339504
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокРусский языкСтатьиСтатья «ОСАНКА— ПОКАЗАТЕЛЬ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЧЕЛОВЕКА»

Статья «ОСАНКА— ПОКАЗАТЕЛЬ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЧЕЛОВЕКА»

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ОСАНКА— ПОКАЗАТЕЛЬ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЧЕЛОВЕКА

Криводерева Л.В., Ивановская О.И., Камардина И.С.
МАОУ «Средняя политехническая школа №33», город Старый Оскол

Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным -

 сделайте его крепким и здоровым.

 Жан Жак Руссо


Здоровье детей и подростков в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно в значительной степени определяет состояние здоровья населения России в ХХI веке, сохранение генофонда народа, его профессиональную пригодность, возможность экологического и культурного развития. Сохранение и укрепление здоровья обучающихся, их физическое развитие является приоритетным направлением государственной политики, потому что именно в школьный период формируется здоровье человека на всю последующую жизнь.

Очевидно, что образование сегодня должно быть здоровьесберегающим, направленным на формирование личности, здоровой духовно и физически, развитой интеллектуально и обладающей необходимыми для этих целей знаниями и навыками, типом поведения и образом мышления.

В современных условиях учреждения образования призваны обеспечить максимальное развитие личности ребенка с учетом его индивидуальных психофизиологических особенностей, состояния здоровья, запросов и потребностей самого ребенка, семьи, общества.

Сегодня состояние здоровья школьников вызывает большую тревогу. Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25-30 % детей, приходящих в школу, имеют те или иные отклонения в здоровье. И значительное место в этих работах отводится состоянию осанки школьников.

В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель в состоянии сделать для формирования правильной осанки современного ученика больше, чем врач. Ведь именно школа закладывает фундамент его здоровья, физического развития и культуры движений. Из-за негативных для здоровья последствий научно-технического прогресса (гиподинамия, экологическая загрязненность окружающей среды и т.д.) все острее становится проблема рационального использования оздоровительного эффекта средств физической культуры, физкультминуток на всех уроках, подвижных игр во время перемен, формирование правильной посадки детей.

Уже доказано, что нарушения осанки составляют 70% от числа всех заболеваний. А это очень опасно, так как при нарушении осанки ухудшается работа всех систем и органов. Больные с искривлением позвоночника быстро утомляются. У них часто развиваются невралгические боли вследствие ущемления межреберных нервов на вогнутой стороне искривления. В связи с уменьшением подвижности грудной клетки уменьшается количество кислорода, поступающего в кровь, что в свою очередь ведет к снижению обмена веществ в организме. Поэтому дети с искривлением позвоночника чаще подвергаются простудным заболеваниям. Грозную опасность представляет сколиоз – боковое искривление позвоночника, который нередко приводит к смещению внутренних органов, образованию реберного горба.

Школа обладает огромным арсеналом методов и средств, чтобы справиться с этой трудной, требующей терпения и настойчивости задачей. Методика формирования навыка правильной посадки реализовывается через комплекс средств педагогического воздействия в двух направлениях: работа с родителями и специальное обучение названного навыка на уроке и переменах.

В работе с родителями используются следующие формы работы: доклад о результатах осмотра детей, лекция о формировании правильной осанки с просмотром кинофильма «Завтра будет поздно». В лекции раскрывается понятие «Осанка» и ее значение для здоровья и физического развития, воспитание эстетического вкуса и положительных черт характера. Из причин нарушений осанки вычленяется нерациональная рабочая поза во время выполнения письменных работ и чтения. Конкретно определяется, в чем выражается контроль со стороны родителей за позой ребенка в домашних условиях.

В работе по формированию навыка правильной посадки у учащихся во время урока используется рассказ, беседа, упражнение. Для специального обучения навыку правильной посадки используется время физкультминуток, перемен, уроков физической культуры, Дней здоровья, посещение спортивных секций, проведение тематических классных часов по ЗОЖ. Учитель постоянно напоминает детям, что правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после 18 лет исправить ее недостатки очень трудно. Дети уясняют для себя, что неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой, что если в детстве приучиться держаться прямо, тогда, став взрослыми, их не будут мучить боли в пояснице, спине. Правильная осанка придает человеку красивый внешний вид и создает лучшие условия для развития и деятельности всего организма.

Формирование правильной осанки – сложный и длительный процесс. Чтобы достичь положительных результатов, необходимо заботиться о правильном положении тела учащихся с детского возраста, сидя, стоя, при ходьбе, шире использовать физические упражнения, обязательно включать специальные упражнения на осанку в содержании уроков физической культуры, в гимнастику до занятий, физкультминутки, зарядку, давать учащимся соответствующие задания на дом.

Работу по формированию правильной осанки следует постоянно вести со всеми детьми, а не только с теми у которых замечены какие-либо отклонения.

Формирование правильной осанки – проблема педагогическая и гигиеническая. Поэтому решать ее надо общими усилиями педагогов, врачей и родителей.



Общая информация

Номер материала: ДБ-133453

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Русский язык и литература: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс «Русский для иностранцев»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс повышения квалификации «Деловой русский язык»
Курс профессиональной переподготовки «Русский язык как иностранный: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания русского языка как иностранного»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.