Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Тесты / Таблица нормативов основных движений
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Таблица нормативов основных движений

библиотека
материалов


Ходьба

Бег

Ползание, лазанье

Катание, бросание, метание, ловля

Прыжки

Первая младшая группа

Ходьба подгруппами и всей группой, парами, по кругу. Ходьба по прямой дорожке, с перешагиванием через предметы, по доске. Кружение в медленном темпе (с предметом в руках).

Бег подгруппами и всей группой в прямом направлении, друг за другом, в колонне по одному, в медленном темпе в течении 30-40 сек., (непрерывно) с изменением темпа.

Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 3-4м), по доске, по гимнастической скамейке. Подлезание под дугу (30-40см). Лазанье по гимнастической стенке.

Катание мяча двумя руками друг другу (расстояние 50-100см), бросание мяча вперед снизу, от грууди, из-за головы, через шнур. Метание мячей (набивных мешочков). Ловля мяча.

Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед, ччерез шнур. Прыжки вверх с касанием предмета, находящегося на 10-5 см выше поднятой руки ребенка.

Вторая младшая группа

Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по два. Ходьба с выполнением заданий. Медленное кружение в обе стороны.

Бег обычный, на носках, в колонне в разных направлениях, бег с выполнением заданий. Непрерывный бег в течении 50-60сек., в быстром темпе на расстоянии 10м.

Ползание на четвереньках (6м), между предметами, подлезание под препятствие (50см). Лазанье по гимнастической стенке (1,5м)

Катание мяча друг другу. Метание на дальность (к концу года 2,5-5м). Ловля мяча (расстояние 70-100см). Бросание мяча вверх, вниз, об пол, ловля его 2-3 раза подряд.

Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед(расстояние 2-3м). Прыжки с высоты 15-20см, вверх с места. В длину с места на расстоянии не менее 40 см.

Средняя группа

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, с выполнением заданий(присесть, изменить положение рук). Ходьба по ребристой доске, по веревке (диаметр 1,5-3см), с мешочком на голове.

Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом. Бег в колонне, в разных направлениях: по кругу, змейкой, врассыпную. Непрерывный бег в медленном темпе 1-1,5мин. Бег на расстояние 40-60 м со средней скоростью, челночный бег, бег на 20м (5,5-6 сек к концу года)

Ползание на четвереньках по прямой (10м), между предметами, змейкой. По гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками. Подлезание под дугу (50см) правым, левым боком. Пролезание в обруч, перелезание через бревно. Лазанье по гимнастической стенке.

Прокатывание мячей обручей друг другу. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его (на расстояние 1,5м). Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4раза подряд). Отбивание мяча не менее 5 раз подряд. Метание на дальность (не менее 3,5-6,5м)

Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза в чередовании с ходьбой), с продвижением вперед (2-3м), с поворотом, на одной ноге, прыжки: ноги вместе, ноги врозь. Прыжки с высоты 20-25см, в длину с места ( не менее 70см). Прыжки с короткой скакалкой.

Старшая группа

Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп. Ходьба в колонне по одному, по двое, трое, с выполнением заданий, приставным шагом, с мешочком на голове. Кружение в парах держась за руки.

Бег обычный, на носках, с подниманием колена, мелким широким шагом. Бег змейкой, с препятствием. Непрерывный бег в течении 1,5-2 мин. Бег на скорость 30м – 7,5-8,5сек к концу года.

Ползание на четвереньках, в чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия. Перелезание в обруч. Лазанье по гимнастической стенке 2,5м.

Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (10 раз подряд), одной рукой не менее 4-6 раз. Бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Отбивание мяча с продвижением вперед. Прокатывание набивных мячей. Метание на дальность (не менее 5-9м)

Прыжки на месте на двух ногах (30-40 прыжков 2-3 раза в чередовании с ходьбой), разными способами ноги скрестно, ноги врозь, с продвижением вперед 3-4м. Прыжки на одной ноге, в высоту с места прямо и боком. Прыжки в длину с места (не менее 80см), в длину с разбега 100см, в высоту с разбега 30-40см. Прыжки через короткую скакалку, длинную.

Подготовительная группа/логопедическая

Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на пятках, на наружных сторонах стоп. Ходьба в полуприсяде. Ходьба в сочетании с другими видами движений. Кружение с закрытыми глазами.

Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывание прямые ноги вперед. Бег с различными заданиями. Бег со скакалкой, с мячом. Непрерывный бег в течении 2-3 минут. Бег на скорость 30 м примерно за 6,5-7,5 сек к концу года.

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, на животе и спине подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч, подлезание под дугу. Лазанье по гимнастической стенке.

Перебрасывание мяча друг другу. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (20 раз подряд), одной рукой не менее 10 раз. Бросание мяча вверх и ловля его с хлопками, поворотами. Отбивание мяча одной рукой с продвижением и на месте. Метание на дальность (6-12м)

Прыжки на двух ногах разными способами по 30 прыжков 3-4 раза в чередовании с ходьбой, с продвижением вперед на 5-6м. Прыжки вверх из глубокого приседа. Прыжки с места (не менее 100см). Прыжки через короткую скакалку. Прыжки через большой обруч, как через скакалку. Прыжки из глубокого приседа.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 27.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Тесты
Просмотров388
Номер материала ДВ-102502
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх