ТБ на уроках физ.кул

Физическая культура 5 класс.

№ урока	Дата	Тема урока, раздела	Практическая часть (контрольные точки (для всех), лабораторные работы (физика, химия, биология), практические работы (химия, физика, география, технология, уроки развития речи (сочинения, изложения)	Примечание
I – четверть
1		Легкая атлетика. Техника безопасности на уроках легкой атлетики и спортивных играх.
2		Бег 30 метров с высокого старта.	Бег 30 метров с высокого старта. Учет времени.
3		Совершенствовать старт с опорой на одну руку. Бег 5 мин.	Учет прыжок в длину с места.
4		Разучить прыжки в длину с разбега. Бег 6 мин.
5		Закрепить прыжки в длину с разбега. Бег 7 мин.	Учет бег 60 метров.
6		Совершенствовать метание мяча 150 грамм с 2-3 шагов.
7		Закрепить метание мяча 150  грамм с 2-3 шагов. Бег 8 мин.	Учет прыжки в длину с разбега.
8		Бег 9 мин.	Учет метание мяча
9		Медленный бег 10 мин.Линейные эстафеты до 40 метров.
10		Полоса препятствий из 2-3 препятствий.
11		Знания  физкультурно-оздоровительной деятельности. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.
12		Полоса препятствий из 2-3 препятствий.
13		Баскетбол. Разучить передвижение, остановки пешком.
14		Разучить передачу меча в парах и тройках. Закрепить передвижение, остановки прыжком.
15		Разучить ведение мяча правой и левой рукой. Закрепить передачу мяча в парах и тройках.
16		Разучить броски по кольцу одной рукой с места.
17		Закрепить броски по кольцу одной рукой с места.
18		Совершенствовать: броски по кольцу одной рукой с места;
19		Преодоление полосы препятствий из 5-6 препятствий
20		Остановка двумя шагами и прыжком.
21-22		Линейные эстафеты до 40 метров.
23		Ловля мяча одной рукой в парах.
24		Передача мяча одной рукой в парах.
25		Преодоление полосы препятствий из 5-6 препятствий. Игра «Перестрелки»
26		Круговая тренировка. Игра "Пионербол".
27		Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам
II – четверть
28		Гимнастика.  Техника безопасности на уроках гимнастики и спортивных играх.
29		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Гимнастика, ее история.
30		Разучить 2-3 кувырка назад, 2-3 кувырка вперед; перекат назад со стойки на лопатках.
31		Совершенствовать: лазанье по канатам в 2 приема; 2-3 кувырка вперед.	Учет 2-3 кувырка вперед.
32		Закрепить акробатическое соединение из 2-3 элементов.	Учет 2-3 кувырка назад.
33		Разучить ходьба по бревну приставными шагами.	Учет перекат назад со стойки на лопатках.
34		Совершенствовать лазанье по канатам в 2 приема.	Учет акробатическое соединение из 2-3 элементов.
35		Совершенствовать ходьба по бревну приставными шагами.	Учет лазанье по канатам в 2 приема.
36		Совершенствовать приседание и повороты в приседе.	Учет ходьба по бревну приставными шагами.
37		Совершенствовать: соскок с бревна, прогнувшись; опорный прыжок.
38		Висы и упоры. Строевые упражнения.
39		Бег 6 минут.	Учет: подтягивание в висе хватом сверху – м.; подтягивание из виса лежа – д.
40		Разучить прыжок в высоту способом «перешагивания».
41		Прыжки на скакалке.	Учет прыжок в высоту способом «перешагивания».
42		Баскетбол. Броски мяча в кольцо с места
43		Вырывание и выбивание мяча
44		Круговая тренировка.
45		Ловля, передача, ведение, бросок в кольцо
46		Передача мяча в парах и тройках.
47-48		Игра в баскетбол по упрощенным правилам
III четверть
49		Лыжная подготовка. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Совершенствовать: попеременный двухшажный ход.
50		Совершенствовать одновременный двухшажный ход. Ходьба 1 км	Учет попеременный двухшажный ход.
51		Совершенствовать одновременный бесшажный ход. Ходьба 1 км	Учет одновременный двухшажный ход.
52		Разучить подъем в гору ёлочкой.. Ходьба 2 км	Учет одновременный бесшажный ход.
53		Совершенствовать спуск со склона в средней стойке. Ходьба 2 км.
54		Разучить торможение и повороты плугом. Совершенствовать: подъем в гору ёлочкой.
55		Закрепить торможение и повороты плугом. Ходьба 3 км	Учет подъем в гору ёлочкой;
56		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
57		Ходьба 3 км.	Учет торможение и повороты плугом
58		Медленное передвижение до 3 км
59-60		Лыжные гонки 1 км.
61		Волейбол. Техника безопасности при спортивных играх.
62		Разучить передачи мяча с  верху двумя руками.
63		Закрепить передача мяча с  верху двумя руками.
64		Стойка игрока, перемещение, остановка.
65		Закрепить выполнение заданий по сигналу; совершенствовать: передача мяча снизу двумя руками
66		Закрепить передачи мяча снизу двумя руками.
67		Подвижные игры с элементами волейбола.
68-72		Подвижные игры с элементами волейбола.
73		Прием мяча снизу двумя руками.
74		Прием мяча сверху.
75		Передача мяча через сетку.
76		Прием мяча после подачи.
77		Волейбол, учебная игра по упрощенным правилам.
78		Волейбол, учебная игра по упрощенным правилам.
IV четверть
79		Спортивные игры.  Техника безопасности при спортивных играх
80		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Значение нервной системы в управлении движениями регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения.
81		Баскетбол, учебная игра по упрощенным правилам.
82		Броски со штрафной линии.
83		Волейбол, стойка игрока, передвижение.
84		Волейбол: стойка игрока, передвижение; передача мяча сверху двумя руками.
85		Стойка игрока, передвижение; передача мяча сверху двумя руками.
86		Футбол.  Перемещения, остановки, повороты, ускорения.
87		Удары по неподвижному и катящемуся мячу.
88		Передачи мяча.
89		Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.
90		Ведение мяча по прямой с изменением направления движения.
91		Удары по воротам указанными способами на точность.
92		Вырывание и выбивание мяча.
93		Учебная игра по упрощенным правилам.
94		Учебная игра по упрощенным правилам.
95		Легкая атлетика.  Техника безопасности на уроках по легкой атлетике.
96		Разучить прыжок в длину с разбега способом «Согнув ноги». Закрепить старт с опорой на одну руку. Бег 2 мин.
97		Разучить метание мяча 150 гр. С 3-5 шагов разбега.	Учет бег 30 м.
98		Совершенствовать   прыжок в длину с разбега. Бег 4 мин.	Учет прыжки в длину с места.
99		Закрепить метание мяча 150 гр. Бег 5 мин.	Учет бег 60 м.
100		Бег 6 мин.	Учет: метание мяча 150 гр.
101		Бег 7 мин.	Учет челночный бег 3x10м.
102		Прыжок через препятствие. Подведение итогов года.

Физическая культура 6 класс

№ урока	Дата	Тема урока, раздела	Практическая часть (контрольные точки (для всех), лабораторные работы (физика, химия, биология), практические работы (химия, физика, география, технология, уроки развития речи (сочинения, изложения)	Примечание
I четверть
1		Легкая атлетика. Техника безопасности на уроках легкой атлетики.
2		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.
3		Старт с опорой на одну руку, низкий старт. Бег 3 мин.
4		Совершенствование низкого старта.	Учет бег 30 м с высокого старта.
5		Наклоны вперед, сидя на полу. Бег 4 мин.
6		Челночный бег 3x10 м. Прыжок в длину с разбега способом «Согнув ноги».	Учет бег 60 м. с низкого старта.
7		Метание мяча 150 гр. С 3-5 шагов разбега; подтягивание.
8		Прыжки в длину с разбега способом «Согнув ноги».
9		Линейные эстафеты до 40 метров.
10		Закрепить метание мяча 150 гр. С 3-5 шагов разбега. Бег до 6 мин.
11		Бег 9 минут.	Учет метание мяча 150 гр. С 3-5 шагов разбега.
12		Строевые упражнения. Бег 1500 м.
13		Баскетбол. Ловля и передача мяча на месте.
14		Передача мяча со сменой мест в тройке.
15		Ловля и передача мяча на месте.
16		Передача мяча в тройке.
17		Ведение мяча шагом и бегом. Броски мяча в кольцо после ведения.
18		Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.
19		Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте.
20		Ведение мяча шагом и бегом. Броски мяча в кольцо после ведения.
21		Строевые упражнения.
22		Разучить комплекс упражнений типа зарядки.
23		Учебная игра по упрощенным правилам 3x3,4x4.
24		Броски мяча в кольцо с места.
25		Вырывание и выбивание мяча.
26		Броски мяча в кольцо со штрафной линии.
27		Упражнения с набивными мячами. Учебная игра по упрощенным правилам 3x3,4x4
II четверть
28		Гимнастика.  Техника безопасности на уроках гимнастики.
29		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости.
30		Кувырки вперед и назад слитно.
31		Мост из положения стоя -д., лежа- м.
32		Лазанье по канату
33		Соединение из 3-4 акробатических элементов.	.
34		Кувырки назад. Мост из положения стоя -д., лежа- м.	Учет соединение из 3-4 акробатических элементов.
35		Опорный прыжок: ноги врозь через козла в ширину.	Учет лазанье по канату.
36		Опорный прыжок ноги врозь  через козла
37		Подъем переворотом махом одной ноги
38		Перекладина: соединение из 2 элементов.	Учет подъем переворотом махом одной ноги.
39		Перекладина: соединение из 2 элементов.
40		Легкая атлетика. Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагивания»
41		Строевые упражнения.
42		Ловля набивного мяча двумя руками.
43		Челночный бег 3х10м.	Учет строевые упражнения.
44		Баскетбол. Эстафеты с преодолением препятствий.
45		Учебная игра 3x3 с заданиями.
46		Ловля, передача, ведение, бросок в кольцо
47		Вырывание и выбивание мяча.
48		Учебная игра 3x3 с заданиями.
III четверть
49		Лыжная подготовка. Техника безопасности по лыжной подготовке
50		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.
51		Попеременный двухшажный ход. Ходьба на лыжах до 1 км.
52		Одновременно бесшажные ход. Ходьба на лыжах до 1 км	Учет попеременный двухшажный ход
53		Одновременные  одношажный ход. Ходьба на лыжах до 1 км
54		Ходьба на лыжах до 1 км	Учет одновременно  одношажный ход
55		Торможение «Плугом».
56		Подъем в гору скользящим шагом.	Учет торможение «Плугом».
57		Торможение «плугом» на спуске. Ходьба до 2 км.	Учет подъем в гору скользящим шагом
58		Ходьба до 3 км.
59		Подъем в гору елочкой.	.
60		Ходьба до 3 км.
61		Спуск со склона в средней стойке.
62		Волейбол. Перемещение приставными шагами.
63		Эстафеты с предметами. Перемещение вперед.
64		Прием мяча снизу на месте.
65		Прием мяча снизу через сетку.
66		Прием мяча снизу на месте.
67		Перемещение приставными шагами.  Перемещение вперед.
68		Прием мяча сверху на месте.
69		Прием мяча сверху через сетку.
70		Круговая тренировка.
71		Прием мяча снизу на месте. Эстафета с предметом.
72		Баскетбол ..Повороты без мяча и с мячом.
73		Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.
74		Эстафета баскетболиста. Передача мяча.
75		Броски мяча в кольцо после ведения. Учебная игра 3x3.
76		Передача мяча в тройках.
77		Броски мяча в кольцо после ведения.
78		Передача мяча в движении парами. Учебная игра 3x3.
IV четверть
79		Техника безопасности на спортивных и подвижных играх
80		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Терминология избранной спортивной игры.
81		Волейбол. Перемещение приставными шагами.
82		Передача мяча сверху в парах на месте и после перемещения вперед.
83		Перемещение приставными шагами. Прием мяча снизу.
84		Круговая тренировка.
85		Передача мяча сверху в парах на месте.
86		Передача мяча сверху в парах на месте  и после перемещения вперед. Прием мяча снизу.
87		Учебная игра в волейбол.
88		Футбол. Перемещения, повороты, остановки, ускорения.
89		Удары по неподвижном и катящемуся мячу.	.
90		Остановка катящегося мяча.
91		Ведение мяча по прямой с изменением направления движения.
92		Удары по воротам.
93		Легкая атлетика. Прыжковые и беговые упражнения с преодолением 2-3 простейших препятствий.
94		Низкий старт и стартовый разгон. Бег 1 мин.
95		Метание малого мяча на дальность. Бег 2 мин.	Учет: бег 30м. с высокого старта.
96		Прыжки в длину с разбега.
97		Бег 4 мин.	Учет метание малого мяча на дальность.
98		Метание малого мяча на дальность. Бег 5 мин.	Учет прыжки в длину с разбега.
99		Бег 6 мин.Подвижные игры.
100		Бег 7мин.Подвижные игры.
101		Подвижные игры.	Бег 1500 м.
102		Эстафета с набивными мячами. Подведение итогов года.

Физическая культура 7 класс

№ урока	Дата	Тема урока, раздела	Практическая часть (контрольные точки (для всех), лабораторные работы (физика, химия, биология), практические работы (химия, физика, география, технология, уроки развития речи (сочинения, изложения)	Примечание
I четверть
1		Легкая атлетика.  Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Бег 2 мин.
2		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.
3		Челночный бег 3x10м. Бег 4 мин.
4		Разучить прыжок в длину с разбега. Совершенствовать низкий старт. Бег 5 мин.	Учет челночный бег 3x10м.
5		Метание мяча 150 гр. С 4-5 шагов. Совершенствовать низкий старт.	Учет Бег 6 мин.
6		Совершенствовать прыжок в длину с разбега.
7		Совершенствовать Метание мяча 150 гр. С 4-5 шагов. Бег 5 мин.
8		Бег 60 метров с низкого старта.	Учет низкий старт
9		Прыжки и многоскоки.
10		Эстафета с передачей палочки.	Учет прыжок в длину с разбега
11		Бег 8 мин.	Учет Метание мяча 150 гр. С 4-5 шагов
12		Круговая тренировка.	Учет бег 1500 м.
13		Баскетбол. Техника безопасности при спортивных играх.
14
15		Баскетбол, разучить ведение мяча с изменением направления. Закрепить повороты на месте.
16		Баскетбол, разучить передача одной рукой от плеча. Закрепить ведение мяча с изменением направления..
17		Баскетбол, разучить броски по кольцу после ловли.
18		Ведение мяча с изменением направления.
19		Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках.
20		Ловля и передача мяча двумя руками от груди.
21		Ловля и передача мяча одной рукой с пассивным сопротивлением защитника.
22		Повороты без мяча и с мячом.
23		Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.
24		Выбивание и перехват мяча.
25		Тактика свободного нападения.
26		Баскетбол, учебно-тренировочная игра
27		Баскетбол, учебно-тренировочная игра.
II четверть
28		Гимнастика.  Техника безопасности на уроках гимнастики.
29		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Страховка и помощь во время занятий.
30		Разучить: стойка на голове- м.; кувырок назад в полушпагат – д.
31		Разучить соединение из 3-4 элементов.
32		ОРУ типа зарядки; лазанье по канату.	Учет: кувырок вперед в стойку на лопатках;
33		Разучить опорный прыжок через козла.	Учет соединение из 3-4 элементов.
34
35		Совершенствовать опорный прыжок через козла.
36		Упражнения на гимнастическом бревне	Учет опорный прыжок через козла.
37		Упражнения на гимнастической стенке.
38		Акробатические упражнения.
39		Прыжки со скакалкой.
40		Эстафеты с использованием гимнастических упражнений.
41		Выполнение команд "Пол-оборота направо", "Пол-оборота налево".
42		Общеразвивающие упражнения в парах.
43		Упражнения с набивным мячом
44		Упражнения с обручем, гимнастическими палками.
45		Кувырок вперед в стойку на лопатках, на голове.
46		Лазание по гимнастической лестнице.
47-48		Упражнения в висах и упорах, с гантелями, с набивными мячами.
III четверть
49		Лыжная подготовка.  Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Совершенствовать одновременный двухшажный ход. Ходьба 1 км.
50		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Виды лыжного спорта.
51		Совершенствовать одновременный бесшажный ход. Ходьба 1 км.
52		Совершенствовать одновременный одношажный ход. Ходьба 1 км	Учет одновременный бесшажный ход
53		Разучить подъем елочкой.
54		Совершенствовать:; торможение «плугом»;
55		Совершенствовать подъем елочкой. Ходьба 2 км.
56		Спуск со склона в основной стойке. Ходьба 2 км.	Учет подъем елочкой. Ходьба 2 км.
57		Разучить повороты на месте махом.
58		Подъем в гору скользящим шагом.
59		Игры "гонки с преследованием".
60		Закрепить, Совершенствовать повороты на месте махом. Ходьба 3 км.	Учет ходьба 3 км.
61		Волейбол.  Разучить прием мяча сверху.
62		Закрепить прием мяча сверху.
63		Разучить прием мяча снизу .
64		Закрепить прием мяча снизу.
65		Разучить передача мяча сверху через сетку.
66		Совершенствовать прямую верхнюю подачу.
67		Разучить прямую нижнюю подачу.
68		Закрепить прямую нижнюю подачу.
69-70		Прием мяча после подачи.
71		Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.
72		Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча.
73		Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
74		Прием мяча после подачи.
75		Тактика свободного нападения.
76		Позиционное нападение с изменением позиций.
77-78		Учебная игра по упрощённым правилам.
IV четверть
79		Спортивные и подвижные игры. Техника безопасности при спортивных и подвижных играх..
80		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Разминка для выполнения легкоатлетических упражнений.
81		Баскетбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами.
82		Остановка двумя шагами и прыжком.
83		Повороты без мяча и с мячом.
84		Перемещения в стойке, остановка, поворот.
85		Ловля и передача мяча двумя руками от груди.
86		Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте.
87		Броски одной и двумя руками с места и в движении.
88		Футбол. Перемещения, остановки, повороты, ускорения.
89		Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема.
90		Удар по неподвижному мячу внешней частью подъема.
91		Ведение мяча по прямой с изменением направления движения.
92		Перехват  мяча.
93		Удары по воротам указанными способами на точность.
94		Учебная игра в футбол.
95		Легкая атлетика. Прыжок в длину с места.
96		Бег 30  метров с высокого старта.	Учёт прыжок в длину с места.
97		Разучить прыжок в длину с разбега. Бег 5 минут.	.
98		Разучить метание мяча 150 гр. на дальность.
99		Совершенствовать прыжок в длину с разбега. Бег 6 минут.
100		Закрепить метание мяча 150 гр. на дальность. Бег 6 минут.	Учёт прыжок в длину с разбега.
101		Бросок набивного мяча двумя руками из различных исходных положений.	Учёт: метание мяча 150 гр. на дальность; бег 6 минут.
102		Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. Подведение итогов года.	.

Физическая культура 8 класс

№ урока	Дата	Тема урока, раздела	Практическая часть (контрольные точки (для всех), лабораторные работы (физика, химия, биология), практические работы (химия, физика, география, технология, уроки развития речи (сочинения, изложения)	Примечание
I четверть
1		Легкая атлетика Правила безопасности на уроках легкой атлетики.
2		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений.
3		Прыжок в длину с места.
4		Совершенствовать: Низкий старт, стартовый разгон. Бег 2 мин.	Учет прыжка в длину с места
5		Совершенствовать низкий старт, стартовый разгон.
6		Бег на выносливость до 9 мин.
7		Совершенствовать прыжки в длину с разбега.
8
9		Бег 60 метров с низкого старта.
10		Совершенствовать Метание мяча 150г с разбега. Бег 10 мин.	Учет Бег 60 м с низкого старта
11		Метание мяча 150г с разбега. Бег 6 мин.	Учет Метание мяча 150г с разбега. Бег 11 мин
12		Бег 2000м - на результат.
13		Баскетбол  Повторение различных передач.
14		Броски мяча по кольцу после ведения. Штрафной бросок.
15		Передача в парах при движении.
16		Передача в тройке при движении.
17		Совершенствование техники движений.
18		Совершенствование  двигательных способностей.
19		Остановка двумя шагами и прыжком.
20		Повороты без мяча и с мячом.
21		Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в тройках.
22		Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в квадрате.
23		Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости.
24		Броски одной рукой с пассивным противодействием.
25		Броски мяча одной рукой после ловли.
26		Броски одной и двумя руками в прыжке.
27		Баскетбол - двусторонняя игра. 3x3, 4x4
II четверть
28		Гимнастика. Правила безопасности на уроках гимнастики.
29		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Упражнения для разогревания.
30		Совершенствовать Кувырок вперед и назад (слитно).
31		Стойка на голове и руках (м). С моста переход на 1 колено (д).	Учет Кувырок вперед и назад (слитно)
32		Стойка на голове и руках (м). С моста переход на 1 колено (д).
33		Совершенствовать лазание по канату
34		Совершенствовать Переворот в упор толчком двух ног (м). Прыжок в упор и опускание в упор присев (д).
35		Соединение из 3-4 акробатических элементов.	Учет лазание по канату
36		Длинный кувырок прыжком с места.
37		Соединение из 3-4 акробатических элементов.
38		Опорный прыжок: через козла.	Учет подтягивание
39		Совершенствовать Опорные прыжки	Учет соединение из 3-4 элементов;
40		Легкая атлетика.  Строевые упражнения. Прыжки в высоту с разбегу 11-13 шагов.
41		Специальные беговые и прыжковые упражнения..
42		Бросок набивного мяча с двух шагов.
43		Бросок набивного мяча на максимальную высоту.	Учет Прыжки в высоту с разбегу11-13 шагов
44		Баскетбол.  Строевые упражнения.
45		Тактика свободного нападения.
46		Нападение быстрым прорывом.
47		Действие нападающего против нескольких защитников.
48		Баскетбол - двусторонняя игра. 4x4, 5x5.
III четверть
49		Лыжная подготовка.  Правила безопасности, меры предупреждения обморожений.
50		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Применение лыжных мазей.
51		Совершенствовать Одновременные двухшажный ход.
52		Совершенствовать Одновременные одношажные ходы. Дистанция 1 км.	Учет одновременно двухшажный ход
53		Совершенствовать Торможение «плугом» .
54		Игра "гонки с выбыванием".	Учет Торможение « плугом»
55		Совершенствовать Техника различных ходов. 2 км
56		Спуски с поворотами. 2 км - результат.
57		Совершенствовать Техника ходов и торможение.	Учет спуски с поворотами
58		Коньковый ход.
59		Совершенствовать технику ходов и торможения, спуски.
60		Горнолыжная эстафета.
61		Волейбол.  Передача мяча сверху и снизу. Строевые упражнения
62		Прямая нижняя передача.
63		Прямая верхняя передача.
64		Прием мяча снизу после подачи.
65		Прием мяча сверху после подачи.
66		Прямая нижняя подача.
67		Передача мяча над собой, во встречных колоннах.
68		Прием мяча снизу после подачи.
69		Отбивание мяча кулаком через сетку.
70		Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
71		Тактика свободного нападения.
72		Позиционные нападения с изменением позиций.
73		Передача мяча в парах при передвижении.
74		Передача мяча в тройках.
75		Перемещения в стойке, остановки, ускорения.
76		Круговая тренировка.
77		Эстафеты с мячом и без мяча.
78		Учебная игра
IV четверть
79		Спортивные и подвижные игры. Техника безопасности при спортивных и подвижных играх.
80		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Правила и организация избранной игры.
81		Баскетбол. Перестроение в 2 и 4 шеренги в движении. Подвижные игры. Бег 3 мин.
82		Остановка двумя шагами и прыжком.
83		Повороты без мяча и с мячом.
84		Перемещения в стойке, поворот, ускорения.
85		Ловля мяча одной рукой с сопротивлением защитника.
86		Передача мяча одной рукой от плеча с сопротивлением защитника.
87		Веление мяча в движении по прямой.
88		Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.
89		Футбол. Перемещения, остановки, повороты, ускорения.
90		Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема.
91		Удар ноком, серединой лба.
92		Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.
93		Защита мяча с использованием корпуса.
94		Удары по воротам указанными способами на точность.
95		Легкая атлетика. Бег 30 метров с высокого старта.
96		Прыжок в дину с места.	Учет Бег 30 м с высокого старта;
97		Прыжки в длину с разбега 15-20 шагов. Бег 6 мин.	Учет. Прыжок в длину с места
98		Челночный бег 3х10 м.
99		Совершенствовать: Прыжки в длину с разбега.
100		Совершенствовать Метание мяча 150 г.  Бег 7 мин. Челночный бег 3x1О м	Учет Прыжки в длину с разбега
101		Бег 2000м- на результат.	Учет Метание мяча 150г
102		Эстафета с передачей палочки. Подведение итогов.

Физическая культура 11 класс

№ урока	Дата	Тема урока, раздела	Практическая часть (контрольные точки (для всех), лабораторные работы (физика, химия, биология), практические работы (химия, физика, география, технология, уроки развития речи (сочинения, изложения)	Примечание
I – четверть
1		Легкая атлетика.  Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики.
2		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Биомеханические основы техники бега, прыжков и метаний.
3		Строевые упражнения. Содержание нового комплекса УГГ. Бег 2 мин.
4		Специальные беговые ОРУ. Бег 4 мин
5		Совершенствовать: прыжки в длину с разбега.	Учёт бег 100 м
6		Совершенствовать метание гранаты 500/700 гр. с разбега. Бег 10 мин.	Учёт прыжки в длину с разбега.
7-8		.Преодоление полосы препятствий. Бег 10 мин.  ,
9		Метание гранаты 500/700 гр. с разбега. Бег 9 мин.	Учёт кросс 1000 м.
10		Бег 3000 м. без учёта времени.	Учёт метание гранаты 500/700 гр. с разбега.
11		Круговая тренировка 5-6 станций.
12		Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими скакалками.
13		Баскетбол.  Баскетбол: разучить ловля мяча после отскока от щита.
14		Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.
15		Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника
16		Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.	Учёт ловля мяча после отскока от щита
17		Закрепить передача мяча одной рукой в движении.
18		.Круговая тренировка.
19		Разучить тактические действия игрока в защите.	Учёт передача мяча одной рукой в движении;
20		Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.
21		Закрепить тактические действия игрока в защите
22		Разучить тактические действия игрока в нападении	Учёт тактические действия игрока в защите;
23		Действия против игрока без мяча и с мячом .
24		Закрепить тактические действия игрока в нападении
25		Круговая тренировка.Бег 6 минут.
26-27		Учебно-тренировочная игра в баскетбол
II четверть
28		Гимнастика.  Техника безопасности на уроках гимнастики.
29		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Влияние на телосложение, воспитание волевых качеств
30		Разучить: ю-длинный кувырок (высота 1м.);д-комбинация| из 6-8 акробатических элементов.
31		Разучить ю-кувырки в парах; д- соединение из 3-4 элементов (на бревне).	Учёт: ю длинный кувырок через препятствие высотой 1 м.; д- комбинация из 6-8 акробатических элементов.
32		Совершенствовать: ю- кувырки  в парах; д-соединение из 3-4 элементов на бревне.
33		Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре.
34		Разучить опорный прыжок  через козла ноги врозь.
35		Комбинации упражнений с обручами, булавами, лентами, скакалкой, большими мячами.
36		Закрепить опорный прыжок  через козла ноги врозь.
37		Сед углом; стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках.	Учёт  опорный прыжок через козла
38		Упражнения на гимнастической стенке.
39		Комбинации из ранее освоенных элементов.
40		Разучить  прыжок в высоту способом «перешагивания».
41		Обучение  прыжку через коня  способом согнув ноги.
42		Повторение лазания по канату.	Учёт опорный прыжок через коня  согнув ноги
43		Упражнения в парах, прыжки через скакалку.
44		Метания и ловля  набивного мяча.
45		Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами в парах
46		Полоса препятствий с использованием гимнастического инвентаря и упражнений.
47		Ритмическая гимнастика.
48		Самоконтроль при занятиях гимнастическими упражнениями.
III четверть
49		Лыжная подготовка.  Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке.
50		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Первая помощь при травмах и обморожениях.
51		Повторить попеременные и одновременные ходы.
52		Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни.
53		Техника выполнения одновременн бесшажного хода.	Учёт переход с одного хода на другой.
54		Техника выполнения попеременно двухшажного хода.
55		Прохождение дистанции 3-5 км.	Учёт попеременный двухшажный ход.
56		Освоение техники попеременного 4-х шажного хода, лыжная эстафета.
57		Повторение техники спусков, подъёмов, торможения
58		Техника выполнения одновременно одношажного хода.
59		Совершенствовать подъем елочкой. Ходьба 2 км.	Учёт спуск со склона с поворотами.
60		Коньковый ход.
61		Волейбол. Разучить приём подачи снизу.
62		Разучить: верхняя прямая подача; передача мяча в зону 3. Закрепить приём подачи снизу.
63		Разучить нападающий удар.
64		Совершенствовать: прямая верхняя подача.	Учёт приём подачи снизу
65		Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.	Учёт: прямая верхняя подача; передача мяча в зону 3.
66		Вторая передача в зону 2 и 4.	Учёт: нападающий удар.
67		Совершенствование тактики нападения – индивидуальные, групповые и командные действия
68		Двусторонняя игра в волейбол по основным правилам.
69		Комбинации из изученных элементов  техники волейбола.
70		Комбинации из основных элементов техники передвижений в волейболе.
71		Техника приема и передача мяча в прыжке.
72		Совершенствование техники  нижней и  верхней прямой подачи.
73		Круговая тренировка.
74		Совершенствование техники передачи  мяча у сетки , в прыжке, в парах .
75		Варианты блокирования нападающих ударов,страховка.
76		Техника передвижений , остановок , поворотов и стоек . Учебная игра волейбол.
77		Учебно – тренировочная игра.
78		Учебно – тренировочная игра.
IV четверть
79		Спортивные игры . Техника безопасности при спортивных играх.
80		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Оказание первой помощи при травмах.
81		Баскетбол. Двухсторонняя игра.
82		Передачи мяча двумя руками, одной, сверху, снизу, с отскоком от пола
83		Совершенствование ведения мяча с сопротивлением защитника
84		Варианты бросков мяча в корзину в движении
85		Тактика стремительного нападения
86		Вырывание, выбивание, перехват, накрывание
87		Тактика защиты, защита против игрока с мячом и без мяча
88		Футбол. Техника ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча
89		Удары головой серединой лба и боковой частью в прыжке и с разбега
90		Остановка мяча грудью, отбор мяча толчком плеча к плечу, подкатом
91		Обманные движения уходом, остановкой, ударом по мячу
92		Игра в футбол по основным правилам
93		Игра в футбол по основным правилам
94		Легкая атлетика. Совершенствовать прыжки в длину с разбега.
95		Совершенствовать метание гранаты 500/700гр
96		Совершенствование техники передачи эстафетной палочки	Учёт прыжки в длину с разбега
97		Бросание набивного мяча вперёд, вверх на дальность.
98		Эстафетный бег, полоса препятствий	. Учёт: прыжки в длину с места;
99		Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег с ускорением 100 м.
100		Круговая тренировка.	Учёт: бег 100 м. с низкого старта.
101		Челночный бег. Упражнения с набивным мячом.
102		Бег с преодолением препятствий. Подведение итогов года.

Физическая культура 9 класс

№ урока	Дата	Тема урока, раздела	Практическая часть (контрольные точки (для всех), лабораторные работы (физика, химия, биология), практические работы (химия, физика, география, технология, уроки развития речи (сочинения, изложения)		Примечание
I – четверть
1		Легкая атлетика . Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики.
2		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Представления о темпе и  скорости легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости и координационных способностей.
3		Совершенствование техники низкого старта.
4		Овладение техникой метания малого мяча с места и с разбега, бег в равномерном темпе 15 минут.	Учет Прыжок в длину с места
5		Круговая тренировка.
6		Метание малого мяча на дальность, кросс до 15 минут.
7		Основы правильной техники выполнения легкоатлетических упражнений Челночный бег с препятствиями	Учет Метание          на результат
8		Тестовые упражнения для определения уровня выносливости
9		Обучение технике прыжка в длину с разбега.	Учет. Челночный бег 3х10 м. м9,0
10		Закрепление техники прыжка в длину с разбега, СПУ	Учет Оценить   технику прыжка
11		ОФП. Развитие выносливости. Бег в медленном темпе до 11 мин.
12		Бег 2000 м. (юноши) 1500 м. (девушки)
13		Баскетбол.  Техника безопасности на уроках по спортивным играм.
14		Совершенствование техники владения мяча в разных стойках на месте и в движении.
15		Совершенствование техники бросков с места и в движении
16		Комбинации из освоенных элементов техники  передвижений.
17		Техника передвижений, бросков 1-й и 2-мя руками с места, в движении, в прыжке
18		Совершенствование техники бросков в прыжке, комбинаций с мячом (ловля, передача ведения, бросок). Игра в б/б
19		Совершенствование техники перемещения, ловли и передач мяча. Повторение техники ведения мяча ведущей и не ведущей  рукой.	Учет Оценить технику бросков в прыжке
20		Техника свободного нападения. Игра в б/бол.
21		Позиционное нападение и личная защита
22		Нападение быстрым прорывом. Игра в баскетбол
23		Комбинации из освоенных элементов игры, игра в баскетбол
24		Повторение техники  быстрого прорыва, взаимодействие игроков - «восьмёрка».
25		Совершенствование комбинаций из освоенных элементов. Техника перехвата и владения мячом.
26		Совершенствование техники позиционного нападения и личной защиты. Игра в б/бол.
27		Учебно-тренировочная игра по правилам б/бола	Учет Оценить   технику игры   в  б/бол  и результативность
II четверть
28		Гимнастика. Техника безопасности на уроках гимнастики.
29		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Страховка и помощь во время занятий.
30		Строевые упражнения, совершенствование техники акробатических упражнений.
31		Последовательное выполнение 5 кувырков. Круговая тренировка без предметов
32		ОРУ   с   предметами,   освоение   техники опорного прыжка м - согнув ноги д- прыжок в ширину.	Учет Оценить   технику выполнения акробатических упражнений
33		Подтягивание в висе   (м), упражнение на пресс (д) Преодоление      гимнастической     полосы препятствий	Учет Кувырки на время.
34		ОРУ    в    движении.    Совершенствование техники    опорных    прыжков.	Учет Оценить технику опорного прыжка
35		ОРУ    в    парах.	Учет Подтягивание
36		Наклон вперёд из положения сидя
37		ОРУ с предметом. Круговая тренировка по станциям
38		Продолжение гимнастической полосы препятствий. Круговая тренировка без предметов
39		Упражнения на гимнастической стенке.
40		Упражнения на гимнастической скамейке.
41		Упражнения с гимнастическими скакалками.
42		Преодоление гимнастической полосы препятствий
43		Контрольное троеборье
44		ОФП Силовая подготовка по подтягиванию и подниманию туловища
45		ОРУ в движении. Повторение техники лазания по канату
46		Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений.
47		Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря.
48		Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений
III четверть
49		Лыжная подготовка . Техника безопасности на уроках лыжной подготовки
50		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Оказания помощи при обморожениях и травмах.
51		Совершенствование техники изученных лыжных ходов.
52		Освоение техники попеременного 4-х шажного хода, лыжная эстафета.	Учет Оценить   технику одновременных ходов
53		Повторение техники попеременного 4-х шажного хода.
54		Переход с попеременного на одновременный ход, дистанция 2 км.	Учет Оценить   технику 4-х         шажного хода
55		Повторение техники спусков, подъёмов, торможения
56		Лыжный кросс 3 км.
57		Повторение техники ходов и поворотов	Оценить   технику спусков, подъёмов, торможения
58		Лыжный кросс 4 км.
59		Свободный бег на лыжах
60		Повторение техники изученных ходов
61		Лыжная эстафета, игры на снегу
62		Волейбол . Техника передвижений,   подачи   в   задней   части площадки, приём мяча
63		Освоение прямого нападающего удара при встречных    передачах.
64		Организация    и проведение   подвижных   игр   и   игровых заданий.
65		Совершенствование техники из освоенных элементов техники передвижений.
66		Техника нижней прямой подачи .
67		Приёмы мяча от сетки. Игры в волейбол
68		Составление комплексов по совершенствованию координационных и скоростных способностей	Учет Оценить   технику приёма мяча от сетки
69		Повторение техники прямого нападающего удара
70		Эстафеты с волейбольным мячом, игра в волейбол
71		Составление комплексов игровых упражнений по совершенствованию технических приёмов, волейбол
72		Совершенствование техники прямого нападающего удара
73		Эстафеты линейные до 40м с б/б мячами
74		Прием мяча, отраженного сеткой.	Учет Оценить   технику прямого нападающего удара
75		Нижняя прямая подача в заданную часть площадки.
76		Повторение техники комбинаций с мячом.
77		Освоение техники нападения через зону 3, игры в защите, подвижные игры с мячом, волейбол
78		Круговая тренировка
IV четверть
79		Техника безопасности на спортивных и подвижных играх.
80		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Терминология избранной спортивной игры.
81		Легкая атлетика. Броски малого мяча в стандартную мишень, бег 6 мин.
82		Упражнения с набивными мячами
83		Обучение техники прыжка в высоту способом «перешагивание»	Учет  бег 60 м
84		Челночный бег. ОРУ с набивными мячами
85		Закрепление техники прыжка в высоту	Учет прыжок в длину с места
86		Бег с преодолением препятствий
87		Легкоатлетические эстафеты	Учет 3000м (м) 2000м (д)
88		Круговая легкоатлетическая тренировка
89		Скоростной бег до 60м , СБУ, эстафеты
90		Футбол. Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.
91		Ведение мяча по прямой с активным сопротивлением защитника.
91		Выбивание и перехват мяча.
92		Удары по воротам указанными способами на точность.
93		Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.
94		Баскетбол  Круговая б/б тренировка
95		Совершенствование техники игры в баскетбол
96		Двухсторонняя игра в баскетбол
97		ОРУ в парах с набивными мячами
98		Совершенствование броска в кольцо
99		ОФП. Прыжки через скакалку.
100		Совершенствование штрафного броска
101		Учебная игра в баскетбол	Оценить технику штрафного броска
102		Двухсторонняя игра с заданиями. Подведение итогов года.

Физическая культура 10 класс

№ урока	Дата	Тема урока, раздела	Практическая часть (контрольные точки (для всех), лабораторные работы (физика, химия, биология), практические работы (химия, физика, география, технология, уроки развития речи (сочинения, изложения)	Примечание
I – четверть
1		Легкая атлетика.  Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики.
2		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Доврачебная помощь при травмах. Правила соревнований.
3		Строевые упражнения. Содержание нового комплекса УГГ. Бег 2 мин.
4		Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью,
5		Совершенствовать: прыжки в длину с разбега.	Учёт бег 100 м
6		Метание различных предметов из различных исходных положений в цель и на дальность обеими руками.	Учёт прыжки в длину с разбега.
7-8		.Преодоление полосы препятствий. Бег 10 мин.  ,
9		Прыжки через препятствия и на точность приземления	Учёт кросс 1000 м.
10		Бег 3000 м. без учёта времени.
11		Круговая тренировка 5-6 станций.
12		Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими скакалками.
13		Баскетбол.  Баскетбол: разучить ловля мяча после отскока от щита.
14		Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.
15		Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника
16		Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.	Учёт ловля мяча после отскока от щита
17		Закрепить передача мяча одной рукой в движении.
18		.Круговая тренировка.
19		Разучить тактические действия игрока в защите.	Учёт передача мяча одной рукой в движении;
20		Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.
21		Закрепить тактические действия игрока в защите
22		Разучить тактические действия игрока в нападении	Учёт тактические действия игрока в защите;
23		Действия против игрока без мяча и с мячом .
24		Закрепить тактические действия игрока в нападении
25		Круговая тренировка.
26-27		Учебно-тренировочная игра в баскетбол
II четверть
28		Гимнастика.  Техника безопасности на уроках гимнастики.
29		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Основы биомеханики гимнастических упражнений.
30		Разучить: ю-длинный кувырок (высота 1м.);д-комбинация| из 6-8 акробатических элементов.
31		Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении.	Учёт: ю длинный кувырок через препятствие высотой 1 м.; д- комбинация из 6-8 акробатических элементов.
32		Совершенствовать: ю- кувырки  в парах; д-соединение из 3-4 элементов на бревне.
33		Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре.
34		Разучить опорный прыжок  через козла ноги врозь.
35		Комбинации упражнений с обручами, булавами, лентами, скакалкой, большими мячами.
36		Закрепить опорный прыжок  через козла ноги врозь.
37		Сед углом; стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках.	Учёт  опорный прыжок через козла
38		Упражнения на гимнастической стенке.
39		Комбинации из ранее освоенных элементов.
40		Разучить  прыжок в высоту способом «перешагивания».
41		Обучение  прыжку через коня  способом согнув ноги.
42		Повторение лазания по канату.	Учёт опорный прыжок через коня  согнув ноги
43		Упражнения в парах, прыжки через скакалку.
44		Метания и ловля  набивного мяча.
45		Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами в парах
46		Полоса препятствий с использованием гимнастического инвентаря и упражнений.
47		Ритмическая гимнастика.
48		Самоконтроль при занятиях гимнастическими упражнениями.
III четверть
49		Лыжная подготовка.  Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке.
50		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Основные элементы тактики в лыжных гонках. Правила соревнований.
51		Повторить попеременные и одновременные ходы.
52		Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни.
53		Техника выполнения одновременн бесшажного хода.	Учёт переход с одного хода на другой.
54		Техника выполнения попеременно двухшажного хода.
55		Прохождение дистанции 3-5 км.	Учёт попеременный двухшажный ход.
56		Освоение техники попеременного 4-х шажного хода, лыжная эстафета.
57		Повторение техники спусков, подъёмов, торможения
58		Техника выполнения одновременно одношажного хода.
59		Совершенствовать подъем елочкой. Ходьба 2 км.	Учёт спуск со склона с поворотами.
60		Коньковый ход.
61		Волейбол. Разучить приём подачи снизу.
62		Разучить: верхняя прямая подача; передача мяча в зону 3. Закрепить приём подачи снизу.
63		Разучить нападающий удар.
64		Совершенствовать: прямая верхняя подача.	Учёт приём подачи снизу
65		Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.	Учёт: прямая верхняя подача; передача мяча в зону 3.
66		Вторая передача в зону 2 и 4.	Учёт: нападающий удар.
67		Совершенствование тактики нападения – индивидуальные, групповые и командные действия
68		Двусторонняя игра в волейбол по основным правилам.
69		Комбинации из изученных элементов  техники волейбола.
70		Комбинации из основных элементов техники передвижений в волейболе.
71		Техника приема и передача мяча в прыжке.
72		Совершенствование техники  нижней и  верхней прямой подачи.
73		Круговая тренировка.
74		Совершенствование техники передачи  мяча у сетки , в прыжке, в парах .
75		Варианты блокирования нападающих ударов,страховка.
76		Техника передвижений , остановок , поворотов и стоек . Учебная игра волейбол.
77		Учебно – тренировочная игра.
78		Учебно – тренировочная игра.
IV четверть
79		Спортивные игры . Техника безопасности при спортивных играх.
80		Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Оказание первой помощи при травмах.
81		Баскетбол. Двухсторонняя игра.
82		Передачи мяча двумя руками, одной, сверху, снизу, с отскоком от пола
83		Совершенствование ведения мяча с сопротивлением защитника
84		Варианты бросков мяча в корзину в движении
85		Тактика стремительного нападения
86		Вырывание, выбивание, перехват, накрывание
87		Тактика защиты, защита против игрока с мячом и без мяча
88		Футбол. Техника ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча
89		Удары головой серединой лба и боковой частью в прыжке и с разбега
90		Остановка мяча грудью, отбор мяча толчком плеча к плечу, подкатом
91		Обманные движения уходом, остановкой, ударом по мячу
92		Игра в футбол по основным правилам
93		Игра в футбол по основным правилам
94		Легкая атлетика. Совершенствовать прыжки в длину с разбега.
95		Совершенствовать метание гранаты 500/700гр
96		Совершенствование техники передачи эстафетной палочки	Учёт прыжки в длину с разбега
97		Бросание набивного мяча вперёд, вверх на дальность.
98		Эстафетный бег, полоса препятствий	. Учёт: прыжки в длину с места;
99		Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег с ускорением 100 м.
100		Круговая тренировка.	Учёт: бег 100 м. с низкого старта.
101		Челночный бег. Упражнения с набивным мячом.
102		Бег с преодолением препятствий. Подведение итогов года.