Тақырыбы: «Допты меңгеру техникасы: Допты бір орыннан және қозғалыс барысында оң және сол қолмен жүргізу»

Тақырыбы: «Допты меңгеру техникасы: Допты бір орыннан және                  қозғалыс барысында оң және сол қолмен жүргізу»

Сабақтың мақсаты:  

Білімділік:             Допты меңгеру техникасы: Допты бір орыннан және                                       қозғалыс барысында оң және сол қолмен жүргізу.

Дамытушылық:   Оқушылардың жылдамдығы мен ептіліктерін дамыту.

Тәрбиелік:             Оқушыларды сабаққа деген  қызығушылығын арттырып,

                                 ынталандыру. Оқушыларды  отан сүйгішттікке тәрбиелеу.

Сабақтын түрі:                    Жаңа сабақ.

Сабақтың әдіс-тәсілдері:     Практикалық      

Сабақтың көрнекілігі:        Баскетбол добы, музыка, ысқырық, секундомер.

Пәнаралық байланыс:         Алғашқы әскери дайындық, физика.

Өтетін орны:                         Спорт зал                                        

Сабақтың барысы:

Сабақ бөлімі	Сабақтың мазмұны	Уақыт, мөлшер	Әдістемелік ескертулер
Дайындық бөлім 15 мин	Сапқа тұру. Сәлемдесу. Оқушыларды түгендеу.	2 мин	Бой- бойымен ара қашықтық сақтап тұру. Оқушының спорт киімдеріне көңіл бөлу.
	Сабақтың мақсатын түсіндіру.	1 мин	Қысқаша әрі нақты түсіндіру
	Жүру жаттығулары: - Қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру - Қол желкеде, өкшемен жүру - Спорттық жүріс	2 мин	Ара қашықтық сақтау.
	Жүгіру жаттығулары. -Бір қалыпта баяу жүгіру	5 мин	Ара қашықтық сақтау.
	Оқушыларды 4 қатарға бөліп, тұрғызып,  жалпы дамыту жаттығуларын жасау.	5мин	Жаттығуды бір қалыпта топпен бірге жасалады
	- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол белде.  Басты   1-оңға  2-солға 3-артқа 4-алға	3-4 рет	Денені тік ұстау.
	- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол иықта. Қолымызды:  2 рет алға 2 рет артқа	3-4 рет	Қолды иықта дұрыс ұстау.
	- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, оң қолды жоғарыда сол қол төменге қойып, қолымызды     1, 2- сермейміз; 3, 4- қолымызды ауыстырып сермейміз.	3-4 рет	Шынтақты бүкпей қолды тік ұстау.
	- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, оң және сол қолымызды кезекпен алға және артқа айналдырамыз.	3-4 рет	Аяғымыз қозғалмауы тиіс.
	- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қолға арнайы жаттығу.	3-4 рет	Жаттығуды дұрыс орындау.
	- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол кеудеде қолымызды 1,2 кеуде тұсына 3,4 оң жаққа және сол жаққа қолымызды сермейміз.	3-4 рет	Денені тік ұстау.
	- Б.Қ. Аяқты ашып, иілу 1-оң аяққа; 2-жерге; 3-сол аяққа; 4- қолды көтеріп тұру.	3-4 рет	Аяқ – қолды  тік ұстап, тізені бүкпеу.
	- Б.Қ. аяқ иық деңгейінде, қол тізеде. Тізені : 2 рет – оңға ; 2 рет – солға	3-4 рет	Тізені дұрыс айналдыру.
	Терең тыныс алу жаттығулары	3-4 рет	Дұрыс дем алу және шығару.
Негізгі бөлім 25 мин	Оқушыларды сапқа тұрғызу, өтілетін сабақтың мақсатын түсіндіру, оның орындалу барысын көрсету. 1. Жүгіріп келе жатып допты себетке бағыттау. 2.Допты алып жүру, бір қолмен соғып барып себетке салу. 3.Бір-біріне пас беру арқылы, шабуыл техникасын ұйымдастыру. 4.Кедергілерден өту арқылы себетке допты лақтыру. 5.Бір орыннан екінші орынға ауысу арқылы пастарды жүзеге асыру. 6.Екі адымдап келіп допты себетке салу. 7. Допты меңгеру техникасы: Допты бір орыннан және қозғалыс барысында оң және сол қолмен жүргізу.	3 мин 5мин 3 мин 4мин 4 мин   2 мин   4 мин	Жаттығулар жасау кезінде қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау керек. Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.. Қолдың дұрыс бағытталуын қадағалау Аяқтың тіке тұруын қадағалау. Допты алып жүру барысында қателіктерге жол бермеу. Допты оң және сол қолмен дұрыс алып жүруін қадағалау
Қорытынды бөлім 5-мин	Сабақ соңында сапқа тұру, кемшілік түзеу. Сабақты қысқаша қорытындылау, бағалау. Үйге тапсырма беру.	2 мин 1 мин 2 мин	Жүгірген кездегі кемшіліктерді пысықтау керек, таңертеңгі жатығулар жасауды, оның маңызын денеге қажеттілігін түсіндіру.

Краткое описание документа:

Тақырыбы: «Допты меңгеру техникасы: Допты бір орыннан және қозғалыс барысында оң және сол қолмен жүргізу»

Сабақтың мақсаты:

Білімділік: Допты меңгеру техникасы: Допты бір орыннан және қозғалыс барысында оң және сол қолмен жүргізу.

Дамытушылық: Оқушылардың жылдамдығы мен ептіліктерін дамыту.

Тәрбиелік: Оқушыларды сабаққа деген қызығушылығын арттырып,

ынталандыру. Оқушыларды отан сүйгішттікке тәрбиелеу.

Сабақтын түрі: Жаңа сабақ.

Сабақтың әдіс-тәсілдері: Практикалық

Сабақтың көрнекілігі: Баскетбол добы, музыка, ысқырық, секундомер.

Пәнаралық байланыс: Алғашқы әскери дайындық, физика.

Өтетін орны: Спорт зал

Сабақтың барысы:

Сабақ бөлімі	Сабақтың мазмұны	Уақыт, мөлшер	Әдістемелік ескертулер
Дайындық бөлім 15 мин	Сапқа тұру. Сәлемдесу. Оқушыларды түгендеу.	2 мин	Бой- бойымен ара қашықтық сақтап тұру. Оқушының спорт киімдеріне көңіл бөлу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.	1 мин	Қысқаша әрі нақты түсіндіру
Жүру жаттығулары: - Қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру - Қол желкеде, өкшемен жүру - Спорттық жүріс	2 мин	Ара қашықтық сақтау.
Жүгіру жаттығулары. -Бір қалыпта баяу жүгіру	5 мин	Ара қашықтық сақтау.
Оқушыларды 4 қатарға бөліп, тұрғызып, жалпы дамыту жаттығуларын жасау.	5мин	Жаттығуды бір қалыпта топпен бірге жасалады
- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол белде. Басты 1-оңға 2-солға 3-артқа 4-алға	3-4 рет	Денені тік ұстау.
- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол иықта. Қолымызды: 2 рет алға 2 рет артқа	3-4 рет	Қолды иықта дұрыс ұстау.
- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, оң қолды жоғарыда сол қол төменге қойып, қолымызды 1, 2- сермейміз; 3, 4- қолымызды ауыстырып сермейміз.	3-4 рет	Шынтақты бүкпей қолды тік ұстау.
- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, оң және сол қолымызды кезекпен алға және артқа айналдырамыз.	3-4 рет	Аяғымыз қозғалмауы тиіс.
- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қолға арнайы жаттығу.	3-4 рет	Жаттығуды дұрыс орындау.
- Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол кеудеде қолымызды 1,2 кеуде тұсына 3,4 оң жаққа және сол жаққа қолымызды сермейміз.	3-4 рет	Денені тік ұстау.
- Б.Қ. Аяқты ашып, иілу 1-оң аяққа; 2-жерге; 3-сол аяққа; 4- қолды көтеріп тұру.	3-4 рет	Аяқ – қолды тік ұстап, тізені бүкпеу.
- Б.Қ. аяқ иық деңгейінде, қол тізеде. Тізені : 2 рет – оңға ; 2 рет – солға	3-4 рет	Тізені дұрыс айналдыру.
Терең тыныс алу жаттығулары	3-4 рет	Дұрыс дем алу және шығару.
Негізгі бөлім 25 мин	Оқушыларды сапқа тұрғызу, өтілетін сабақтың мақсатын түсіндіру, оның орындалу барысын көрсету. 1. Жүгіріп келе жатып допты себетке бағыттау. 2.Допты алып жүру, бір қолмен соғып барып себетке салу. 3.Бір-біріне пас беру арқылы, шабуыл техникасын ұйымдастыру. 4.Кедергілерден өту арқылы себетке допты лақтыру. 5.Бір орыннан екінші орынға ауысу арқылы пастарды жүзеге асыру. 6.Екі адымдап келіп допты себетке салу. 7. Допты меңгеру техникасы: Допты бір орыннан және қозғалыс барысында оң және сол қолмен жүргізу.	3 мин 5мин 3 мин 4мин 4 мин 2 мин 4 мин	Жаттығулар жасау кезінде қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау керек. Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.. Қолдың дұрыс бағытталуын қадағалау Аяқтың тіке тұруын қадағалау. Допты алып жүру барысында қателіктерге жол бермеу. Допты оң және сол қолмен дұрыс алып жүруін қадағалау
Қорытынды бөлім 5-мин	Сабақ соңында сапқа тұру, кемшілік түзеу. Сабақты қысқаша қорытындылау, бағалау. Үйге тапсырма беру.	2 мин 1 мин 2 мин	Жүгірген кездегі кемшіліктерді пысықтау керек, таңертеңгі жатығулар жасауды, оның маңызын денеге қажеттілігін түсіндіру.