Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Русский язык и литература / Другие методич. материалы / Статья "Польза закаливания для дошкольников"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Русский язык и литература

Статья "Польза закаливания для дошкольников"

библиотека
материалов

Автор: Мараимова З.А

Воспитатель группы №7

Закаливание-успех к здоровью.

Чаще всего дошкольники не посещают детский сад из за болезней, но как же решить эту проблему? Ответ прост – закаляться.

Закаливание тренирует защитные силы организма, повышают его устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды особенно к холоду. Закаливание будет эффективным при соблюдении следующих правил:

· посоветуйтесь с педиатром, который сможет дать вам те или иные рекомендации;

· постепенно увеличивайте силу закаливающего фактора (воздуха, воды, солнечной радиации);

· проводите закаливание систематически;

· добевайтесь положительной реакции со стороны ребенка.

Закаливание воздухом - это не только специальные процедуры, но и ежедневная влажная уборка и многократное проветривание помещения, поддержание в нем оптимальной температуры воздуха

– 200, во время гимнастики и подвижных игр может быть ниже – 160.

Закаливание свежим воздухом полезно всем детям, но особенно оно важно, если ребенок ослаблен. В то же время известно, что многие родители ошибочно считают необходимым всячески оберегать от «дуновения воздуха» слабого, часто болеющего ребенка. Нередко забота о нем сводится к тому, что его как можно теплее одевают, кутают. В такой одежде ребенку жарко, она затрудняет его движения, и в результате - очередная простуда.

Закаливание водой оказывает более сильное воздействие. Поэтому начинать его желательно после короткого курса закаливания воздухом. Водные процедуры делятся на местные и общие. Наиболее доступная местная водная процедура - обливание ног. Как мы уже говорили, одно из важнейших правил закаливания - постепенность, переход от процедур, оказывающих менее сильное воздействие, к более сильным, от местных к общим. Поэтому прежде чем начать, такие процедуры, как обтирание тела, обливание, приучите ребенка ходить дома не в чулках, а в носках. Общие закаливающие водные процедуры проводятся при температуре воздуха не, ниже 230 . Начинать следует с обтирания тела мягкой варежкой. смоченной водой. В начале, слегка массируя, обтирают руки и ноги от пальцев вверх (по ходу движения лимфы и крови), затем грудь, живот, спину - обязательно в такой последовательности. Начальная температура воды 340 - 350 через 3-4 дня снижается на 2 и доводится до 220.

Если вдруг ваш ребенок заболел, обязательно обратитесь к врачу, и если он сочтет возможным, не отменяйте закаливающие процедуры, лишь несколько повысьте температуру воды (на 2 - 3 по сравнению с той, которая была до заболевания).

Научите ребенка систематически полоскать рот и горло водой комнатной температуры. Это способствует закаливанию носоглотки, предупреждает разрастание миндалин и аденоидов. Кроме того, полоскание оказывает массирующие действие на слизистую оболочку полости рта, миндалин и задней стенки глотки.

Автор использует разнообразные здоровьесберегающие технологии в работе с дошкольниками, но наиболее эффективным и доступным видом является закаливание.

Автор хочет поделиться своими методами воспитания здорового ребёнка. Воспитание здорового малыша в районах крайнего Севера достаточно сложная задача. При правильном выборе средств и методов воспитания здорового ребенка эта задача становится разрешаемой.

Более распространённый вид закаливания в нашей группе это обтирание холодной водой. Обтирание производится смоченной в холодной воде варежкой из ткани после дневного сна. После чего тело ребенка обтирается сухим полотенцем.

Также после дневного сна дети ходят босиком по массажным дорожкам, сделанными своими руками автора.

В свободное время с несколькими детьми автор проводит точечный массаж. Массаж повышает защитные свойства слизистой оболочки носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов человека. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства, которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.

Еще одним часто употребляемым видом закаливания является- закаливание воздухом. Проветривать помещение необходимо 4-5 раз в день. И последним видом закаливания в нашей группе является полоскание полости рта. Эта процедура проводится после каждого приема пищи.

Использование всех видов закаливания в комплексе будет более эффективно сказываться на здоровье дошкольников.

Источники:

  1. http://ulybka18neru.edusite.ru/p81aa1.html

  2. http://www.bambini.by/articles/eh-horosha-holodnaja-vodica/

  3. Фадина Г.В. Специальная дошкольная педагогика: Учебно-методическое пособие для студентов педагогических факультетов / Г. В. Фадина стр.46


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Всем известно что в настоящее врремя вырастить здорового ребенка крайне тяжело. В осенний период большинство дошкольников начинают заболевать и в основном это респираторно вирусные заболевания. Большое значение для воспитания здорового ребенка имеет много факторов, но особенно важным является закаливание ребенка. Так как именно реакция ребенка на холод является главной причиной заболевания. Существует множество видов закаливания. Самыми распрастраненными видами являются: закаливание воздухом и закаливание водой. Эти два вида закаливания я использую в своей работе с дошкольниками и хотелось бы поделиться с вами.

Автор
Дата добавления 03.02.2015
Раздел Русский язык и литература
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров305
Номер материала 362489
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх