Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Статья№ Оздоровительное значение подвижных игр
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Статья№ Оздоровительное значение подвижных игр

библиотека
материалов

Оздоровительное значение подвижных игр

Правильно организованные подвижные игры должны оказывать благотворное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы. На формирование правильной осанки детей и подростков. Благодаря этому большое значение приобретают подвижные игры, вовлекающие в разнообразную, преимущественно динамическую, работу различные крупные и мелкие мышцы тела, игры.

Группировка подвижных игр.

  • С элементами общеразвивающих упражнений.

  • С бегом на ловкость.

  • С бегом на скорость.

  • С прыжками на месте и с места.

  • С прыжками в высоту.

  • С прыжками длину с разбега.

  • С метанием на дальность.

  • С лазанием и перелазанием.

  • Игры подготовительные к волейболу.

  • Игры подготовительные к баскетболу.

  • Игры на местности.

Группировка игр по преимущественному проявлению у учащихся физических качеств.

Игры, в которых

преимущественно

проявляются

Ловкость

Быстрота

Характеристика игровых действий

Игры, побуждающие немедленно переходить от одних действий к другим; не задерживаясь, сочетать свои действия с действиями других занимающихся (по внезапным заданиям, сигналам). Игры, требующие умения сосредоточить внимание одновременно на нескольких действиях (бег, прыжки, игры с увертыванием)

Игры, требующие своевременных двигательных ответов на зрительные, тактильные, звуковые сигналы, игры, с короткими перебежками типа догоняй-убегай. Игры с преодолением расстояний в кротчайший срок. Игры с бегом на скорость в изменяющихся условиях.

Игры

Салки”

Ловкая подача" “Ловкие и меткие”

Шишки, желуди,орехи’ “День и ночь” Эстафета на полосе препятствий

Сила Игры с кратковременными мышечными • “Сильный

напряжениями динамического и статического бросок”

характера • “Бой петухов”

  • Перетягивание через черту”

Выносливость Игры с неоднократными повторениями активных,

энергично выполняемых действий, связанных с непрерывными интенсивными движениями, чередуются с короткими паузами для отдыха, переходами от одних видов движений к другим

Подвижные игры в младших, средних, старших классах.

Название игр по классам

  • 5-й класс. Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

  1. Группа, смирно.

  2. Бой петухов.

  3. Два лагеря.

Игры сбегом на скорость.

  1. День и ночь.

  2. Перебежка с выручкой.

Игры с прыжками в высоту с места.

  1. Удочка.

  2. Веревочка под ногами.

  3. Выше ноги от земли.

  4. Прыжок за прыжком.

  5. Прыжки на короткой и длинной скалке.

Игры с метанием на дальность.

  1. Попади в мяч.

  2. Защита укрепления.

  3. Снайперы.

Эстафеты с лазанием и перелазанием.

Игры подготовительные к баскетболу

  1. Недавай мяча водящему.

  2. Охотники и утки.

  3. Перестрелка.

Эстафеты с малыми и большими мячами.

  • Бег командами”

  • Не давай мяча водящему”

  • Перетягивание каната”

занятий

  • Подвижные игры на уроках в 6-8-х классах. Игры с предметами, мячами. С использованием гимнастических снарядов.

  • Тяни в круг.

  • Кто сильнее.

  • Выталкивание с круга.

  • Перетягивание каната.

  • Ветряная эстафета.

  • Эстафета по кругу.

  • Бег командами.

  • Колесо.

  • Эстафеты с преодолением препятствий.

  • Подвижная цель.

  • Город за городом.

  • Мяч в центр.

  • Встречная эстафета с мячом.

  • Эстафета с ведением и броском кольцо.

  • Борьба за мяч.

  • Мяч капитану

  • Эстафеты с элементами волейбола.

  • Прыжки на скакалке на короткой, длинной скакалке.

Игры на улице.

Салки. Заяц без логова. Падающая палка. Защищай товарища. Русская лапта. Игры для учащихся 9-11-х классов. Воспитание физических качеств. Игры для технической, тактической подготовки.

Подвижные игры в различных периодах спортивной тренировки.

1. Передал, садись.

2. Пробей стену.

3. Волейбол с выбыванием.

4. Сумей догнать.

5. Челнок.

6. Кто выше.

7. Гонка с выбыванием.

8. Лапта.

9. Эстафеты по кругу встречная эстафета.

10. Эстафеты с малыми и большими мячами.

11. Прыжки на длинной и короткой скакалке.


Игры и эстафеты для 6- го класса



Учебный материал


Примечание


1урок


История народных игр. Эстафеты сбегом.

Домашнее задание. Описать игры : своих родителей, бабушек, дедушек.

2урок

Разбор и проигрывание принесенных игр .Правила игры.

Мои любимые игры.

Зурок

Разбор и проигрывание принесенных игр.

Мои любимые игры.

4урок

Игры на свежем воздухе. Салки. Эстафеты по кругу.

Принести эстафетные палочки.

5урок

Салки, эстафета встречная. Догони мяч.


бурок

Зайцы без логова. Обучение игре “лапта” Правила игры

Мальчикам сделать биты.

7урок

Обучение игре в “лапту”. Встречная эстафета.

Учет знание правила игры.

8урок

Обучение игре в “ лапту”. Падающая палка.


9урок

Эстафеты сбегом и прыжками.

Принести личные скакалки.

1Оурок

Упражнения с короткими скалками.

О. Р .У-. разучивание

11 урок

Прыжковые упражнения с короткими скалками. Охотники и утки.

Различные прыжки.

12урок

Прыжковые упражнения со скалкой. Перестрелка, j


1Зурок

Эстафеты со скакалкой. Перестрелка.


14урок

Обучение прыжкам через длинную скалку. Эстафеты.


15урок

Обучение прыжкам через скалку.


1бурок

Совершенствование прыжка через длинную скалку.


17урок

Совершенствование прыжка через длинную скалку. Подвижные игры с малыми мячами

' Учет техники выполнения прыжков.

18урок

Мяч капитану. Борьба за мяч. Правила игры.

Учет владения мячом.

19урок

Город за городом. Колесо. Правила игры.


20урок

Любимые игры.


21урок

Эстафеты с преодолением препятствий.


22урок

Совершенствование игры в “лапту”

Учет - лучший игрок.

23урок

Эстафеты с бегом и прыжками.


24урок

Прыжки через длинную скалку.


25урок

Прыжки через длинную скалку.


26урок

Парные, групповые прыжки через длинную скалку.


27урок

Прыжки через длинную скалку (в группе 8

Количество раз.8 человек) Рекорд

28урок.

Теоретические сведения о народных играх . Игра.


29урок

Применение народных игр, в спортивных тренировках.


ЗОурок.

Применение народных игр, в спортивных тренировках



31 урок

Проигрывание разученных игр

Д.з. описать новые игры



Чем мы занимаемся на занятиях:

  • Разучиваем народные игры;

  • Ведем исследовательскую работу: "Игры своих родителей, бабушек и дедушек."

  • Проводим конкурсы: самый сильный, быстрый, выносливый, меткий, ловкий;

  • Проводим конкурс плакатов на тему : Мы болеем за наших мальчиков, девочек, "День защитников отечества"

  • Проводим соревнование: "Мама, Папа, Я, дружная семья". Участвуем в районных, областных соревнованиях "Мама, Папа, Я." 1 место в районных, 3 место в областных соревнованиях

  • Участвуем в соревнованиях "Лыжня России", “Кросс Наций”;

  • Ведем альбомы, дневники, мои спортивные достижения, куда вносятся: знание истории развития спорта района, области, России, лучшие спортсмены.

  • Проводим конкурс "Я, самый-самый", “Обаятельные и привлекательные”

За участие во всех мероприятиях учащиеся получают игровые, спортивные БОНУСЫ

В конце учебного года выявляются победители, набравшие наибольшее: количество бонусов и награждаются медами, грамотами школы. Спортивные БОНУСЫ даются за хорошую игру, за сообразительность, дисциплину во время игры, взаимовыручка, активная помощь команде, за хорошую посещаемость, а также за конкурсы, плакаты, участие в школьных и районных, соревнованиях.

На занятиях:

  1. Развиваем силу. (Сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий).

  2. Развиваем быстроту и скоростно-силовые способности. (Под быстротой понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени).

  3. Развиваем выносливость. (Под выносливостью понимают, способность к длительному выполнению какой - либо работы без заметного снижения работоспособности).

  4. Развиваем координационные способности. (Это возможность оптимально управлять сложными двигательными действиями и регулировать их).

Развиваем гибкость. (Гибкость- способность человека выполнять движения с большой амплитудой).

  • Все физические качества, умение, и навыки учащиеся показывают в туристических походах.

В походах проводим:

  • туристические навыки: установка палатки, правильно разжечь костер, как правильно приготовить на костре пищу,

  • фестиваль народных игр; “Совершенствуем разученные игры”; игры на местности;

  • экологический десант (очищение родников, посадка деревьев, очистка берега реки от мусора)

  • экономические способности: проводится аукцион. Бонусы превращаем в рубли, которые используются в покупке спортивного инвентаря “Спонсоры бывшие учащиеся школы”

  • Все физические качества, умение, и навыки учащиеся показывают в туристических походах.



Краткое описание документа:

Правильно организованные подвижные игры должны оказывать благотворное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы. На формирование правильной осанки детей и подростков. Благодаря этому большое значение приобретают подвижные игры, вовлекающие в разнообразную, преимущественно динамическую, работу различные крупные и мелкие мышцы тела, игры.

Игры с неоднократными повторениями активных,

энергично выполняемых действий, связанных с непрерывными интенсивными движениями, чередуются с короткими паузами для отдыха, переходами от одних видов движений к другим

Автор
Дата добавления 13.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров391
Номер материала 292919
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх