Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыСтатья по физической культуре на тему: "Жизнь в движении"

статья по физической культуре на тему: "Жизнь в движении"

Скачать материал

Жизнь в движении

Сегодня новости спорта интересуют очень многих людей. При этом речь идет не только о болельщиках, пассивно наблюдающих за игрой любимой команды. Многие казахстанцы предпочитают принимать непосредственное участие в тех или иных спортивных состязаниях. Благо, любительских турниров и соревнований проводится немало.

Но даже если профессиональное и полупрофессиональное занятие спортом не входит в круг ваших интересов, это вовсе не означает, что физкультура может быть полностью исключена из вашей жизни. Тем более, что огромное количество всевозможных спортивных площадок, секций, фитнесс-клубов, тренажерных залов и т.д., открываемых по всей стране, предоставляет каждому человеку немало возможностей для активного времяпрепровождения.

И это очень значимо, учитывая, что жизнь большинства современных людей практически лишена физической активности. Автомобили, лифты, подъемники, роботизированная бытовая техника – в таких условиях двигаться нам приходится немного. А ведь известно, что именно движение есть основа здоровья и долголетия. Для того чтобы хоть как-то компенсировать недостаток физической активности, и приходит человек в зал.

И тут он неминуемо сталкивается с довольно непростым выбором, так как современные инструкторы предлагают огромное количество самых разных тренировок. На самом деле, определиться не так уж и трудно. Для начала следует выбрать направление, в котором вы чувствуете себя наиболее органично.

Это может быть бокс и кик-боксинг, силовые упражнения в тренажерном зале и борьба, легкая атлетика и командные виды спорта (футбол, волейбол, хоккей, баскетбол и т.д.) или все то, о чем рассказывает любой  новостной портал Помимо этого, есть еще паркур, боулинг, пейнтбол и многое, многое другое. Перечисляя возможности, нельзя не упомянуть и фитнесс. Считается, что это исключительно «женское направление», однако сегодня его нередко выбирают и мужчины тоже, ведь данные тренировки также бывают разными. Это могут быть занятия на степ-платформе (активный высокоударный вид тренинга), силовые упражнения (занятия с боди-барами и гантелями), фит-больная тренировка (упражнения на больших мячах, отлично развивающие координацию движения), танцевальный фитнесс (восточные и бальные танцы, стрип- и стрит-денс и т.д.), аква-аэробика и многое, многое другое.

Тем же, кто активным и силовым тренировкам предпочитает спокойные, размеренные тренинги, позволяющие прочувствовать каждую клеточку своего тела, рекомендуем посетить такие занятия, как стретчинг (большинство упражнений направлено на растяжку), пилатес (гармоничное, неторопливое и последовательное развитие мышцы), фитнес-йогу, гимнастику тай-чи.

Таким образом, всякий, кто желает сделать свою жизнь более яркой, насыщенной и активной, имеет для этого массу возможностей. Выбрать наиболее подходящий именно вам вид тренировок сегодня особого труда не составит.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Статья по физической культуре на тему: "Жизнь в движении""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Инженер лифтового оборудования

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Жизнь в движении

Сегодня новости спорта интересуют очень многих людей. При этом речь идет не только о болельщиках, пассивно наблюдающих за игрой любимой команды. Многие казахстанцы предпочитают принимать непосредственное участие в тех или иных спортивных состязаниях. Благо, любительских турниров и соревнований проводится немало.

 

Но даже если профессиональное и полупрофессиональное занятие спортом не входит в круг ваших интересов, это вовсе не означает, что физкультура может быть полностью исключена из вашей жизни. Тем более, что огромное количество всевозможных спортивных площадок, секций, фитнесс-клубов, тренажерных залов и т.д., открываемых по всей стране, предоставляет каждому человеку немало возможностей для активного времяпрепровождения.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 516 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 09.06.2015 559
    • DOCX 14 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Губер Марина Валерьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Губер Марина Валерьевна
    Губер Марина Валерьевна
    • На сайте: 9 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 3796
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

HR-менеджер

Специалист по управлению персоналом (HR- менеджер)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Управление деятельностью физкультурно-спортивной организации

Руководитель организации, осуществляющей деятельность в области физической культуры и спорта

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Методика преподавания физической культуры в среднем профессиональном образовании в соответствии с ФГОС СПО

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 31 человек из 20 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 377 человек из 70 регионов

Мини-курс

Современные тренды в физкультуре и спорте: организация обучения и методика тренировок

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Творчество и технологии в медиакоммуникациях

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Нейропсихология в школе: путь к успеху и благополучию детей

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 72 человека из 33 регионов