СТАТЬЯ.РОЛЬ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В РЕЖИМЕ ДНЯ ДОШКОЛЬНИКА.

РОЛЬ  УТРЕННЕЙ  ГИМНАСТИКИ  В  РЕЖИМЕ  ДНЯ  ДОШКОЛЬНИКА

Утренняя гимнастика - один из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков.
Необходимость приступить после пробуждения к выполнению упражнений утренней гимнастики требует, а значит и воспитывает, волевые качества ребенка: настойчивость, дисциплинированность, упорство, самостоятельность.
Утренняя гимнастика ценна тем, что у детей вырабатывается привычка каждый день по утрам выполнять различные упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность и сохраняется у человека на всю жизнь.
Лучше, если ребенок делает зарядку вместе со взрослым.  Ребенку надо на кого-то равняться, с кого-то брать пример, кому-то показывать свои достижения и умения.
Утренняя гимнастика пройдет интереснее, если будет сопровождаться музыкой. Музыка положительно воздействует на эмоции детей, создает у них хорошее настроение. Дети учатся слушать музыку и согласовывать движения с ее характером, выполнять упражнения четко, выразительно, плавно.
Основные принципы утренней зарядки для детей:

Во-первых, утренняя гимнастика для детей должна иметь форму разминки для всех групп мышц, а не силовых упражнений. Задействуем даже глаза.

Во-вторых, перед занятиями следует проветрить помещение. Во время выполнения упражнений следите за тем, чтобы вдох шел через нос, а выдох через рот.

В-третьих, не кормите малыша хотя бы за полчаса до занятий. Идеально сначала проделать физические упражнения, принять душ, а потом приступать к завтраку.

В-четвертых, делайте утреннюю гимнастику ежедневно (кроме  того времени, когда ребенок болеет). Пусть это станет привычкой вашей семьи. Не позволяйте себе лениться.

И, наконец, в –пятых, превратите утреннюю зарядку в веселую игру с музыкой, различными подсобными предметами, чтобы малышу было интересно и весело!