Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Презентации / Презентация "Стресс и здоровье"

Презентация "Стресс и здоровье"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Дошкольное образование
Стресс и здоровье
Сужение сосудов грозит бедой Ишемия — это проявление несоответствия между пот...
Что такое стресс? Стресс — это состояние человека, которое возникает как реак...
Мощность стресса Стрессы большой силы возникают в ответ на ситуации, несущие...
Вся правда о стрессе Повреждающее действие на сердечную мышцу играет решающую...
Причины стресса Внешние факторы: непомерно тяжелая физическая или умственная...
Причины стресса Внутренние факторы: нарушение гормонального равновесия, повыш...
Факты о стрессе По данным страховых компаний, треть работников хотя бы раз ду...
Признаки и симптомы стресса Когнитивные симптомы Эмоциональные симптомы Пробл...
Признаки и симптомы стресса Физические симптомы Поведенческие симптомы Головн...
Профилактика стресса 1. Постарайтесь определить проблему.   2. Обдумайте все...
Спорт и физическая активность
Природа и свежий воздух
Чистая вода
Правильное питание
Здоровое сердце – это возможно! 1 стакан красного виноградного сока в день за...
Смех
Красивая музыка
Приятные запахи
Прикосновения и объятия
Хобби
Список литературы Влияние стресса на возникновение инфаркта миокарда [Текст]:...
Будьте здоровы!
1 из 23

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Стресс и здоровье
Описание слайда:

Стресс и здоровье

№ слайда 2 Сужение сосудов грозит бедой Ишемия — это проявление несоответствия между пот
Описание слайда:

Сужение сосудов грозит бедой Ишемия — это проявление несоответствия между потребностью и обеспеченностью сердца кислородом. Она зависит в 90% случаев от нарушения притока крови к миокарду при атеросклерозе коронарных артерий, в 10% — от изменения обмена веществ в сердечной мышце и повышения потребности её в кислороде. Нарушение процессов саморегуляции в сердечной мышце чаще всего происходит под влиянием сильного эмоционального стресса.

№ слайда 3 Что такое стресс? Стресс — это состояние человека, которое возникает как реак
Описание слайда:

Что такое стресс? Стресс — это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события или требования, с которыми человеку трудно или невозможно справиться.

№ слайда 4 Мощность стресса Стрессы большой силы возникают в ответ на ситуации, несущие
Описание слайда:

Мощность стресса Стрессы большой силы возникают в ответ на ситуации, несущие угрозу жизни или ее привычному укладу: природные или техногенные катастрофы, война, плен. Стрессы малой силы могут быть вызваны самыми разно образными повседневными ситуациями и проблемами, которые человек не может решить или ему требуется для этого особенное напряжение сил. Такие стрессы не стоит недооценивать, ведь если человек испытывает стресс невысокой интенсивности долгое время, то вред его здоровью может быть сопоставим с действием сильного стресса.

№ слайда 5 Вся правда о стрессе Повреждающее действие на сердечную мышцу играет решающую
Описание слайда:

Вся правда о стрессе Повреждающее действие на сердечную мышцу играет решающую роль именно длительный стресс. Эмоциональное напряжение, неумение снимать стресс, хроническая усталость и депрессия – все это ведет к возникновению инфаркта миокарда.

№ слайда 6 Причины стресса Внешние факторы: непомерно тяжелая физическая или умственная
Описание слайда:

Причины стресса Внешние факторы: непомерно тяжелая физическая или умственная нагрузка на работе, неудовлетворенность самой работой и размерами оплаты за эту работу, семейные проблемы, финансовые проблемы, потеря родных и близких, разрыв отношений со значимыми для вас людьми, эмоциональные проблемы, излишнее пребывание на солнце, курение и алкоголь, несбалансированное питание, загрязнение окружающей среды, в том числе и шумовое загрязнение, и т.д.

№ слайда 7 Причины стресса Внутренние факторы: нарушение гормонального равновесия, повыш
Описание слайда:

Причины стресса Внутренние факторы: нарушение гормонального равновесия, повышенный уровень сахара в крови (диабет), высокий уровень холестерина, недостаточность или несбалансированность питания, ваше отношение к окружающей действительности и т.д.

№ слайда 8 Факты о стрессе По данным страховых компаний, треть работников хотя бы раз ду
Описание слайда:

Факты о стрессе По данным страховых компаний, треть работников хотя бы раз думали об увольнении исключительно из-за стрессов, связанных с работой. Полное освобождение от стрессов вызывает скуку, апатию, снижает мотивацию к труду и получению знаний, общий тонус организма. Стресс является пятым по важности фактором, предрасполагающим к возникновению сахарного диабета. Чем выше уровень стресса в обществе, тем чаще и больше люди покупают и едят шоколад. Алкоголь и табак не спасают от стресса, а только усиливают его.

№ слайда 9 Признаки и симптомы стресса Когнитивные симптомы Эмоциональные симптомы Пробл
Описание слайда:

Признаки и симптомы стресса Когнитивные симптомы Эмоциональные симптомы Проблемы с памятью Депрессия или волнение Неспособность сконцентрироваться Раздражительность или вспыльчивость Недальновидность Невозможность расслабиться Видят только отрицательные моменты Угнетенное состояние Постоянное волнение Чувство одиночества и изоляции Постоянные тревожные мысли Резкие перемены настроения, внезапные вспышки гнева

№ слайда 10 Признаки и симптомы стресса Физические симптомы Поведенческие симптомы Головн
Описание слайда:

Признаки и симптомы стресса Физические симптомы Поведенческие симптомы Головные и другие боли Потеря или наоборот повышение аппетита Повышение артериального давления Проблемы со сном Тошнота, головокружение Социальная самоизоляция Боль в груди, учащенное сердцебиение Подавление мотивации к достижениям Сексуальные нарушения Употребление алкоголя, сигарет или наркотиков, с целью расслабиться Учащение простудных и инфекционных заболеваний Нервные привычки (например, грызть ногти, ходить)

№ слайда 11 Профилактика стресса 1. Постарайтесь определить проблему.   2. Обдумайте все
Описание слайда:

Профилактика стресса 1. Постарайтесь определить проблему.   2. Обдумайте все возможные способы решения проблемной ситуации.  3. Начинайте действовать.

№ слайда 12 Спорт и физическая активность
Описание слайда:

Спорт и физическая активность

№ слайда 13 Природа и свежий воздух
Описание слайда:

Природа и свежий воздух

№ слайда 14 Чистая вода
Описание слайда:

Чистая вода

№ слайда 15 Правильное питание
Описание слайда:

Правильное питание

№ слайда 16 Здоровое сердце – это возможно! 1 стакан красного виноградного сока в день за
Описание слайда:

Здоровое сердце – это возможно! 1 стакан красного виноградного сока в день защитит от инфаркта. Этот напиток предотвращает закупорку сосудов, питающих сердце. 2 стакана молока предотвращают сердечную «катастрофу». 3 раза в день сердцу и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е (овощи, сыр, творог, бобовые, растительное масло). 4 кусочка рыбы в неделю на 44% уменьшают риск инфаркта миокарда. 5 грецких орехов, съедаемых в день, продлят жизнь на 7 лет. В состав грецких орехов входят вещества, предохраняющие сердце от пагубного воздействия холестерина.

№ слайда 17 Смех
Описание слайда:

Смех

№ слайда 18 Красивая музыка
Описание слайда:

Красивая музыка

№ слайда 19 Приятные запахи
Описание слайда:

Приятные запахи

№ слайда 20 Прикосновения и объятия
Описание слайда:

Прикосновения и объятия

№ слайда 21 Хобби
Описание слайда:

Хобби

№ слайда 22 Список литературы Влияние стресса на возникновение инфаркта миокарда [Текст]:
Описание слайда:

Список литературы Влияние стресса на возникновение инфаркта миокарда [Текст]: http://heal-yourself.ru/?p=1373 Стресс и здоровье [Текст]: http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/stress/stress-i-zdorove/ Как победить стресс, способы профилактики стресса [Текст]: http://www.nicelady.ru/content/view/3054/50/ Стресс повышает риск смерти от инсульта [Текст]: http://www.neurologic.ru/novosti/stress-povyshaet-risk-smerti-ot-insulta

№ слайда 23 Будьте здоровы!
Описание слайда:

Будьте здоровы!

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Краткое описание документа:

Цель: познакомить со стрессом и его профилактикой.

Задачи:

  • 1.Охарактеризовать понятие «стресс».
  • 2.Раскрыть причины, признаки и симптомы стресса.
  • 3.Рассмотреть способы профилактики стресса.

Оснащение занятия.

Презентация

Стресс – это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события или требования, с которыми человеку трудно или невозможно справиться.

Стрессы большой силы возникают в ответ на ситуации, несущие угрозу жизни или ее привычному укладу: природные или техногенные катастрофы, война, плен.

Причиной стресса большой силы могут стать значимые личные события: смерть или тяжелая болезнь близкого человека, развод, крупные финансовые потери, вынужденная миграция или потеря работы.

Автор
Дата добавления 26.05.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Презентации
Просмотров310
Номер материала 292567
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх