Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Техника қауіпсіздігі. Теориялық білім негіздері Саптық жаттығулар Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Техника қауіпсіздігі. Теориялық білім негіздері Саптық жаттығулар Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.

библиотека
материалов

Сынып: 6

Өткізілген жері:     Спорт зал              

Өткізілген күні:                                                   

Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш, доп, таяқшалар.

Сабақтың тақырыбы: 1. Техника қауіпсіздігі.

Теориялық білім негіздері

Саптық жаттығулар

  1. Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.

  1. Допты кеудеден беру.

  1. Баскетбол ойнау.

Сабақтың мақсаты: жылдамдықты, төзімділікті, ептілікті, иілгіштікті және күшті дамыту.

Сабақтың міндеттері:

  1. Оқушыларды баскетбол ойнау әдістеріне үйрету.

  2. Оқушылардың жүгіру арқылы, кеудеден допты беру арқылы әдістерін арттыру, қимыл қозғалыстарын дамыту.

  3. Оқушыларды достыққа, бірін-бірі сыйлауға тәрбиелеу.

 

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

15


 

1.Сапқа тұрғызу.

Амандасу

Рапорт беру

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

Сабақтың мақсат-міндетін хабарлау

 

 

 

 

 

 

 

2. Саптық жаттығулар

сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

бір қатардан екі қатарға тұру.

 

3.Жүру

Аяқтың ұшымен қол жоғарыда.

Қол желкеде, өкшемен жүру.

қол белде табанның сыртымен жүру.

қол белде табанның ішімен жүру.

 

4. Жүгіру

тізені көтере жүгіру.

өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

оң жақ иықтан секіре жүгіру.

 

5. Жүрудегі ЖДЖ

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

 

 

 

3′

 

 

 

 

 

 


Пояс Ab Gymnic

hello_html_5572c7ca.jpg

Рельефный пресс и крепкая спина Вам обеспечены

ab-gymnics.com



8 марта на носу

hello_html_m2f352427.jpg

Подарите ей желанный браслет Pandora! Скидка 70?

pandora-braclets.ru



Армейские часы

hello_html_418f987a.jpg

Часы Swiss Army не подведут Вас никогда!

swissarmy-watch.com

Скидка 50%


 

 

 

 

3′

 

 

 

 

3′

 

 

 

 

3′

 

 

 

 

3′

 

5-6рет

 

5-6рет

 

5-6рет

 

5-6рет

 

 

 

 

 

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

—       бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

—       спорттық форманы қарау

 

 

 

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

1,2 санал, 1,2,3 санал

 

 

 

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

 

 

 

Қолдың дұрыс қимылына көңіл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

 

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шынтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

 

 

Негізгі бөлім

25′


1. Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.

 

2. Допты кеудеден беру.

 

3. Баскетбол ойнау.

 

6′

 

6′

 

13′

Ойын ойнаған кезде мұғалімді мұқият тыңдау, ойынның шартын бұзбау.

4х4,3х3, 3х5 қорғану және шабуыл жасау.

Ықшамдалған ережемен баскетбол ойнау.

Аяқтау бөлімі

5′


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

30»

2’30»

2′

 

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.


Автор
Дата добавления 16.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров94
Номер материала ДВ-532478
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх