Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Тақырыбы "Жеңіл атлетика" 9-сынып
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Тақырыбы "Жеңіл атлетика" 9-сынып

библиотека
материалов


Батыс Қазақстан облысы, Бөкей ордасы ауданы, Мұратсай ауылы, А.Құсайынов атындағы ЖОББМБ-ның дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Нуралиев Амангелды Маликович


Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика. Биіктікке секіру.


Сабақтың мақсаты: 1) Оқушыларды биіктікке секіру техникасын үйрету,

2) жеңіл атлетика спортына баулу, ептілік қабілетін жетілдіру,

3) ұйымшылдыққа тәрбиелеу.




Сабақтың барысы:


Уақыты

Методикалық нұсқау

Кіріспе бөлім


І.Ұйымдастыру кезеңі.

ІІ. Мақсатымен таныстыру.

ІІІ. ЖДЖ орындау

Мойынға жасалатын жаттығулар (оңға,солға айналдыру). Қолға жасалатын жаттығулар (ішке және сыртқа айналдыру). Иыққа жаттығулар (алға және артқа айналдыру). Белге жасалатын жаттығулар(оңға және солға айналдыру). Аяққа жасалатын жаттығулар. (ішке,сыртқа айналдыру)


10 мин.


Дайындық бөлімі. Оқушыларға сабақтың тақырыбын түсіндіру. Екі және үш қатарға тұру; залды айналып жүгіру, тыныс алу, баяу жүгіру; оң қапталмен алға жүгіру; сол қапталмен алға жүгіру; аяқты қайшылап жүгіру оң,сол аяқпен секіру; аяқты алға артқа сермеп жүгіру; тізені көтеріп жүгіру.


Негізгі бөлім

ІІІ. Жаңа сабақ.

1)Биіктікке секірудің де төрт элементі бар: екпіндей жүгіру, секіру, кедергіден асу және жерге түсу.

2)Дайындық жаттығулары:

Әр оқушы өзінің серпілетін орнын айқындап алу (оң қаптал және солқаптал). Кедергіден бір орында тұрып аттан өту (аяқты қайшылап аттау). Бір орында тұрып секіру(оң және сол аяқпен серпіліс жасау).

3)Бір қадам жасап секіру (6-7 табан болатындай тағы бір байқау қадамын қосу керек.) Екі қадам жасап секіру.

Үш қадам жасап (тек мұнда кедергіден үш қадам қашықтық жан екпіндей адымдап келу керек.)

ІҮ. Пысықтау.

1)Биіктікке секіру – жеке оқушымен жұмыс;

2)60 м жүгіру









30 мин




Жүгіріп келіп аяқты қайшылап секіру(керілген кедергіден ара қашықтық сақтау.)


Оқушыларға демеу жасап тұру.

Қорытынды бөлім


Ү.Сабақты қортындылау.


Залды айналып баяу жүгіру, жүру, тыныс алу жаттығуларын орындау (терең тыныс алу)




5 мин



Сабақты қорытындылау.


Үйге тапсырма.




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-557702

Похожие материалы