Техника выполнения высокого старта

• 1 слайд

  Техника высокого старта
  спринтерский бег
  

• 2 слайд

  Выполнение команды «На старт!»
  Сильнейшую ногу ставят вплотную к стартовой линии;
  Немного повернуть носок внутрь (упираясь в грунт);
  Другая нога на1,5-2м. сзади;
  Тяжесть тела распределена на обе ноги;
  Туловище выпрямлено , руки свободно опустить вдоль тела;
  Голову держать прямо.
  

• 3 слайд

  Выполнение команды
  « Внимание!»
  Наклонить туловище вперёд под углом 45*;
  Плечи не должны выходить вперёд за опорную ногу, что может привести к потере равновесия.
  

• 4 слайд

  Выполнение команды «Марш»
  Бегун резко бросается вперёд;
  Голову нужно держать без напряжения, взгляд направлен на конец дорожки;
  Через 5-6 шагов принимается вертикальное положение тела.