297898
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокДругоеСтатьиСтатья "Полезные и вредные привычки"

Статья "Полезные и вредные привычки"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

КОУ ВО «Бутурлиновская школа – интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»



Тема: «Полезные и вредные привычки»



Подготовила: Косинова Виолетта Александровна



Цели и задачи: обратить внимание учащихся на формирование ответственного отношения к своему здоровью, нацелить на развитие полезных привычек и способствовать отказу от вредных.

Сегодня предлагаю вам поговорить о полезных и вредных привычках. Еще древние римляне говорили: «В здоровом теле – здоровый дух». Наше здоровье зависит от состояния здоровья родителей, бабушек, дедушек, от того, как часто нас осматривает врач, от того каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того, какие привычки у нас преобладают.

В ходе бесед с детьми, на родительских собраниях выяснили, что привычки делятся на полезные (соблюдение гигиены, закаливание, поддержание чистоты дома и т.д.) и вредные (алкоголь, курение, наркотики, токсикомания и др.).

Темы бесед, которые проводила с детьми и родителями: «Чистота – залог здоровья», «Уроки закаливания», «Наркомания среди молодежи», «Чем опасно табакокурение», «Какой вред приносит пиво» и др.

Но мне хотелось бы обратить ваше внимание на те привычки, которые незаметно вторгаются в нашу жизнь и определяют наше поведение и образ жизни.

Игровая зависимость – предполагаемая форма психологической зависимости, которая проявляется в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – паталогическая склонность к азартным играм. Известны случаи, когда слишком долгая компьютерная игра приводила к фатальным последствиям. В последнее время среди детей и подростков наблюдается тенденция роста грубости, агрессии, злобы.

С детьми в школе проводились следующие беседы и диспуты: «Компьютеры – за и против», «Опасность азартных игр».

Телевизионная зависимость – телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало его привычным спутником жизни. По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором. Это составляет примерно половину его свободного времени около 9 лет из жизни каждого («Для чего нужен телевизор», «Телевизор – вред или польза для детей»).

Интернет – зависимость – психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от интернета. Интернет – зависимость является широко обсуждаемым вопросом, так как британские ученые считают, что активный интернет – серфинг ведет к депрессии. Многие люди не могут контролировать, сколько времени они просидели а интернете. Это мешает им вести полноценную жизнь. Симптомы зависимости: бесконечны путешествия по всемирной паутине, поиск информации, пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам – большие объемы переписки, постоянное участие в чатах, веб – форумах, избыточность знакомых и друзей в сети («Интернет среди нас», «Интернет зависимость – как с ней бороться», «Польза и вред социальных сетей»).

Привычка грызть ногти – до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий по этому вопросу много – от задумчивости до напряжения. Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Еще одна теория связывает привычку грызть ногти с выплеском агрессии, направленную на самого себя. Случается, что грызение ногтей становится признаком расстройства. Суть его в том, что у людей постоянно возникают навязчивые, тревожащие их представления, и чтобы обуздать тревогу, у них появляются различные ритуалы: накручивать волосы на палец, грызть ногти («Для чего человеку ногти», «Гигиена рук»).

Привычка ковырять кожу – это может быть ковыряние кожи лица, тела, головы, рук и т.д. Иногда носит характер привычки самостоятельно избавляться от недостатков на лице – самостоятельные механические чистки лица, в худшем случае – привычка постоянно трогать кожу и выдавливать ногтями воспаленные участки или сдирать подсохшие болячки. При этом высока вероятность еще большего воспаления, а также ухудшения состояния кожи, образования шрамов, в том числе – опасность заражения крови («Гигиена кожи», «Чистота – залог здоровья»).

Ковыряние в носу – умеренное ковыряние не рассматривается отклонением от нормы, но чрезмерное увлечение этим занятием может свидетельствовать о психологическом или психиатрическом расстройстве. Долгое ковыряние может вызвать кровотечение из носа и более серьезные повреждения. Многие медицинские источники рассматривают ковыряние в носу как один из симптомов отклонения от нормального поведения у детей. В частности, это занятие считается признаком расстройства внимания и гиперактивности («Зачем нам нос», «Гигиена школьника»).

Щелкание суставами – начинается это «увлечение» еще в детстве, проделывается постоянно, в результате чего эта привычка остается на всю жизнь. При этом суставы постоянно травмируются и теряют подвижность. А вместе с тем появляется риск развития раннего артроза. Отказаться от этой привычки можно только при помощи силы воли («Зачем нам суставы, их функции», «Болезни суставов»).

Самые безобидные вредные привычки, такие как употребление в речи слов – паразитов, нецензурные выражения, сплевывание на пол, грызть карандаш или ручку, определяют наше поведение.

После бесед я проводила тестирование с детьми – на листах были напечатаны перечни полезных и вредных привычек. Дети должны были карандашом отметить какие полезные и вредные привычки они заметили у себя, затем листок с вредными привычками дети сминали и выбрасывали, как символ отказа от вредных привычек.

Полезные привычки

  1. Культурное поведение

  2. Нравственные привычки (быть честным, принципиальным)

  3. Здоровое питание

  4. Соблюдение режима дня

  5. Соблюдение гигиены

  6. Активный, подвижный образ жизни

  7. Регулярное закаливание

  8. Жить в экологически чистом месте или чаще бывать в таковых

  9. Поддержание уюта и удобства дома

  10. Общение с людьми, ведущими здоровый образ жизни

  11. Регулярные занятия любыми видами творчества (вокал, рисование).

Вредные привычки

  1. Курение

  2. Алкоголь

  3. Наркомания

  4. Токсикомания

  5. Игровая зависимость

  6. Телевизионная зависимость

  7. Интернет-зависимость

  8. Привычка грызть ногти

  9. Привычка ковырять кожу

  10. Привычка ковырять в носу

  11. Привычка щелкать суставами

  12. Употребление в речи слов – паразитов

  13. Нецензурная брань

  14. Сплевывание на пол

Общая информация

Номер материала: ДБ-338553

Вам будут интересны эти курсы:

Курс «Мерчендайзинг»
Курс «Логистика»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация