ПРОБЛЕМА
ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ,
ПОДРОСТКОВ
И МОЛОДЕЖИ
Крюкова Е.И.
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 2», п.г.т.
Уренгой Пуровского района
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и
крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и
счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать
основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и
значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое
самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья принадлежит самому
человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его
внутреннего мира и отношений с окружением. Первостепенной задачей для повышения
уровня здоровья должно стать не развитие медицины, а сознательная,
целенаправленная работа самого человека по восстановлению и развитию жизненных
ресурсов, по принятию на себя ответственности за собственное здоровье, когда
здоровый образ жизни становится потребностью. На сегодняшний день у школьников,
как и у населения в целом, преобладает пренебрежительное безответственное
отношение к своему здоровью и здоровью окружающих; низок уровень восприятия
проблем здоровья как личностно значимых. Учащиеся школ не представляют проблему
распространения наркомании и ВИЧ-инфекции как социально опасную проблему для
жизни общества; недооценивают роль здоровья населения для
социально-экономического развития страны и для выживания нации. В целом у
учащихся не развита потребность в ведении здорового образа жизни, не
сформирован стиль поведения, обеспечивающий здоровье.
Поэтому проблема формирования здорового образа жизни детей, подростков и
молодежи, является наиболее актуальной на сегодняшний день. Данная тема
определяет не только состояние и проблемы здоровья наших детей, но и здоровье,
благополучие будущих поколений.
В связи с этим возрастает роль общеобразовательной школы, призванной обеспечить
формирование физически и духовно здоровой личности, способной не только
адаптироваться к сложным социально-экономическим условиям жизни общества, но и
способной к творческому саморазвитию и творческому преобразованию окружающего
мира, к формированию своего образа жизни. Школа должна обеспечить физическое,
психоэмоциональное и нравственное здоровье, т.е. оптимальное развитие этих сфер
личности учащихся, решить следующие валеологические задачи:
1.
Обеспечить безопасную и здоровую среду обучения, позволяющую сохранить здоровье
и психику ребенка, формирующегося в условиях стремительного роста информации,
изменения экономических основ общества, стрессов, экологического дисбаланса.
Валеологическая среда - это такая обстановка в образовательном учреждении, при которой
обучение и ученику и учителю приносит здоровье и радость, а не болезни.
2.
Привести все элементы учебного и вне учебного процесса в соответствие с
состоянием здоровья, физическими и психологическими возможностями учащихся и
учителей.
3.
Содействовать воспитанию у детей чувства своей неразрывности с природой,
ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества.
4. Обучать навыкам
здорового образа жизни и поддержания хороших межличностных отношений.
5.
Помочь ребенку осознать заботу о нем Мира взрослых, тем самым дать ему ощущение
ценности своей жизни, защищенности и свободы самовыражения.
6.
Способствовать возрождению семьи, как основы сохранения достоинства и здоровья
ребенка, его личностного потенциала.
Сохранение здоровья как значимый внутренний мотив возникает чаще всего в
период зрелости. В качестве побуждающих факторов выступает болезнь или «букет»
болезней, жизненный кризис, другие экстремальные жизненные ситуации. В действительности, однако, здоровый образ жизни у
человека должен целенаправленно и постоянно формироваться с самого раннего
возраста. Только при этом условии он будет реальным рычагом укрепления и
формирования здоровья, будет совершенствовать резервные возможности организма,
обеспечивать успешное выполнение социальных и профессиональных функций
независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.
Страна нуждается в здоровом поколении, а достичь этого можно только с помощью
широкого и грамотного распространения принципов здорового образа жизни. Понятие
здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим
труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие
упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к
жизни в целом, а также жизненные цели и ценности и т.д. Самые энергичные
усилия врачей и медицинских работников не могут гарантировать нам здоровья.
Никто не может за нас сделать зарядку, вовремя расслабиться, отказаться от
лишней рюмки вина и сигареты. Наше здоровье и благополучие – дело наших рук.
Чтобы быть здоровым, надо захотеть стать им. Для этого следует вести здоровый
образ жизни.
Самих по себе здоровье сберегающих образовательных технологий недостаточно для
формирования у детей ценностной установки на здоровье и здоровый образ жизни.
Если ученик сам не ориентирован на укрепление своего организма, не работает
постоянно над улучшением состояния собственного здоровья, то нечего ждать от
него сознательного отношения к здоровому образу жизни. Здоровье в иерархии
ценностей многих подростков занимает довольно низкое положение, что отражается
в их склонности к рискам, асоциальному поведению, агрессии. С таким отношением
учащихся (да и их родителей) к здоровью нередко сталкиваются школьные педагоги.
Необходимо постепенно формировать у школьников убеждение в том, что успешность
и высокое качество жизни зависят от собственной культуры человека, от того,
насколько внимательно и заботливо он сам относится к здоровью — своему, других
людей, к состоянию социокультурной и природной среды. Понимание школьниками
здоровья как эстетической и нравственной ценности, а не просто как «внутреннего
ресурса человека» повышает привлекательность здорового образа жизни,
активизирует позицию учащихся в преодолении трудностей, в сопротивлении
давлению анти социальных группировок. Таким образом, в данной работе понятия
«установка» и «ценностная ориентация» на ЗОЖ синонимичны.
Как же можно создать заинтересованность и готовность (установку) вести
здоровый образ жизни? В общем плане для установки любой формы поведения
необходимы два момента: цель должна восприниматься как стоящая усилий и
достижимая. Можно выделить несколько факторов, существенных для установки
здорового образа жизни:
1)
Знание того, какие формы поведения способствуют нашему благополучию и почему;
2)
Желание быть хозяином своей жизни – вера в то, что здоровое поведение в
действительности даст положительные результаты;
3)
Положительное отношение к жизни – взгляд на жизнь как на праздник, которым
нужно наслаждаться;
4) Развитое
чувство самоуважения, осознание того, что ты достоин наслаждаться всем самым
лучшим, что может предложить тебе жизнь;
5)
Проговоренные правила в семье;
6)
Способность конструктивно справляться со своими негативными чувствами;
7)
Адекватная самооценка;
8)
Личный пример родителей.
И не следует забывать о том, что стремление современного подростка сохранить и
укрепить своё здоровье должно быть ориентировано на понимание важности
состояния собственного здоровья для творческой, активной, социально полезной,
и, главное, будущей профессиональной деятельности, ведь часто и выбор
специальности определяется кругом требований, которые предъявляются и к
состоянию здоровья человека.
Важнейшее направление воспитательной работы в школе - формирование у школьников
здорового образа жизни. Как привить подросткам тягу к физкультуре и спорту,
активному отдыху, рациональному питанию, соблюдению правил гигиены? Как уберечь
их от пагубного влияния курения, алкоголя, наркотиков? Как выстроить
воспитательную работу в классе так, чтобы здоровый образ жизни стал основной
нравственной ценностью подростка?
В качестве основных форм воспитания ценностных основ здорового образа жизни
могут выступать: классные часы, «метод проектов», индивидуальное воспитательное
взаимодействие, учебные занятия по физической культуре и предметов
гуманитарного цикла.
Для вовлечения учащихся в процесс здоровьетворчества (внимание к собственному
здоровью, выработка индивидуального стиля жизни) важно, чтобы среда
мотивировала их на эту деятельность. Идеи самообразования,
самосовершенствования, самораскрытия, самоопределения могут овладеть детьми и
подростками, если среда ежедневно предоставляет им возможности для реализации
этих процессов. Всеобщее внимание привлекают «говорящие стены» (цитаты,
поговорки, пословицы о здоровье, записанные изречения самих учащихся,
учителей), регулярно обновляемые фотовыставки, информационные стенды о здоровом
образе жизни, спорте, экологических аспектах здоровья, выставки детских
агитплакатов и коллажей. Все это заставляет школьников задуматься над самим
понятием здоровье, связать его с поведением человека, а также состоянием
природы.
Таким образом, чтобы формирование установки на здоровый образ жизни во
внеклассной работе проходило эффективно, следует:
Во-первых, при организации и проведении внеклассной работы обязательно ставить
цели. Отсутствие цели порождает формализм, который разрушает отношения между
педагогом и детьми, в результате эффективность воспитания может быть равной
нулю или иметь отрицательные результаты.
Во-вторых, перед началом необходимо определить ожидаемые результаты. Это
помогает сформулировать задачи таким образом, чтобы они способствовали
достижению общей цели - усвоению ребенком социального опыта и формированию
позитивной системы ценностей.
В-третьих, воспитатель должен обладать высокими личностными качествами, во
внеклассной работе велика роль контакта педагога с детьми, установление
которого невозможно без определенных личностных качеств педагога. Во
внеклассной работе дети оценивают педагога, прежде всего как личность и никогда
не прощают фальши, двойной морали, отсутствие бескорыстного интереса к людям.
То есть, педагогу, чтобы научить детей здоровому образу жизни, требуется в
первую очередь самому его соблюдать.
И, наконец, только тогда формирование установки на здоровый образ жизни у
подростков станет возможным, если воспитанник с помощью педагога поверит в свои
силы и захочет стать лучше.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.