908597
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыСтатья о технике игры в хоккей с мячом

Статья о технике игры в хоккей с мячом

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Техника игры

Техника русского хоккея складывается из специальных приемов — действий игроков, необходимых им для ведения игры. Игроки владеют мячом при помощи клюшки, ног, рук и туловища, перемещаясь по площадке на коньках.

Техника передвижения на коньках

Бег на коньках

Чтобы хорошо играть в хоккей, спортсмен должен передвигаться на коньках по льду  так же просто и свободно, как футболист по травяному полю или баскетболист в спортивном зале. Больше того — скользкая поверхность льда и остро отточенные коньки должны помочь ему двигаться еще легче и быстрее, вести борьбу за мяч резче и стремительнее. В русском хоккее при современном уровне развития техники скорость передвижения игрока и быстрота его реакции играют очень большую роль. Поэтому для достижения мастерства хоккеисту необходимо прежде всего в совершенстве овладеть бегом на коньках. Он должен научиться хорошо и быстро передвигаться по льду, когда ему мешают противники, и виртуозно избегать столкновения с ними: мгновенно рывком брать старт или в стремительном беге опережать противника, чтобы оказаться в выгодном положении для удара по мячу. Для этого хоккеисту необходимо овладеть бегом на коньках скользящим шагом, маневренным бегом среди противников, рывками и торможением, сочетая все это с владением клюшкой и мячом.
Бег скользящим шагом. Эластичный скользящий шаг при беге на коньках бывает обычно после энергичного старта и нескольких стремительных коротких шагов, когда хоккеист развивает необходимую скорость.
Сделав энергичный рывок, т. е. пробежав короткими, резкими шагами несколько метров, хоккеист может перейти на длинный скользящий шаг. При переходе на длинный скользящий шаг он больше приседает, сильнее наклоняет туловище вперед и энергично размахивает руками, стараясь продвигаться вперед по прямой линии.
Движения хоккеиста, бегущего длинным скользящим шагом, похожи на движения конькобежца. Однако следует принять во внимание, что хоккеист бегает на коньках с короткими лезвиями, а движения его связаны тем, что он держит в руках клюшку, и поэтому бег его несколько своеобразен. При длинном скользящем шаге он, так же как и конькобежец, последовательно отталкивается левой и правой ногой, но двухопорная фаза хоккеиста короче.
Бег короткими шагами. Характерным для хоккеиста является то, что он бегает, как правило, не по прямой линии. Ему приходится брать старты из совершенно неожиданных положений, внезапно и резко останавливаться (тормозить), передвигаться спиной вперед и т. д. Поэтому гораздо чаще во время игры хоккеисту приходится бегать короткими шагами. Отталкивание при беге короткими шагами производится под большим углом к направлению движения. Это несколько снижает возможность использования инерции, зато значительно улучшает маневренность игрока (рис. 1). Кроме того, при передвижении короткими шагами двухопорная фаза хоккеиста длится меньший промежуток времени, чем при передвижении длинными скользящими шагами. Таким образом техника бега хоккеиста складывается из различных, чаще всего резких и быстрых, движений. Для выполнения их во время игры хоккеисту нужна хорошая устойчивость.



Общая информация

Номер материала: ДВ-031844

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.