Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Статьи / Статья "Предупреждение гиподинамии у учащихся на уроках в начальных классах"

Статья "Предупреждение гиподинамии у учащихся на уроках в начальных классах"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

Выступление на методическом объединении на тему:


«Предупреждение гиподинамии у учащихся

на уроках в начальных классах»



В последние годы все чаще встречается понятие ГИПОДИНАМИЯ – ограничение двигательной активности. Иногда она называется болезнью цивилизации. Особенно влияет на сердечно-сосудистую систему : ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. Негативное влияние оказывается и на обмен веществ и энергии. Уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, и снабжение питательными веществами, кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии могут стать ожирение и атеросклероз. Основной профилактикой является движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни.

Врачи, педагоги и ученые предполагают, что у учащихся ограничение двигательного режима вызывает заболевание опорно-двигательного аппарата, снижение слуха, зрения. Гиподинамия создает неблагоприятные условия и для умственного развития ребенка, понижает его умственную работоспособность. У нынешних детей, чем у их сверстников в прошлые годы проявляются нарушения осанки, они больше страдают от плоскостопия и другими заболеваниями двигательной системы. Дети ведут малоподвижный образ жизни. Сначала сидят на уроках, потом над домашними заданиями, а вечером у компьютера. Гиподинамия стала общешкольной бедой.

В первую половину дня двигательная активность детей составляет от 23 до 31%. Это влечет за собой отставание в развитии моторики, усвоении двигательных навыков. Исследования физиологов, врачей подтверждают необходимость и целесообразность увеличения объема двигательной деятельности детей, ибо физические возможности детского организма значительно выше, чем та нагрузка, которую дети получают на уроках физкультуры. Поэтому важной составной частью здоровьесберегающей работы педагога начальных классов – это, прежде всего рациональная организация урока, показателем которого являются:

- объем учебной нагрузки, количество уроков, их продолжительность

-нагрузка от дополнительных занятий в школе

-соблюдение динамических пауз.

Проведение физкультминуток на уроках в начальных классах служат для повышения умственной активности, предупреждения преждевременного наступления утомления. При этом надо фиксировать психологический климат на уроке, проводить эмоциональную разрядку, строго следить за соблюдением учащимися правильной осанки, позы. Обязательно должен соблюдаться эмоциональный фон. Выполнение упражнений со скучающим видом, как бы нехотя не принесет желаемого результата. Физкультминутки стимулируют учебную деятельность учащихся, развивают фантазию, воображение, пластику, снимают зажатость. Это лучшее лекарство от гиподинамии, так как они включают в себя все виды движений: ходьбу, бег, прыжки, пластику рук, туловища, тела. После проведения физкультминуток ребенок испытывает радость после напряжения умственных сил.

Для решения проблемы гиподинамии у педагога начальных классов основной формой был и остается урок, структурными элементами которого выступают

-приветствие

-опрос самочувствия у детей

-релаксация

-оздоровительные упражнения

-рефлексия

-прощание

Соблюдая эти и другие возможные пути, учитель должен использовать все свое умение и резервы по решению этой проблемы.



Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 29.06.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Статьи
Просмотров51
Номер материала ДБ-134901
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх