ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ КАК ОДИН
ИЗ ПРИОРИТЕТОВ СТИЛЯ ЖИЗНИ
Бойкова И.В.
Филатова Н.А.
Аннотация
Статья посвящена актуальной проблеме
формирования здорового образа жизни подрастающего поколения. В решении данного
вопроса необходимо комплексное взаимодействие семьи и школы. Образовательное
учреждение должно стать «школой здорового стиля жизни». А родители своим личным
примером должны укреплять эти понятия в сознании ребёнка.
Ключевые слова: здоровый образ жизни, спорт,
школа и ЗОЖ, физическое здоровье, культура ЗОЖ, оздоровительно-педагогическая
направленность, потребность в ЗОЖ, воспитание, самовоспитание.
Сегодня, как никогда, остро встает
проблема формирования здорового образа жизни подрастающего поколения. От того,
насколько успешно удастся сформировать и закрепить в сознании навыки здорового
образа жизни в раннем возрасте, зависит в последующем реальный образ жизни,
препятствующий или способствующий раскрытию интеллектуального потенциала
личности. Младший школьный возраст выступает как наиболее перспективная, в
отношении формирования здорового образа жизни, возрастная категория.
Многолетняя тенденция ухудшения здоровья
детей и учащейся молодежи влечет за собой последующее снижение здоровья во всех
возрастных группах и в дальнейшем сказывается на качестве трудовых ресурсов,
воспроизводстве поколений.
По данным НИИ педиатрии 20% детей 6 – 7
лет не готовы к обучению в школе, у 50% детей школьного возраста отмечаются
отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата, 30% детей имеют нарушения
в сердечнососудистой и дыхательной системах . Около 70% детей страдают от
гипокинезии. По данным Института возрастной физиологии РАО, около половины
школьников страдают теми или иными невротическими синдромами . По данным Центра
здоровья детей и подростков АМН, около 90% детей имеют отклонения в физическом
и психическом здоровье, 30 – 35% детей, поступающих в школу, уже имеет хронические
заболевания. За годы обучения в школе в 5 раз возрастает число нарушений зрения
и осанки, в 4 раза увеличивается количество нарушений психического здоровья, в
3 раза увеличивается число детей с заболеваниями органов пищеварения и т.п. При
этом отмечается четкая зависимость числа и характера нарушений в состоянии
здоровья школьников от объема и интенсивности учебных нагрузок.
Свою долю ответственности за сложившуюся
ситуацию несет система образования. Период взросления, приходящийся на
пребывание ребенка в образовательных учреждениях, является одним из периодов, в
течение, которого происходит ухудшение состояния здоровья детей и подростков,
притом, что именно эти годы проходят под постоянным, почти каждодневным
контролем со стороны специалистов-педагогов.
Здоровый образ жизни, являясь координирующим
элементом культуры человека, содействует формированию здоровья, повышению
общей работоспособности и творческой активности. Поэтому одно из центральных
направлений ЗОЖ – это воспитание сознательного отношения у подрастающего
поколения к здоровью своему и окружающих.
В этой связи одной из отвечающих насущным
запросам времени является проблема формирования здорового образа жизни
молодежи.
Издревле, еще до возникновения
профессиональной медицины, люди отмечали влияние на здоровье характера труда,
привычек, обычаев, а также верований, мыслей, переживаний. Известные медики
разных стран обращали внимание на особенности труда и быта своих пациентов,
увязывая с этим возникновение недугов.
Представления о здоровом образе жизни
встречаются ещё в античной философии. Мыслители античного периода пытаются
выделить в данном явлении специфические элементы. Так, например, Гиппократ в
трактате «О здоровом образе жизни» рассматривает данный феномен как некую гармонию,
к которой следует стремиться путем соблюдения целого ряда профилактических
мероприятий. Он акцентирует внимание в основном на физическом здоровье
человека. Демокрит в большей мере описывает духовное здоровье, представляющее
собой «благое состояние духа», при котором душа пребывает в спокойствии и
равновесии, не волнуемая никакими страстями, страхами и другими переживаниями.
Здоровый образ жизни
объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет
направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и
общественного здоровья.
Культура здорового образа жизни личности – это часть
общей культуры человека, которая
отражает его системное и динамическое состояние, обусловленное определенным
уровнем социально-духовных ценностей, приобретенных в результате воспитания и
самовоспитания, образования, мотивационно-ценностной ориентации и самообразования, воплощенных в практической
жизнедеятельности, а также в физическом и психофизическом здоровье.
Отношение к здоровью – динамичный процесс,
что допускает возможность целенаправленно управлять им. Именно поэтому любое
общеобразовательное учреждение должно стать «школой здорового стиля жизни»
детей, где любая их деятельность (учебная, спортивная, досуговая и пр.) будет
носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию
формированию навыков и потребностей к здоровому образу жизни.
При этом необходимо учесть, что образ
жизни человека не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а
формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно.
Зачастую у детей отсутствует
заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. Это связано с тем,
что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще
всего в назидательной категорической форме и не вызывают у них положительных
эмоциональных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных
правил в повседневной жизни. Кроме того, выполнение необходимых правил
здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий, что
крайне затруднительно для ребенка, имеющего недостаточно сформированную
эмоционально-волевую сферу.
Для того чтобы сохранить здоровье ребенка,
необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей,
воспитателей, врачей, учителей и др.), с целью создания атмосферы наполненной
потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни.
Таким образом, с ранних лет необходимо
формировать культуру поведения и соответствующий стиль жизни. Знания, умения и
навыки, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания
положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни, а,
следовательно, будет способствовать формированию высокого интеллектуального
потенциала личности в частности и поколения в целом.
Литература:
1. Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения:
индивидуально-ориентированный подход // Школа здоровья. 2000. Т. 7. №2. С.21 –
28.
2. Вайнер Э.Н. Образовательная среда и здоровье учащихся //
Валеология. – 2003. - №2. – С. 35 – 39.
3.
Вайнер Э.Н. Формирование здоровьесберегающией среды в системе общего
образования// Валеология. – 2004. - №1. С. 21 – 26.
4. Зайцев Н. К. , Колбанов В. В. Стратегия
понимания здорового образа жизни у учителей//Валеология: Диагностика, средства
и практика обеспечения здоровья. Выпуск 3. Владивосток: Дальнаука, 1996. с. 148
– 153.
5. Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования
здоровья школьников: Методическое пособие. – М.: Аспект Пресс, 2000. – 139 с.
6. Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии
в общеобразовательной школе. /Под ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькина. — М.,
2002. – 156 с.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.