторонних. Чтобы научить детей сдерживать, контролировать свои эмоции, дайте ему почувствовать этот "контроль" и как он "работает" в игровой форме. Вам могут пригодиться в трудную минуту  упражнения на расслабление, снятие напряжения, создание игровой ситуации. Снятие эмоционального напряжения. Упражнение детей в умении изображать выразительно и эмоционально отдельные эмоции, движения, коррекция настроения и отдельных черт характера, обучение ауторелаксации. Прежде всего, такие занятия показаны детям с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, непоседливостью, вспыльчивым, замкнутым, с неврозами, нарушениями характера, легкими задержками психического развития и другими нервно-психическими расстройствами, находящимися на границе здоровья и болезни. Психогимнастика, прежде всего, направлена на обучение элементам техники выразительных движений, на использование выразительных движений в воспитании эмоций и высших чувств и на приобретение навыков в саморасслаблении. Психогимнастика помогает детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, дает возможность самовыражения.

Важным условием сохранения здоровья детей является наличие в школе психолого-педагогической службы. Психологом школы проводятся диагностические исследования психических процессов  у школьников, разрабатываются коррекционные программы, отслеживается динамика изменений. Такое сопровождение проводится на протяжении всего периода обучения в школе.

Таким образом, очень важно, чтобы каждая из рассмотренных технологий имела оздоровительную направленность, а используемая в комплексе здоровьесберегающая деятельность в итоге сформировала бы у ребенка с нарушениями слуха стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное и неосложненное развитие.

Создавая условия для оптимального физического и нервно-психического развития в период пребывания ребёнка в школе, используя современные здоровьесберегающие технологии, в течение всего дня обеспечит соответствующий уровень здоровья детей.