«Семья
— главный показатель здорового образа жизни» - эта пословица имеет глубокий
смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с
рождения ребёнка, для того, чтобы у человека уже выработалось
осознанное отношение к своему здоровью.
Здоровье — это состояние полного физического,
душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и
физических дефектов. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества
социальных, природных и биологических факторов. Учёные утверждают, что
здоровье народа на 50-55% определяется образом жизни, на 20-25% -
экологическими, на 20% - наследственными факторами и на 10% - медициной.
Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребёнка, а
также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребёнку с детства
и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет
всё его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и
здоровью окружающих.
Таким образом, здоровая семья — это семья,
которая ведёт здоровый образ жизни, в которой присутствует духовная культура,
здоровый психологический климат, материальный достаток.
Даже в раннем школьном возрасте ребёнок ещё
не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и
санитарии, выполнять требования здорового образа жизни, заботиться о своем
здоровье и здоровье окружающих.
Здоровый образ жизни - «избитое» выражение,
но часто мы недооцениваем, как важны привычки здорового образа жизни для
психического,умственного, физического развития детей, для их здоровья на
будущее. Многих проблем у взрослых людей можно было избежать, если бы с детства
родители закаливали их, приучали к правильной здоровой еде, привили бы любовь к
спорту и двигательной активности. Личный пример со стороны взрослых членов
семьи в плане ведения здорового образа жизни в семье.
Существует правило: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по
пути здоровья, иначе его некуда вести будет»
Здоровый образ жизни служит укреплению всей
семьи. Семья — это основное звено, где формируются полезные привычки и
отвергаются вредные.
Ребёнок должен узнать лучшие
семейные российские традиции, понять значение и важность семьи в жизни
человека, роль ребёнка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и
другими членами семьи. Духовное здоровье — это та вершина, на которую каждый
должен подняться сам.
Основной задачей для родителей является:
формирование у ребёнка нравственного отношения к своему здоровью, которое
выражается в желании и потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни.
Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное
условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несёт ответственность за
сохранение и укрепление своего здоровья.
Если взрослые научат детей с самого раннего
возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если они будут личным
примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно
надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только
личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.
Здоровый образ жизни — это радость для
больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдать такие
правила:
-
создание благоприятного морального климата в семье, что проявляется в
доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь,
сделать приятное друг другу, в заботе о здоровье членов семьи;
- формирование образа жизни — тесная, искренняя дружба детей и родителей, их
постоянное стремление быть вместе, общаться, советоваться. Общение — великая
сила, которая помогает родителям понять ход мыслей ребёнка и по первым
признакам определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить
их;
-внимание
к состоянию здоровья всех членов семьи. Таким образом здоровый образ жизни всех
членов семьи – это залог счастливой и благополучной жизни ребенка.
.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.