780947
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокРусский языкДругие методич. материалыСтатья "Польза закаливания для дошкольников"

Статья "Польза закаливания для дошкольников"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Автор: Мараимова З.А

Воспитатель группы №7

Закаливание-успех к здоровью.

Чаще всего дошкольники не посещают детский сад из за болезней, но как же решить эту проблему? Ответ прост – закаляться.

Закаливание тренирует защитные силы организма, повышают его устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды особенно к холоду. Закаливание будет эффективным при соблюдении следующих правил:

· посоветуйтесь с педиатром, который сможет дать вам те или иные рекомендации;

· постепенно увеличивайте силу закаливающего фактора (воздуха, воды, солнечной радиации);

· проводите закаливание систематически;

· добевайтесь положительной реакции со стороны ребенка.

Закаливание воздухом - это не только специальные процедуры, но и ежедневная влажная уборка и многократное проветривание помещения, поддержание в нем оптимальной температуры воздуха

– 200, во время гимнастики и подвижных игр может быть ниже – 160.

Закаливание свежим воздухом полезно всем детям, но особенно оно важно, если ребенок ослаблен. В то же время известно, что многие родители ошибочно считают необходимым всячески оберегать от «дуновения воздуха» слабого, часто болеющего ребенка. Нередко забота о нем сводится к тому, что его как можно теплее одевают, кутают. В такой одежде ребенку жарко, она затрудняет его движения, и в результате - очередная простуда.

Закаливание водой оказывает более сильное воздействие. Поэтому начинать его желательно после короткого курса закаливания воздухом. Водные процедуры делятся на местные и общие. Наиболее доступная местная водная процедура - обливание ног. Как мы уже говорили, одно из важнейших правил закаливания - постепенность, переход от процедур, оказывающих менее сильное воздействие, к более сильным, от местных к общим. Поэтому прежде чем начать, такие процедуры, как обтирание тела, обливание, приучите ребенка ходить дома не в чулках, а в носках. Общие закаливающие водные процедуры проводятся при температуре воздуха не, ниже 230 . Начинать следует с обтирания тела мягкой варежкой. смоченной водой. В начале, слегка массируя, обтирают руки и ноги от пальцев вверх (по ходу движения лимфы и крови), затем грудь, живот, спину - обязательно в такой последовательности. Начальная температура воды 340 - 350 через 3-4 дня снижается на 2 и доводится до 220.

Если вдруг ваш ребенок заболел, обязательно обратитесь к врачу, и если он сочтет возможным, не отменяйте закаливающие процедуры, лишь несколько повысьте температуру воды (на 2 - 3 по сравнению с той, которая была до заболевания).

Научите ребенка систематически полоскать рот и горло водой комнатной температуры. Это способствует закаливанию носоглотки, предупреждает разрастание миндалин и аденоидов. Кроме того, полоскание оказывает массирующие действие на слизистую оболочку полости рта, миндалин и задней стенки глотки.

Автор использует разнообразные здоровьесберегающие технологии в работе с дошкольниками, но наиболее эффективным и доступным видом является закаливание.

Автор хочет поделиться своими методами воспитания здорового ребёнка. Воспитание здорового малыша в районах крайнего Севера достаточно сложная задача. При правильном выборе средств и методов воспитания здорового ребенка эта задача становится разрешаемой.

Более распространённый вид закаливания в нашей группе это обтирание холодной водой. Обтирание производится смоченной в холодной воде варежкой из ткани после дневного сна. После чего тело ребенка обтирается сухим полотенцем.

Также после дневного сна дети ходят босиком по массажным дорожкам, сделанными своими руками автора.

В свободное время с несколькими детьми автор проводит точечный массаж. Массаж повышает защитные свойства слизистой оболочки носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов человека. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства, которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.

Еще одним часто употребляемым видом закаливания является- закаливание воздухом. Проветривать помещение необходимо 4-5 раз в день. И последним видом закаливания в нашей группе является полоскание полости рта. Эта процедура проводится после каждого приема пищи.

Использование всех видов закаливания в комплексе будет более эффективно сказываться на здоровье дошкольников.

Источники:

  1. http://ulybka18neru.edusite.ru/p81aa1.html

  2. http://www.bambini.by/articles/eh-horosha-holodnaja-vodica/

  3. Фадина Г.В. Специальная дошкольная педагогика: Учебно-методическое пособие для студентов педагогических факультетов / Г. В. Фадина стр.46

Краткое описание документа:

Всем известно что в настоящее врремя вырастить здорового ребенка крайне тяжело. В осенний период большинство дошкольников начинают заболевать и в основном это респираторно вирусные заболевания. Большое значение для воспитания здорового ребенка имеет много факторов, но особенно важным является закаливание ребенка. Так как именно реакция ребенка на холод является главной причиной заболевания. Существует множество видов закаливания. Самыми распрастраненными видами являются: закаливание воздухом и закаливание водой. Эти два вида закаливания я использую в своей работе с дошкольниками и хотелось бы поделиться с вами.

Общая информация

Номер материала: 362489

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Русский язык и литература: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Русский для иностранцев»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Деловой русский язык»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Русский язык как иностранный: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания русского языка как иностранного»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.