Современные проблемы здоровья и
здорового образа жизни
в физическом воспитании и
спорте.
Физкультура и спорт не перестают
играть важную роль в современном мире и являются составной частью формирования
здорового образа жизни каждого человека в отдельности и всего общества в целом.
Систематические занятия спортом способствуют повышению общей устойчивости организма
к неблагоприятным воздействиям различного характера. Занятие
физкультурой повышает стрессоустойчивость, что немаловажно для современного
общества[1].
В наше время на плечи любого человека
ложится громадный объем неблагоприятных воздействий различного характера, что
сильно сказывается как на его психологическом состоянии, так и общем уровне
здоровья. Спорт и физическая культура особенно важны не только для детей и
юношей, но и для людей в пожилом возрасте.
Благодаря физическим нагрузкам, процесс
старения замедляется. Также активная деятельность является профилактикой ряда
возрастных заболеваний таких, как артрит, артроз, гипертония и другие. Важно
помнить о том, что физические нагрузки, упражнения, их интенсивность,
систематичность важно выбирать в зависимости с возрастными и индивидуальными
особенностями человека.
Одной их глобальных проблем здорового
образа жизни является то, что в связи с компьютеризацией, внедрением
дистанционного обучения, дети и подростки проводят много времени за
компьютерами, телефонами, планшетами, что практически исключает ведение
активного образа жизни. Это приводит к малоподвижному образу жизни, в связи с
чем могут возникнуть: атрофия мышц, снижение прочности костей, ухудшение
функционального состояния центральной нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой
и других систем.
Еще одной из серьезных проблем,
возникающих при недостаточной активности, является ожирение — результат формирования чрезмерных
жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью[2].
Большинство этих лиц, страдают не только от болезней и ограничения подвижности,
они имеют низкую самооценку, депрессию и другие психологические проблемы,
обусловленные предубеждением, дискриминацией и изоляцией, существующими по
отношению к ним в обществе.
Нельзя оставить в стороне и вредные
привычки, которые чем раньше входят в жизнь человека, тем сложнее от них будет
избавиться в более старшем возрасте.
Одной из тенденций современного мира
является стремление к идеалу. Индустрия красоты диктует свои стандарты, к
которым люди стремятся со всем своим энтузиазмом, пренебрегая инструкторами и
тренерами, отдают предпочтение советам знакомых и источникам из интернета. При
этом не задумываются, что чрезмерные занятия могут и пагубно повлиять на
организм.
Что касается физического воспитания,
то наблюдается уменьшение времени занятий физической культурой и спортом среди
школьников и студентов и нехватка в образовательных учреждениях кадров: учителей
физической культуры, тренеров.
В области физического воспитания
уровень физического развития и функциональной подготовленности большей части
современных молодых людей не соответствует оптимальным параметрам.
В заключении можно сказать, что в
целом физическая культура и спорт постепенно развивается. Наблюдается
увеличение интереса к спортивным событиям и участие в них, формируется активный
интерес к здоровому образу жизни, а также заметен рост спортивных площадок.
1.
Черясова, О. Ю. Физическая культура и
спорт в жизни современного общества / О. Ю. Черясова, М. А. Онищук. — Текст :
непосредственный // Молодой ученый. — 2018. — № 48 (234). — С. 332-336.
2.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ожирение
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.