"Структура уроков физической культуры на основе применения самбо в общеобразовательной школе".

Структура уроков физической культуры на основе применения самбо в общеобразовательной школе.

Если проследить за эволюцией средств и методов физического воспитания, то обнаруживается тенденция к использованию всё более специализированных средств, специальных приспособлений и тренажёров, специфических видов, получивших название «нетрадиционные средства». В вопросе повышения двигательной активности физической подготовленности практики идут по пути расширения применения нетрадиционных средств: использование приборов, макетов, различных видов, оборудования и методических приёмов, позволяющих полнее раскрыть функциональные резервы организма детей школьного возраста. Применение самбо как средство физического воспитания в учебном процессе, в секциях и на факультативах во внеурочной форме даёт ряд преимуществ перед другими средствами подготовки. Это установлено во многих работах, (18, 19, 22, 31, 35, 39). Дефицит двигательной активности учащихся в некоторой степени восполняется на занятиях физической культурой. Однако, врачебные наблюдения свидетельствуют, что развитие функциональных свойств отмечается в основном у учащихся с низкими исходными данными, тогда как для учащихся с относительно высокими функциональными возможностями стандартное проведение занятий физической культурой оказывается не эффективным (5, 7, 10, 35, 43 и др.).. В большом объёме используются специально - подготовительные упражнения, направленные на развитие тех групп мышц, которые играют решающую роль в обучающем разделе школьной программы (баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, плавание, подвижные игры и т.д.). С ростом уровня развития физических качеств, достижением предельных результатов эффект от применения того или иного средства или метода занятий снижается. Перспективным представляется применение комплекса физических упражнений с элементами Самбо как средство физического воспитания, обеспечивающих взаимосвязанные совершенствования координационных и скоростно - силовых качеств, повышающих эффективность тренировочных занятий без дополнительного увеличения объёма нагрузок детей школьного возраста.

Ч.Т. Иванков, (57), даёт следующие определения: самбо как средство физического воспитания - это системы, комплексы, применяемые для тренирующего воздействия на различные органы и функции организма для обучения и совершенствования двигательных навыков, а также для получения информации в процессе учебно-тренировочных занятий с целью повышения их эффективности.

Спортивное самбо - это ациклический сложно-координационный вид спорта, где соревнования проводятся по трём основным видам: (самбо - поединки), Боевое самбо (комплекс болевых и защитных приемов) и спортивное самбо. Становление самбо пришлось на 1920-1930 годы, когда молодая советская республика остро нуждалась в социальной защите. В 1923 г. в Московском спортивном обществе «Динамо» В.А. Спиридонов культивирует этот вид спорта. В этот же период активно развивает Самбо В.С. Ощепков выпускник института дзюдо «Кодокан» в Московском институте физкультуры. Этот вид спорта был предназначен для сотрудников НКВД, для военнослужащих командного состава Красной Армии. Со временем система защиты без оружия, такое было название этого вида спорта, было продолжено замечательными учениками и спортсменами А.А. Харлампиевым и Е. М. Чумаковым, которые обогатили и вывели самбо на современный уровень, а в 1939 г. самбо входило в нормативы комплекса ГТО. Большой вклад в самбо внесли такие выдающиеся спортсмены ,как А. Галковский, Е. Чумаков, Будзинский, А. Сагетелян В. Волков. А в 1970 г.один из сильнейших борцов СССР Давид Рудман создал школу «Самбо - 70», в 1973 г. мастером спорта по самбо становится будущий президент России В.В. Путин. В феврале 1929 г. состоялся чемпионат Московского общества» Динамо» по самбо. 1938г. 16 ноября Всесоюзный комитет по физической культуре и спорту издал приказ №633 « О развитии борьбы вольного стиля (Самбо) на основании этого приказа была создана федерация самбо, а в следующем году был проведен проведён 1-й чемпионат СССР по борьбе самбо. Таким образом, спортивное самбо насчитывает более 70 лет. Начло Великой Отечественной войны прервало ежегодное проведение чемпионатов СССР. Спортсмены и тренеры воспитанные самбо с честью защищали Родину, они были отмечены боевыми наградами. В 1950-70 годы самбо выходит на международную арену, продолжая традиции массового развития самбо. В 1986-1988г.г. армейскими тренерами Жуковым АГ., Малым А.А., Мулеевым Р.А. была создана программа по самбо для сотрудников милиции и допризывной молодежи. С середины восьми десятых годов готовит чемпионов и призеров Мира ученик А.А. Харлампиева В.В. Волостных к.п.н., доцент каф. физвоспитания института МЭИ. На этой же базе создается Центр боевого самбо. Правила боевого самбо были впервые опубликованы в книге Волостных В.В., Жукова А.Г. и В.А.Тихонова «Энциклопедия боевого самбо» (1993 г. 300тыс. экз. на русском англ., араб. немец. франц. и японском языках).

г. было создан « Клуб боевого самбо» директор В. В, Волостных, затем была создана Всемирная Ассоциация клубов боевого самбо - президент А.Г.Жуков в него вошли клубы СНГ и зарубежных стран, а в Нью - Йорке Д.Л.Рудман на базе московского клуба создал Мировой клуб боевого самбо (World combat sambo club) и выпустил русско - английскую книгу «Самозащита без оружия» в настоящее время развитием самбо занимается Всероссийская федерация самбо (Елисеев С.В.) Выдающиеся спортивные деятели А.А. Харлампиев и Е.М.Чумаков, А.Галковский, Будзинский, А.Сагетелян В. Волков представляют собой новый тип тренеров, привносящих новое звучание в общей истории самбо.

Они разработали несколько форм оздоровительной направленности вместо секретных приёмов ведения схватки, имевших место в школьной программе. Большое значение придавали физической подготовке, разминке. Также деятельность подавляющего числа клубов и секций самбо в различных уголках нашей страны может быть отнесена к физкультурно-оздоровительному аспекту и обучения защитным действиям.

Практика доказывает необходимость перехода от традиционных средств и переориентации учебного процесса на повышение двигательной активности и уровня подготовленности учащихся, поэтому необходим поиск другого содержания физического воспитания, который используется в нетрадиционных средствах, в частности, самбо, в единоборствах, что и определило тему наших исследований.

В урочных и внеурочных формах физического воспитания уже применяются инновационные средства и методы, акцентирующие внимание на единоборствах, проявляющиеся в целеустремлённости преподавателей той или иной школы.

По своей специфике каждый учитель это личность, который имеет свой опыт в развитии физических качеств свою концепцию физической подготовки занимающихся. При этом необходимо учитывать, что развитие физических качеств зависит от многих факторов: возраста, пола, состояния нервной, эндокринной и других систем организма, адаптации к физическим нагрузкам, условий внешней среды и др. Однако ведущее значение имеют количество и качество мышечных волокон, составляющих структуру нервно- мышечного аппарата. На этапе углубленной спортивной специализации силовые способности в процессе их развития приобретают все более направленный характер Ю. В. Верхошанский (26), но база для их совершенствования должна закладываться в период обучения с помощью разнообразных общеразвивающих средств, среди них выделяются следующие:

упражнения комплексно воздействующие на основные мышечные группы,

упражнения направленные на повышение уже имеющегося уровня функциональных возможностей организма,

обеспечивающие необходимую физическую базу для совершенствования технико-тактического мастерства (36, 39). По степени соответствия режима работы соревновательному упражнению выделяют три группы средств:

средство соревновательной подготовки, к которым относятся сами соревнования, контрольные встречи и соревновательные старты в процессе тренировки, интенсивность, которых приближается или превосходит в отдельных случаях соревновательную;

Специально подготовительные, направленные на интенсификацию освоения техники и развитие отстающих физических качеств;

подводящие, используемые, как правило, на этапе начального обучения для освоения сложных технических элементов.

В спортивных играх, в единоборствах физические качества развиваются в динамическом характере, обычно в связке скоростно-силовой и силовой выносливости в самбо как средство удержание соперника на определенной дистанции.

Следовательно, чтобы развивать физические качества для применения в спортивной жизни школьников необходимы все составляющие элементы особенно взаимодействие учебной и тренировочной деятельности.

Элементы самбо как средство физического воспитания довольно широко применяются в физическом воспитании. При этом более эффективными в плане обучения и тренировки спортсменов являются те, приёмы которые обладают простотой и надёжностью в применении, целесообразны в работе, дают возможность дозировать нагрузки, соответствуют биомеханической структуре соревновательного упражнения (25, 47, 60, 69, 67, 73,84, 110 и др.).

Надо отметить, что в практику школьного спорта упражнения самбо как средство физического воспитания первоначально входили лишь как самостоятельные занятия, обеспечивающие дополнительную физическую нагрузку, и как специализированные приспособления для отработки тех или иных элементов техники. Затем появились программы, дающие возможность количественно и качественно оценить действия спортсменов непосредственно в ходе упражнения, с обратной связью и срочной информацией, в которых программируется одновременно несколько показателей жизнедеятельности спортсмена (8, 9, 18,21,27,31,73,78, 94 и др.)

Однако опыт спортивно-тренировочной деятельности (секции, факультативы) не переносится в школьные занятия. Следует учитывать, что в школе учатся дети с разными возможностями усвоения материала школьной программы и разного уровня физического развития.

Применение вариативного метода тренировок на занятиях урочной формы позволяет значительно повысить объём и интенсивность двигательных действий в учебно-тренировочном процессе, что можно расценивать как положительный фактор специальной тренированности у учащихся и общего физического развития ребёнка.

Если уделять больше внимания теории поэтапного формирования действий и понятий, центральными положениями которой являются ориентация на заданный результат, можно моделировать и прогнозировать рост ребёнка как в спортивном направлении, так и в общем развитии личности, способной выполнять нормативы по учебной программе и готовиться к самостоятельной взрослой жизни.

Круг средств и методов подготовки школьников не ограничивается только спортивными тренировками по самбо как средство физического воспитания. Это ещё и разные виды восстановительных мероприятий (баня, массаж, тренажёры и др.(78,88), а также виды занятий по системам типа йога или, например, в водной среде, аутогенные тренировки (28,90,91,101) и т. п.

Таким образом, рассматривая круг средств, применяемых в физическом воспитании детей школьного возраста, видно, что большинство из них подбирается с учётом принципа трёхстороннего развития личности в физическом, функциональном и психологическом уровнях. Данный принцип предусматривает организацию подбора и использования элементов упражнений самбо как средство физического воспитания, по мере их идентичности с соревновательными упражнениями и преимущественной направленности воздействия с учётом школьной программы. Из анализа литературных источников вытекает, что рациональное применение средств самбо в физическом воспитании и системы тренировки в урочных и внеурочных формах физического воспитания детей школьного возраста даёт возможность:

целенаправленно решать вопросы управления учебно-тренировочным процессом учащихся и более эффективно проводить обучение их технике спортивных упражнений;

расширить круг средств и методов, применяемых в физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической подготовке учащихся;

соблюдать принцип сопряжённости, т.е. соответствие специальных упражнений основным соревновательным движениям, благодаря чему не только развиваются физические качества, но и одновременно совершенствуется техническое мастерство;

использовать эффект преодолевающего и уступающего режимов работы мышц с учётом специфики движений основного физического упражнения;

изобретательно и целенаправленно развивать основные или специфические группы мышц, определяющие успех в данном виде программы физического воспитания и спорта, где необходимо проявление максимальных усилий;

применять упражнения локального и регионального характера, способствующие укреплению относительно слабых звеньев мышечной системы детей школьного возраста;

многократно повторять сложно-координационные упражнения в заданном режиме;

• восстанавливать в мышечной памяти основные фазы и детали двигательных действий;
• Как известно низкая физическая активность отрицательно сказывается на функции опорно-двигательного аппарата, снижение уровня физической подготовленности, уменьшение работоспособности и приближает к болезненному состоянию организма.
• Многочисленные исследования (4,5,33,41,8 3) доказывают, что ограничение физической активности приводит к детренированности организма и неблагоприятно влияет не только на сердце и его функциональные резервы, но и на механизмы кровообращения.
• Использование упражнений самбо как средство физического воспитания на физкультурных занятиях в урочной и внеурочной формах является одним из решений данного противоречия двигательной активности.
• Упражнения самбо как средство физического воспитания на занятиях физической культурой в урочной форме позволяют активизировать двигательную, интеллектуальную и оздоровительную деятельность детей, способствуют приобщению детей к занятиям физическими упражнениями, обеспечивают в полной мере полноценное физическое, умственное и функциональное развитие школьников, поскольку способствует быстрому решению задач в единицу времени.
• Физкультурные занятия в сочетании с самбо как средства физического воспитания во внеурочной форме проводятся с целью закрепления и совершенствования двигательных умений и навыков, развития физических качеств и способностей в изменённой обстановке. Они основываются на выполнении комплексов движений в сочетании с комплексами упражнений работы в парах, как в спортивном так и в оздоровительном направлениях.
• Занятия самбо как средство физического воспитания способствуют усилению и нормализации взаимосвязи физиологических систем, что обеспечивает приспособление к повышенным запросам, предъявляемых организмом.
• Под влиянием регулярных физических тренировок у занимающихся улучшаются условия внешнего дыхания, метаболизм миокарда, нормализуется терморегуляция, липидный обмен (5,15,16,25,29, 30).
• Базовой основой физической подготовки учащихся школьного возраста является приобретение умений, навыков, а также решение образовательных, воспитательных и оздоровительных задач.
• Неотъемлемой частью учебного процесса на занятиях физического воспитания учащихся является контроль за качеством знаний и умений. Контроль знаний и умений является составной частью практически всех видов и форм учебных занятий, а его результаты представляют собой основу как для коррекции работы обучаемых, так и для изменения методики и содержания учебной программы, оптимизации всей организационной структуры учебного процесса.
• Одной из неиспользованных возможностей является увеличение и расширение роли и значения элементов спортивной подготовки для решения педагогических задач в процессе занятий. Основная цель заключается в том, чтобы для оптимизации управления учебно-тренировочной деятельностью занимающихся разработать методические обоснования использования их в соответствии с дидактическими задачами.
• Комплексы упражнений с элементами самбо как средство физического воспитания в настоящее время применяются не только в обучении во внеурочной форме, но и в урочной форме физического воспитания школьников. Улучшается организация урока, увеличивается его плотность, содержательность, эмоциональность; занятия самбо как средство физического воспитания в системе дополнительного образования помогают и в совершенствовании физических качеств и в процессе обучения двигательным действиям (32,35,39).
• Рассматривая основные направления, определяющие интерес к физической культуре ряд специалистов (25,29, 36,41,42,49,72) среди прочих указывают на совершенствование системы управления в общеобразовательных учреждениях. Вполне естественно поэтому попытки учёных и практиков использовать в этих целях нетрадиционные средства физического воспитания в образовательных учреждениях.
• Применение самбо как средство физического воспитания для физического совершенствования является существенным фактором современного этапа развития физической культуры. При этом упражнения борьбы самбо выполняют две важные функции:
• - их применение обуславливает объективность контроля за физическим состоянием и физической подготовленностью;
• они могут быть использованы как средство тренировки в учебных занятиях.

Исследования Ю. М. Закарьева, С.Ф.Ионова, Ч.Т. Иванкова, В. А. Никифорова,Б. М. Рыбалко, Г. С. Туманяна и др. показали, что спортивная борьба способствует интенсивному повышению физической подготовленности, ловкости, координации и более гармоническому развитию подростков.

Ряд авторов А.С. Кузнецов, А.И. Соколов, Калябин В.А., Литвинов С.А., А.В.Сафошин и др. уже предприняли попытку обоснованного введения элементов борьбы на уроках физического воспитания получив, хорошие результаты, и тем самым, подтвердив правильность выбранного пути. Изучались элементы борьбы самбо, приемы закреплялись и совершенствовались специфическими средствами и подвижными играми. Но спортивные поединки не проводились из-за возможности травм. Хотя это и шаг вперед, но такая программа нам кажется не полной, поскольку в работах делается акцент на развитие физических качеств, без учета техники движений, её структуры, которая, как нам кажется, должна иметь если не лимитирующее, то главенствующее значение, далее без спортивных поединков и соревнований создаётся неправильное представление о борьбе. Поскольку критерием истинности является практика и коль скоро абсолютная истина трудно достижима, при движении вперед нужна обратная связь от практического результата к познанию, чего не проводя схваток, добиться весьма трудно.

Самбо как средство физического воспитания при трехразовых уроков физической культуры требует более тщательного исследования. Именно эти вопросы применительно к учащимся не нашли своего научного обоснования и вызывают этим затруднения в практической деятельности учителей физической культуры, что и определило направление нашей работы.

Проблема создания и внедрения упражнений самбо как средство физического воспитания, в вариативную систему дополнительного образования физического воспитания актуальна. Тенденция к повышению интенсивности специальной тренировочной работы обуславливает необходимость широко использовать нетрадиционные средства и специальные упражнения из самбо как средство физического воспитания, имеющих специфику различных видов спорта и с учётом индивидуальных способностей учащихся (9,13,19,21,26,39 и др.).

Кроме того, огромную рекламную работу для занятий физическими упражнениями с элементами борьбы проводит телевидение, ежедневно демонстрируя художественные фильмы, в которых присутствуют единоборства. И почти все дети школьного возраста имеют своих кумиров, которые владеют навыками самбо как средство физического воспитания.

Комплексное использование самбо как средство физического воспитания, обеспечивающих как физическую и функциональную подготовку, так и психологическую, способствует оптимизации учебно-тренировочного процесса и укладывается в систему физического воспитания в условиях средней школы.