Воспитываем интерес к здоровой пище
Одним из приоритетных
направлений развития образования является сохранение физического и психического
здоровья обучающихся. Поэтому большая роль в нашей школе отводится
здоровьесберегающим технологиям: это и утренняя зарядка, озеленение кабинетов,
горячее питание, соблюдение температурного режима, профилактика психотропных активных
веществ, проведение классных часов по темам: «Суд над микробами», »Мы живём в
мире, где есть СПИД», цель которых сформировать знания о защитных свойствах
организма и гигиенических правилах режима, дать полезные рекомендации.
Недавно провели
мероприятие в форме очень популярного телевизионного жанра – ток - шоу.
Тема ток – шоу «Есть или не есть, пить или не пить», посвящена гигиене питания.
Основная задача – сформировать представления о гигиенических условиях
нормального пищеварения, о режиме питания.
Была организована
выставка книг и журналов о различных теориях питания, плакаты с высказываниями и
народными мудростями «Кто долго жуёт - тот долго живёт», »Обжора роет себе
могилу собственными руками», »Язва желудка – это не шутка» и т.п.
Также организовали
выставку полезных и вредных продуктов. К числу полезных продуктов отнесли
овощи, злаковые крупы, фрукты, натуральные соки. К вредным - чипсы, каши - пяти
минутки, газированную воду, сухарики, супы быстрого приготовления, которыми
заполнены прилавки магазинов. Ярко красочные упаковки продуктов призывают
покупателей приобретать их каждый день, люди, не думая о вредном воздействии,
покупают. Ток- шоу вели учащиеся 8 класса, они же выступали в роли инфекциониста,
педиатра, диетолога химика, вегетарианца, последователя теории сыроедения, врача
– стоматолога.
Каждый участник
отстаивал свою точку зрения, каким должно быть питание, которое принято считать
здоровым и рациональным, говорили о пятиразовом питании, об умеренном
потреблении пищи и чтобы в состав разнообразного рациона входили белки,
углеводы и жиры. Диетолог Рахимова Эльнара утверждала, что нужно
руководствоваться правилом: «Разнообразно, питательно, но в меру», сторонник
раздельного питания Фазылов Денис высказал своё мнение о вреде гамбургеров,
супов быстрого приготовления, каш – минуток, чипсов. Эти продукты дети любят, а
некоторые из них даже очень любят. Большое потребление таких продуктов может
спровоцировать обострение заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.
Газированные напитки могут повысить кислотность желудочного сока, и в дальнейшем
вызвать дефицит кальция в организме, в результате чего возрастает опасность
перелома костей, а химические добавки и консерванты, внесённые в напиток для
увеличения срока годности, могут вызвать аллергическую реакцию.
Участники ток-шоу
затронули ещё одну проблему. Все люди любят жевать, особенно дети. Большой
популярности этого продукта способствует и её
реклама, именно на
этом построен бизнес производителей жевательной резинки. В состав жвачек входит
и красители, и ароматизаторы, и подсластители, которые повышают риск развития
кариеса. Поэтому достаточно жевать резинку 2-3 минуты, не более 1-2 раза в день
после еды. Постоянное использование жевательной резинки снижает аппетит,
вызывает раздражение желудочно-кишечного тракта и других заболеваний. Отрадно
отметить, что все присутствующие внимательно слушали рекомендации, задавали
вопросы, узнали для себя много нового и полезного, сделали соответствующие
выводы. Ребята
постарались, чтобы ток- шоу получился не столько показным, сколько полезным. И
очень надеются, что интерес к здоровому питанию позволит сохранить здоровье и
здоровье будущих детей.
Нурмухаметова Марзия Аубакировна
учитель биологии МКОУ
«Боровичинская СОШ»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.