Статья «Спортивные игры: Футбол. Региональный компонент в образовании учащихся»

Статья

учителя физической культуры

МОУ СОШ №6 г. Магнитогорска

Турова А.В.

«Спортивные игры: Футбол.

 Региональный компонент в образовании учащихся»

ТЕХНИКА ИГРЫ. Футбол

Игра в футбол ведется с помощью перемещений (маневра), ударов по мячу ногами, головой, приемов (остановок) мяча, ведения мяча, финтов, отбора, вбрасывания мяча. Техника игры вратаря, кроме того, включает ловлю, отбивы, переводы, броски мяча руками.

Перемещения

Перемещения в виде ходьбы, медленного бега, ускорений, бега спиной вперед, прыжков, приставных шагов имеют место в течение всей игры. В случаях, когда футболист освобождается от опеки соперника, стремится оказаться в перспективной позиции для развития, завершения атаки, осуществляет перехват мяча у противника, устремляется в какую-то зону для участия в обороне ворот, применяется ускорение. Приставные и скрестные шаги используются вратарями для смены позиции, перед бросками, отбивами мяча. Полевые игроки пользуются ими для смены позиции и при сопровождении противника, владеющего мячом и пытающегося применить обводку.

Методика обучения

Основные способы перемещений (ходьба, бег, прыжки) осваиваются на уроках физической культуры в школе. На занятиях юных футболистов целесообразно придерживаться такой последовательности обучения перемещениям: бег по прямой, дугам; бег с быстрыми остановками, поворотами, прыжками; «челночный» бег; приставные, скрестные шаги по прямой, дугам; бег спиной вперед по прямой, дугам. По мере освоения различных способов перемещений усложняются условия их выполнения.

Удары по мячу ногами

Удары по мячу ногами производятся по неподвижному, движущемуся (катящемуся, летящему) мячу внутренней, внешней стороной стопы, серединой, внутренней, внешней стороной подъема, бедром, носком, пяткой.

Удары по мячу подъемом применяются преимущественно при осуществлении средних и длинных передач мяча, взятия ворот, при угловых, свободных и штрафных ударах.

Удар серединой подъема. После движения футболиста к мячу (шагом, бегом) слегка согнутая опорная нога ставится близко к мячу (на одной линии или сбоку от него), туловище наклоняется вперед — в сторону опорной ноги. Величина замаха может быть различной. В момент удара голеностопный сустав напряжен, носок оттянут вниз. Рука, одноименная опорной ноге, движется вниз-вперед и вправо, разноименная — вниз и назад

Методика обучения

Удары по мячу ногами изучают в такой последовательности: удары по неподвижному, катящемуся, только что отскочившему («с полулета»), летящему мячу.

Сначала обучают удару внутренней стороной стопы, затем подъемом (серединой, внутренней и внешней стороной), носком. Особое внимание футболистов следует обращать на свободу движений и правильную постановку опорной ноги по отношению к мячу. На первых порах обучения оправдано использование в занятиях подводящих упражнений, имитации ударов по мячу. Для устранения боязни занимающихся наносить удары подъемом следует пользоваться облегченными (волейбольными) мячами. По мере освоения приема условия выполнения ударов по мячу усложняются:

-         а) удары производятся в движении, прыжке, по движущемуся, летящему мячу;

-          б) увеличивается расстояние до цели;

-         в) уменьшается цель, мишень;

-         г) вводится противоборствующий игрок;

-         д) технический прием выполняется в условиях игровых упражнений и игр.

Удары по мячу головой

Удары по мячу головой производятся лбом, боковой частью головы, редко затылком, в опорном и безопорном положении (прыжке). Удары по мячу лбом обеспечивают наибольшую точность и дальность полета мяча. Удар по мячу в опорном положении (рис. 3). В зависимости от игровой ситуации, траектории полета мяча удар выполняется с разбега, после одного и нескольких шагов и с места. До удара с места из положения ноги врозь (одна впереди) туловище отводится назад (голова прямо), тяжесть тела переносится на сзади стоящую ногу, руки согнуты в локтях. Затем следует ускоряющееся движение туловища вперед и удар по мячу.

При ударе с разбега в последнем (стопорящем) шаге плечи от­водятся назад, затем следует быстрое сгибание туловища и удар по мячу. Взгляд футболиста направлен в сторону удара. При ударе по мячу боковой частью головы туловище вначале отклоняется в сторону, противоположную направлению удара, затем следует быстрое выпрямление туловища и удар по мячу головой.

Удар по мячу лбом в прыжке требует от футболиста точной оценки траектории, скорости полета мяча, высокой координации движений в момент удара. Последний шаг в разбеге — стопорящий. Сочетание маха руками вверх с быстрым толчком ноги в момент, когда проекция общего центра тяжести находится над точкой опоры, способствует высокому выпрыгиванию и подготовке к удару (плечи, бедра отводятся назад, голова прямо). Далее следует быстрое выпрямление туловища, удар по мячу лбом, сгибание в тазобедренном суставе и приземление на слегка согнутые ноги.

Методика обучения

Удары по мячу головой изучают в такой последовательности: удары лбом, боковой частью головы в опорном положении (с места, с разбега), в прыжке (с места, с разбега). При обучении ударам головой широко используются подвесные и облегченные мячи.

По мере освоения ударов усложняются условия их выполнения: а) увеличивается расстояние до цели, уменьшается цель; б) удар выполняется после бега спиной вперед, «челночного бега»; в) вводится противоборствующий игрок; г) технический прием выполняется в условиях игровых упражнений и игр.

 Приемы (остановки) мяча

Приемы (остановки) мяча осуществляются: подошвой, внутренней и внешней стороной стопы, бедром, подъемом, носком, грудью, головой. Квалифицированные футболисты связывают прием мяча с последующим действием.

Прием мяча под подошву применяется в случаях, когда мяч катится по земле или падает сверху. Слегка согнутая опорная нога ставится рядом с местом предполагаемого приземления мяча (тяжесть тела на опорной ноге), вторая нога, согнутая в колене, выносится вперед с приподнятым носком (пятка низко над поверхностью поля). Только что отскочивший от поля мяч принимается под подошву.

Прием мяча внутренней стороной стопы (рис. 6) используется в случаях, когда мяч катится, летит на высоте колена, живота, падает сверху. При приеме катящегося навстречу мяча тяжесть тела на опорной ноге, вторая разворачивается носком наружу. В момент соприкосновения с мячом нога отводится назад (уступающее движение).

При приеме падающего сверху мяча опорная нога ставится на 30—60 см от места предполагаемого приземления мяча, принимающая мяч нога отводится в сторону (мяч падает сбоку) или назад (мяч опускается навстречу), голень и носок разворачиваются наружу, пятка низко над полем. Голень образует с поверхностью поля острый угол. Мяч принимается стопой в момент его отскока. Прием мяча, летящего в стороне от футболиста, осуществляется (в зависимости от высоты полета мяча) в опорном и безопорном положении. В момент соприкосновения ноги с мячом имеет место уступающее движение стопы.

Прием мяча подъемом применяется в случаях, когда мяч падает сверху. Принимающая мяч нога, слегка согнутая в колене, поднимается вперед и в момент соприкосновения с мячом уступающим движением сопровождает мяч.

Прием мяча бедром применяется в случаях, когда мяч падает сверху или летит навстречу футболисту. Техника приема мяча аналогична приему мяча подъемом.

Прием мяча грудью применяется в случаях, когда мяч летит высоко и его невозможно принять ногами. При приеме мяча в опорном положении, выбрав удобную позицию, футболист слегка сгибает ноги (руки согнуты перед грудью). В зависимости от скорости, траектории полета мяча и задачи последующего действия перед приемом мяча на грудь футболист увеличивает или уменьшает угол наклона туловища, прогиб в грудной части, а в момент приема мяча изменяет положение груди, удлиняет или укорачивает амортизационный путь туловища с мячом.

Методика обучения

При обучении приемам мяча целесообразна такая последовательность: прием катящегося мяча (подошвой, внутренней, внешней стороной стопы), прием только что отскочившего, падающего сверху, летящего мяча (подошвой, внутренней, внешней стороной стопы, бедром, подъемом, носком, грудью, головой). Сначала осваиваются приемы мяча на месте, затем после одного и более шагов, на бегу, в прыжке.

В процессе обучения приемам мяча необходимо добиваться от занимающихся уменьшения зрительного контроля над мячом и, что особенно важно, сокращения паузы между приемом мяча и последующим действием. По мере освоения приема усложняются условия его выполнения: а) прием мяча осуществляется в движении боком, спиной вперед; б) ограничивается зона выполнения приема мяча; в) усложняется траектория полета мяча, увеличивается ско­рость полета мяча; г) занимающиеся получают задание объединить прием мяча с определенным последующим действием; д) прием мяча выполняется после «челночного» бега, подскоков, поворотов, кувырков; е) вводится сопротивление противника; ж) технический прием выполняется в условиях игровых упражнений и игр.

 Ведение мяча

Ведение мяча осуществляется последовательными толчками мяча внутренней, внешней стороной подъема, внутренней стороной стопы, носком. В зависимости от обстановки футболисты при ведении мяча стараются не отпускать его от себя (соперник близко) или посылают вперед, что позволяет быстро преодолевать те или иные отрезки пути (соперник далеко). Если соперник близко, толчки производятся в нижнюю часть мяча, и ему придается обратное вращение, если же противник далеко, удары наносятся в середину мяча.

Методика обучения

При обучении ведению мяча следует добиваться от занимающихся мягкости, свободы движений, полного контроля футболиста над мячом независимо от скорости бега. Обучение приему целесообразно начинать с ведения мяча по прямой толчками внешней стороны стопы одной ноги или попеременно обеими ногами в медленном темпе. Одновременно осваивается ведение мяча по дугам (вправо -внешней стороной стопы правой ноги или внутренней стороной стопы левой ноги, влево — внешней стороной стопы левой ноги или внутренней стороной стопы правой ноги). По мере освоения ведения мяча занимающиеся получают задания: а) увеличить скорость передвижения; б) вести мяч определенным способом; в) вести мяч, меняя скорость и направление бега; г) вести мяч в условиях игровых упражнений и игр.

 Финты

Финты применяются для обыгрывания соперника в единоборстве, с целью создания благоприятных условий для последующих действий. Финты состоят из отвлекающей (ложной) части и последующего действия. Отвлекающими движениями могут быть: ложный замах ногой, переступание через мяч, мах ногой над мячом, наклоны туловища в стороны, вперед и т. п. Эффективность финтов тем выше, чем неожиданней и убедительней ложная их часть и быстрее истинное действие.

Методика обучения

Обучение финтам следует начинать после того, как занимающиеся овладели техникой ведения мяча, ударов и приема мяча. В первую очередь осваиваются финты, основанные на изменении скорости и направления ведения мяча, затем — включающие в себя внезапные остановки с мячом, позднее — состоящие из ложных замахов, переступаний, перепрыгиваний через мяч, отвлекающих движений туловищем. В последнюю очередь осваиваются сложные финты в движении с внезапными остановками, изменением направления бега, ложными замахами, отвлекающими движениями туловища. По мере освоения финтов усложняются условия их выполнения:

-         а) вводится пассивный, затем активный противник;

-         б) технический прием выполняется в условиях борьбы с противником на небольшой площадке;

-         в) против игрока, владеющего мячом, выступают два противника;

-         г) технический прием выполняется в условиях игровых упражнений и игр.

РЕАЛИЗАЦИЯ РЕГИОНАЛЬНОГО КОМПОНЕНТА ЧЕРЕЗ ФУТБОЛ.

Футбол, как один из видов спортивных игр, является частью регионального компонента в образовании учащихся. Для реализации этой программы была набрана группа учеников, которые в течение четырех лет занимались в школьной секции футбола. Занятия проводятся три раза в неделю по два часа

Все занятия носят учебно-тренировочный характер, т. е. на каждом из них, решается задача

1.    познания чего-то (пусть очень малого)

-         в технике выполнения упражнения,

-         в методике разучивания или тренировки,

-         в тактике или условиях его применения

2.      задача повышения качественных характеристик состояния организма

-             его тренированности

-             развития физических качеств

-             развитие морально-волевых качеств,

-             закаливания организма

Задачи ставятся и решаются преподавателем и самими занимающимися. Они должны быть посильными, реальными и иметь тенденцию к постоянному усложнению при непременной регулярности занятий.

Учебно-тренировочная игра

Каждое практическое занятие включает в себя подготовку, решение поставленных задач и логическое завершение занятия путем снижения нагрузки и достижения оптимального физического и психического состояния для последующей трудовой деятельности. Исходя из этого, в практическом занятии условно различают: подготовительную, основную и заключительную части, каждая из которых имеет свои задачи, продолжительность и наиболее целесообразное содержание.

Подготовительная часть, имея главной задачей подготовку организма к предстоящей физической нагрузке в основной части занятия, продолжается в течение 10—15 минут и состоит из передвижения к основному месту занятий (как правило, шагом), выполнения упражнений общеразвивающего характера и специальных на месте и в движении, а также ходьбы и бега в спокойном темпе. Они направлены на проработку отдельных групп мышц, обеспечивающих специфическую работу. Заканчивается подготовительная часть, как правило, спокойной ходьбой и дыхательными упражнениями, что приводит к некоторому снижению физической нагрузки и обеспечивает необходимое чередование активной работы и отдыха.

Основная часть занятия проводится в течение 50—60 минут. В ней решаются следующие задачи:

-         изучаются приемы и действия, представляющие содержание того или иного вида спорта, а также осуществляется тренировка в их выполнении;

-         развиваются и совершенствуются физические и морально-волевые качества у занимающихся;

-         повышается устойчивость организма к влиянию неблагоприятных факторов производственной деятельности и окружающей среды путем укрепления нервной системы, адаптации его к изменениям температуры и закаливания.

Содержание основной части занятия составляют приемы и действия избранного вида спорта, выполняемые в различном объеме и с разной интенсивностью в зависимости от степени их усвоения. Основная часть каждого занятия, в свою очередь, состоит как бы из двух частей. В первой части, как правило, проводится повторение изученных ранее приемов и разучивание новых, а вторая часть носит исключительно тренировочный характер, где все изученные приемы выполняются в комплексе, в самом различном их сочетании с большой двигательной нагрузкой. Так, например, в спортивных играх — это двухсторонняя игра.

При организации тренировочной части предусматривается постоянное возрастание сложности упражнений, сочетаний приемов и интенсивности физической нагрузки. Широко используется состязательный метод, который позволяет добиваться высокой эффективности и эмоциональности тренировки.

Перед заключительной частью занятия ставится основная задача — создать условия, обеспечивающие быстрое протекание восстановительных процессов, осуществить плавный переход к оптимальному состоянию организма для обычной повседневной деятельности, Заключительная часть проводится в течение 5—10 минут и содержит, как правило, медленный бег, спокойную ходьбу, а также несколько хорошо известных упражнений на расслабление мышц в сочетании с глубоким дыханием, которые приводят организм занимающихся в относительно спокойное состояние. Быстрый переход от интенсивной работы к полному покою нежелателен, поэтому нагрузка в заключительной части должна снижаться постепенно.

Основы тренировки

При обучению любому спортивному упражнению необходимо соблюдать определенную последовательность. Весь процесс овладения новым двигательным навыком занимающимися делится на три этапа:

-    ознакомление с приемом (действием);

-   разучивание приема;

-   совершенствование (тренировка) в выполнении приема.

Наибольшую часть по времени занимает совершенствование,

или тренировка, которое может продолжаться в течение многих лет. Разучивание, как правило, имеет место лишь на первом занятии, а ознакомление с приемом (первоначальный этап) занимает всего лишь несколько минут времени.

Ознакомление с приемом имеет целью создать у обучаемых правильное, возможно более полное и целостное представление об изучаемом действии.

Для этого руководителю следует:

-   назвать прием;

-   показать его в целом в быстром темпе;

-   указать на практическое  (спортивное, профессиональное и др.) применение приема и разъяснить его влияние на организм занимающихся;

-   показать прием еще раз медленно или по частям, попутно объясняя технику его выполнения.

Ознакомление с приемом проводится путем целесообразного сочетания методов слова и демонстрации. В зависимости от сложности приема ознакомление должно проводиться в течение 1—2 минут. Однако при этом необходимо соблюдать четкость, ясность и правильность представления занимающихся о приеме.

Первоначальный показ изучаемого приема следует проводить быстро, слитно и без объяснений. Он должен быть правильным, четким и создавать ясное зрительное представление. При показе приема необходимо так располагать занимающихся и выбирать такое место, чтобы руководитель был хорошо виден каждому.

Разучивание приема. Основная задача этапа разучивания состоит в том, чтобы добиться правильной техники выполнения приема. Наряду с этим при многократном повторении упражнения происходит в некоторой степени уже и развитие тех или иных физических качеств.

Разучивание каждого отдельного приема осуществляется в такой последовательности:

1.Выполнение приема по частям или в целом в медленном темпе в облегченных условиях.

2.   Выполнение приема в целом в постепенно убыстряющемся темпе.

3.   Самостоятельное выполнение приема индивидуально или в парах по заданию руководителя и под его наблюдением.

4.   Выполнение приема в быстром темпе с целью закрепления навыка и развития скорости, силы и выносливости  (начальная тренировка).

В зависимости от характера и структуры упражнения, а также от степени подготовленности занимающихся разучивание может осуществляться различными  способами: в целом,  по частям  и при помощи подготовительных или подводящих упражнений.

После того как обучаемыми освоено целостное выполнение приема, руководитель может предоставить некоторое время для самостоятельной отработки изучаемого упражнения. При этом должны даваться четкие задания, в которых указывается, что выполнять, в каком порядке и где, а при необходимости оговаривается и дозировка (сколько раз и в каком темпе).

По мере правильного освоения техники приема следует переходить к его выполнению в быстром темпе. Основное внимание на этом этапе следует обращать на закрепление навыков в правильном выполнении приема путем его многократного повторения.

Совершенствование или тренировка в выполнении изученного приема представляет собой многократное его повторение в постепенно усложняющихся условиях. На данном этапе достигаются закрепление и совершенствование правильной техники изученного приема, а также повышение физических и волевых возможностей обучаемых. Усложнение условий при проведении тренировки достигается:

-   выполнением приема на скорость, точность и результат;

-   увеличением темпа движения, количества повторений и т. д.;

-   выполнением приема в сочетании с другими, ранее изученными, на фоне уже имеющейся физической нагрузки;

-   включением в тренировку состязательного метода.
Разнообразное применение этих и других усложнений при тренировке позволяет довести выполнение изученного приема до автоматизма в любой сложной и быстро меняющейся обстановке, что необходимо как для спортивного, так и для профессионального применения навыка.

Разучивание и тренировка находятся в тесной взаимосвязи между собой, они проникают друг в друга, дополняя и улучшая учебный процесс. Так, например, разучивание уже содержит в себе элементы начальной тренировки, и наоборот, на этапе тренировки может иметь место в отдельных случаях возврат к разучиванию (или исправлению) отдельных деталей упражнения. В целом, как уже было сказано, разучивание и тренировка — две важнейшие стороны единого педагогического процесса, направленного на эффективное решение задач, стоящих перед обучением.