Технологическая карта и презентация урока Дыхание-ритм, осанка и движение-суть жизни

• 1 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
  «Средняя общеобразовательная школа с.Кормёжка имени Ф.П. Полынина»
  Балаковского района Саратовской области
   
  
  «Дыхание - ритм, осанка и движение - суть жизни».
   
   
   
   
   
   
  
  
  Учитель начальных классов
  Алексеева Юлия Романовна
   
   
  с. Кормёжка
  2016 г
  

• 2 слайд

   -  Как вы думаете, а какая тема нашего занятия сегодня?
  Подсказка: с играем в игры.
  1.«Воздушный шарик»
  Стоя, положив руки на нижнюю часть ребер. Выдохнуть воздух из грудной клетки  ртом, чтобы она втянулась. Затем медленно делаем вдох через нос, а выдох —  ртом.
  Скажите, что важно правильно делать в этой игре?
  2.«Скульптор»
  Изобразите фигуру шахматный конь, а теперь- «гордый орёл».
  Скажите в чём разница?
  

• 3 слайд

  Сегодня мы узнаем много нового.
  И отправимся в сказочную страну "Здоровья".
  Но прежде, чем отправится в путешествие, нам нужно хорошо подготовится!
  - Кто скажет, а что такое правильная осанка? Покажите.
  - Кто скажет, а что такое правильное дыхание? Покажите.
  
  

• 4 слайд

  Ребята, встречайте сказочных гостей!
  А у меня портфель в руке
  С огромной двойкой в дневнике!
  С тяжелой двойкой в дневнике.
  Жил зайчонок и дрожал,
  Жизни он другой не знал;
  То ли шорох, то ли стук,
  У зайчонка вмиг испуг.
  Важный пёстрый петушок
  Гордо носит гребешок.
  На заре всегда встаёт,
  На работу всех зовёт.
  Веселым обезьянкам
  На месте не сидится.
  Веселым обезьянкам 
  Так хочется резвиться.
  
  
  Они всем корчат рожи,
  Хватают все  подряд.
  Они, вполне возможно,
  Берут пример с ребят!
  

• 5 слайд

  - Ребята, скажите, кто из персонажей следит за правильной осанкой!
  Правильная осанка делает фигуру красивой и способствует нормальной работе всего организма.
  Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Всякое нарушение осанки подвергает изменению позвоночник и грудную клетку, что затрудняет работу внутренних органов дыхания. Попробуйте на протяжении всего урока сохранять правильную осанку.
  Итак, тема занятия: "Дыхание - ритм, осанка и движение - суть жизни".
  

• 6 слайд

  Первая остановка
  
  Что невозможно удержать и десяти минут, хотя оно легче пёрышка?
  

• 7 слайд

  Страна "Дыхания"
  Ритм дыхания надо обязательно приспособить к ритму движения для возможно более полного и полезного функционирования дыхательной системы.
  
  Выполним несколько упражнений, которые научат нас правильному дыханию:
  
  1.Упражнение «Обдуваем плечи»
  
  2.Упражнение «Насос»
  
  3.Упражнение «Потягушечки»
  

• 8 слайд

  Вторая остановка
  А теперь мы переносимся в страну, жители которой, и взрослые и дети, большое внимание уделяют спорту.
  Их девиз: " Ровной правильной посадкой
  Сохранишь свою ....
  

• 9 слайд

  Страна "Красивая Осанка"
  Осанка - это, как мы сидим или стоим. Хорошая осанка, т.е. правильное положение тела при стоянии, сидении, ходьбе, выполнении различных видов работ – необходимое условие для нормального развития и функционирования внутренних органов.
  Выполним несколько упражнений, которые помогут нам сделать нашу осанку правильной и красивой:
  2. Правильная осанка в положении стоя:
  1. Правильная осанка в положении сидя:
  

• 10 слайд

  Правила красивой осанки
  1.Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища (упражнения на ковриках).
  2.Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбится.
  3.При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.
  4.Если будете носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.
  5.Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
  6.Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Через каждые 15 минут сиденья за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, подтягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать.
  7.Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору. После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).
  8.Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка. И, конечно, правильно держать спину, красиво двигаться и правильно дышать.
  
  

• 11 слайд

  Третья остановка
  Внимание мы переносимся в далёкую вечнозеленую страну. Жители этой страны любят играть, а значит много двигаться! - как же называется эта загадочная страна?
  

• 12 слайд

  Страна «Движения»
  А теперь поиграем! «Горелки с платочком»
  
  - Ребята, как вы думаете, какие навыки мы закрепляли в этой игре?
  

• 13 слайд

  Нарушение осанки - сколиоз
  У некоторых детей возникает нарушение осанки, называемое сколиозом. Это означает, что позвоночник у них изогнут в форме зигзага. Сколиоз почему-то чаще возникает у девочек и начинается в возрасте 10-12 лет. Многие случаи сколиоза можно исправить, если в течение примерно 2-х лет изо дня в день выполнять специальные гимнастические упражнения. Лечебная гимнастика и правильная осанка в некоторых случаях помогают избавиться от сколиоза без специального лечения.
  

• 14 слайд

  Внимание вопрос
  Как вы поняли, что такое осанка?
  Какая у вас должна быть осанка, когда стоите?
  Как надо правильно сидеть?
  Почему важно иметь хорошую осанку?
  Чем полезна правильная осанка?
  К чему может привести нарушение осанки?
  Как влияет осанка на дыхательную систему?
  

• 15 слайд

  Выполни задание
  Подчеркните зелёным карандашом то, что служит формированию правильной осанки, а красным – что портит красивую осанку.
  -носить портфель только в одной руке
  - через каждые 15 минут сиденья за столом надо менять позу
  -распределять тяжесть равномерно, чередуя перенос груза из одной руки в другую
  - правильно держать спину, красиво двигаться и правильно дышать
  -укоренять привычку сутулиться
  -ходить ровно, прямо
  -активно посещать физкультурные кружки
  -делать зарядку по утрам
  -иметь привычку сидеть, лежать в неправильных позах
  - через каждые 30 минут обязательно встать, походить
  - спать на жесткой постели с невысокой подушкой
  
  Работа в группах
  

• 16 слайд

  самопроверка по эталону
  -носить портфель только в одной руке
  - через каждые 15 минут сиденья за столом надо менять позу
  -распределять тяжесть равномерно, чередуя перенос груза из одной руки в другую
  - правильно держать спину, красиво двигаться и правильно дышать
  -укоренять привычку сутулиться
  -ходить ровно, прямо
  -активно посещать физкультурные кружки
  -делать зарядку по утрам
  -иметь привычку сидеть, лежать в неправильных позах
  - через каждые 30 минут обязательно встать, походить
  - спать на жесткой постели с невысокой подушкой
  
  

• 17 слайд

  Рефлексия
  - Скажите, в каких странах мы побывали? - Какие упражнения вам понравились? - Какие упражнения для вас были наиболее трудными?
  - Для чего нужно выполнять упражнения, с которыми мы познакомились во время путешествия?
  А теперь проверим, как вы запомнили правила.
  Все встаньте и примите правильную осанку в положении стоя. Доктор Красивая Осанка проверит вашу осанку.
  Теперь примите правильную осанку в положении сидя.
  С сегодняшнего дня каждый день контролируйте свою осанку, делайте зарядку, занимайтесь физическим трудом и вы всегда будете стройны и красивы.
  
  

• 18 слайд

  Домашнее задание
  Запишите задание на дом: Придумать комплекс упражнений для формирования правильной осанки и дыхания.
  
  

• 19 слайд

  Список используемой литературы
  М.А. Павлова "Формирование здорового образа жизни у младшихшкольников". Классные часы, мероприятия, игры. Волгоград: Учитель, 2009 - 143 с.;
  Н.Н.Птушко. статья «К здоровому образу жизни со школьной скамьи», научно-методический журнал «Физическая культура. Всё для учителя», 2012, № 11;
  Н.В. Лободина, Т.Н. Чурилова "Здоровьесберегающая деятельность". Планирование, рекомендации, мероприятия. Волгоград: Учитель, 2012 - 205 с.
  Яндех – картинки по теме «Страна здоровья»
  
  

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа с.Кормёжка имени Ф.П. Полынина»

Балаковского района Саратовской области

Технологическая карта урока по «Основам здорового образа жизни»

во 2 классе

по теме: «Дыхание - ритм, осанка и движение - суть жизни».

                                                                                          Учитель начальных классов

Алексеева Юлия Романовна

с. Кормёжка

2016 г

Класс:                2
Предмет: Основы здорового образа жизни.
Тема: «Дыхание - ритм, осанка и движение - суть жизни».
Цель:  ·         дать представление о правильном дыхании, как влияет осанка на дыхательную систему; ·         дать детям практические навыки самоконтроля за своей осанкой; ·         научить правильно дышать во время выполнения упражнений; ·         познакомить с основными правилами по профилактике нарушения осанки; ·         воспитывать умение работать в коллективе, дружбу, умение управлять собой.
Предметные результаты: Знают определения осанки,  выполняют  упражнения и формулируют правила для формирования правильной осанки и дыхания.
Тип урока: урок открытия нового знания.
Основные понятия: «дыхание», «зависимость здоровья и настроения от осанки», «движение».
Организация пространства: работа фронтальная, групповая.
Материал:    М.А. Павлова "Формирование здорового образа жизни у младшихшкольников". Классные часы, мероприятия, игры. Волгоград: Учитель, 2009 - 143 с.; Н.Н.Птушко. статья «К здоровому образу жизни со школьной скамьи», научно-методический журнал «Физическая культура. Всё для учителя», 2012, № 11; Н.В. Лободина, Т.Н. Чурилова "Здоровьесберегающая деятельность". Планирование, рекомендации, мероприятия. Волгоград: Учитель, 2012 - 205 с.

Этап	Деятельность учителя	Деятельность учащихся	Универсальные действия
1.Самоопределене к  деятельности. Организационный момент	(Включение в деловой ритм). Здравствуйте, ребята!  - Все ли готовы к уроку?  (Устное   сообщение учителя. Предлагает сформулировать основные понятия темы урока )    (Слайд 2)  -  Как вы думаете, а какая тема нашего занятия сегодня? Подсказка: с играем в игры 1.«Воздушный шарик» Стоя, положив руки на нижнюю часть ребер. Выдохнуть воздух из грудной клетки  ртом, чтобы она втянулась. Затем медленно делаем вдох через нос, а выдох —  ртом. Скажите, что важно правильно делать в этой игре? Да, важно правильно дышать. (на доске слово "дыхание - ритм") 2.«Скульптор»  Изобразите фигуру шахматный конь, а теперь- «гордый орёл». Скажите в чём разница? Правильно, в положении спины. (на доске слово "осанка")   Итак, в теме занятия – есть следующие понятия:"дыхание - ритм", "осанка"	(Подготовка класса к работе).     Проявление интереса к материалу изучения. Построение. Приветствие. Диалог с учителем.	Личностные : самоопределение; регулятивные : целеполагание; коммуникативные: планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками.
2. Актуализация знаний и фиксация затруднений в деятельности	(Выявляет уровень знаний). (Слайд 3) Сегодня мы узнаем много нового. И отправимся в сказочную страну "Здоровья". Но прежде, чем отправится в путешествие, нам нужно хорошо подготовится! -  Кто скажет, а что такое правильная осанка? Покажите. - Кто скажет, а что такое правильное дыхание? Покажите. (Определяет типичные недостатки).	Слушают, задают вопросы, отвечают, развивают творческие компетенции по моделированию своего внутреннего мира.	Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками; познавательные: логические – анализ объектов с целью выделения признаков; регулятивные: использовать имеющиеся знания и опыт.
3. Постановка учебной задачи	(Активизирует знания учащихся. Создает проблемную ситуацию). (Слайд 4) 4 ученика показывают мимикой, походкой и рассказывают шуточные стихи: а) ученика получившего двойку А у меня портфель в руке С огромной двойкой в дневнике! С тяжелой двойкой в дневнике. б) трусливого Жил зайчонок и дрожал,         Жизни он другой не знал;             То ли шорох, то ли стук,             У зайчонка вмиг испуг. в) уверенного Важный пёстрый петушок Гордо носит гребешок. На заре всегда встаёт, На работу всех зовёт. г) весёлого Веселым обезьянкам На месте не сидится. Веселым обезьянкам  Так хочется резвиться. Они всем корчат рожи, Хватают все  подряд. Они, вполне возможно, Берут пример с ребят! (Слайд 5) - Ребята, скажите, кто из персонажей следит за правильной осанкой! (Петушок) Правильная осанка делает фигуру красивой и способствует нормальной работе всего организма. Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Всякое нарушение осанки подвергает изменению позвоночник и грудную клетку, что затрудняет работу внутренних органов дыхания. Попробуйте на протяжении всего урока сохранять правильную осанку. Итак,  тема занятия: "Дыхание - ритм, осанка и движение - суть жизни".	Ставят цели, формулируют  (уточняют) тему урока.	Регулятивные: ориентироваться в своей системе знаний: находить закономерности; коммуникативные: постановка вопросов; познавательные: общеучебные - самостоятельное выделение - формулирование познавательной цели; логические: - формулирование проблемы.
4. Построение проекта выхода из затруднения	(Организует учащихся по исследованию проблемной ситуации). (Слайд 6) Первая остановка         Итак, первая остановка в далёкой и загадочной стране. - Ребята нам нужно разгадать загадку, что бы попасть в эту страну: Что невозможно удержать и десяти минут, хотя оно легче пёрышка?  ("Дыхание") (Слайд 7) Вот и попали мы в страну "Дыхания". Выполним несколько упражнений, которые научат нас правильному дыханию:  (Ритм дыхания надо обязательно при­способить к ритму движения для возможно более полного и полезного функционирования дыхательной системы). 1.Упражнение «Обдуваем плечи» Исходное положение. Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, голова прямо Выполнение. Делаем вдох, затем поворачиваем голову налево, делаем выдох через рот, губы при этом свернуты в трубочку.  Продолжаем выполнение этого упражнения в следующем порядке: голова находится прямо – «вдох», голова повернута направо – «выдох»,  голова прямо – «вдох», голову опускаем к подбородку – «выдох», голова прямо – «вдох»,  голову поднимаем наверх – «выдох», голова прямо – «вдох». Выполняем упражнение 5раз. 2.Упражнение «Насос» Исходное положение. Стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела Выполнение. Делаем вдох - через нос, затем выдыхая, совершаем наклоны в сторону, руки двигаются вдоль тела, на выдохе произносим: «С- с - с - с…». Выполняем упражнение 5 раз в каждую сторону. 3.Упражнение «Потягушечки» Исходное положение. Стоя, ноги вместе, руки подняты вверх Выполнение. На вдохе (через нос) – хорошо подтягиваемся, поднимаемся на носки, на выдохе (через рот) – руки опускаем, встаем на всю стопу, произносим: «У-х-х…» Выполняем 5 раз. (Слайд 8) Вторая остановка   А теперь мы переносимся в страну, жители которой, и взрослые и дети, большое внимание уделяют спорту. Их девиз: " Ровной правильной посадкой Сохранишь свою ....ОСАНКУ".(дети завершают строчку) (Слайд 9) Это страна "Красивая Осанка". (Осанка - это, как мы сидим или стоим. Хорошая осанка, т.е. правильное положение тела при стоянии, сидении, ходьбе, выполнении различных видов работ – необходимое условие для нормального развития и функционирования внутренних органов.)  Выполним несколько упражнений, которые помогут нам сделать нашу осанку правильной и красивой: 1. Правильная осанка в положении сидя: Спина прямая, между грудью и партой свободно умещается кулачок. Руки на парте, ноги вместе. При письме и чтении сильно не нагибаться, расстояние от тетради до глаз – около 30 см , локоть стоит на парте, кончики пальцев касаются виска. (Все ученики принимают такое положение) 2. Правильная осанка в положении стоя: При правильной осанке человек, стоя, держит прямо тело и голову, слегка отведя плечи назад и выставив вперёд грудь, живот подтянут. (Все ученики принимают такое положение) (Слайд 10) Жители этой страны составили для нас правила, чтобы наша осанка была всегда красивой: 1.Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища (упражнения на ковриках). 2.Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбится. 3.При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки. 4.Если будете носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого. 5.Спать на жесткой постели с невысокой подушкой. 6.Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Через каждые 15 минут сиденья за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, подтягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать. 7.Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору. После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник). 8.Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка. И, конечно, правильно держать спину, красиво двигаться и правильно дышать. (Слайд 11) Третья остановка  Внимание мы переносимся в далёкую вечнозеленую страну. Жители этой страны любят играть, а значит много двигаться! - как же называется эта загадочная страна? (Правильно, "Движения") (Слайд 12) А теперь поиграем! 1. «Горелки с платочком»  Учитель: Гори, гори, масло, Гори, гори, ясно Чтобы не погасло. Глянь на небо, Птички летят! (После слов « Птички летят!» игроки последней пары стремительно бегут вперед и кто из них первый возьмет платочек, тот встанет впереди колонны с водящим, а опоздавший «горит») - Ребята, как вы думаете, какие навыки мы закрепляли в этой игре? (навыки движения, ловкости и т.д.)	Составляют план достижения цели и определяют средства (алгоритм, модель и т.д.).	Регулятивные : умение организовать собственную деятельность; познавательные: распознавать двигательные действия; Личностные: умение видеть и чувствовать красоту движения .
5. Первичное закрепление	(Устанавливает осознанность ситуации). (Слайд 13) Учитель: У некоторых детей возникает нарушение осанки, называемое сколиозом. Это означает, что позвоночник у них изогнут в форме зигзага. Сколиоз почему-то чаще возникает у девочек и начинается в возрасте 10-12 лет. Многие случаи сколиоза можно исправить, если в течение примерно 2-х лет изо дня в день выполнять специальные гимнастические упражнения. Лечебная гимнастика и правильная осанка в некоторых случаях помогают избавиться от сколиоза без специального лечения. (после рассказа) (Слайд 14) Учитель: Ну, а сейчас подведём небольшой итог. ·         Как вы поняли, что такое осанка? ·         Какая у вас должна быть осанка, когда стоите? ·         Как надо правильно сидеть? ·         Почему важно иметь хорошую осанку? ·         Чем полезна правильная осанка? ·         К чему может привести нарушение осанки? ·         Как влияет осанка на дыхательную систему?	Решают типовые задания с проговариванием алгоритма вслух.	Регулятивные: контроль, оценка, коррекция;  познавательные: общеучебные- умение структурировать знания, выбор наиболее эффективных способов решения задач, умение осознанно и произвольно строить речевое высказывание; коммуникативные: управление поведением партнера – контроль, коррекция, оценка действий партнера.
6. Самостоятельная работа с самопроверкой по эталону	(Организует деятельность по применению новых знаний). Наше путешествие подходит к концу, но прежде, чем вернуться, нужно выполнить задание от жителей сказочных стран: (Слайд 15) (Учащиеся делятся на две группы) Выполните задание. Подчеркните зелёным карандашом то, что служит формированию правильной осанки, а красным – что портит красивую осанку. (Работа в группах): -носить портфель только в одной руке - через каждые 15 минут сиденья за столом надо менять позу -распределять тяжесть равномерно, чередуя перенос груза из одной руки в другую - правильно держать спину, красиво двигаться и правильно дышать -укоренять привычку сутулиться -ходить ровно, прямо -активно посещать физкультурные кружки      -делать зарядку по утрам -иметь привычку сидеть, лежать в неправильных позах - через каждые 30 минут обязательно встать, походить - спать на жесткой постели с невысокой подушкой (Слайд 16) (самопроверка по эталону)	Самостоятельная работа по группам. Осуществляют самопроверку, пошагово сравнивая с эталоном.	Регулятивные: контроль, коррекция, выделение и осознание того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения; личностные: самоопределение.
7. Рефлексия деятельности (итог урока)	(Организует рефлексию). (Слайд 17) Путешествие закончилось. Вы были внимательными, дисциплинированными, дружными. - Скажите, в каких странах мы побывали?          - Какие упражнения вам понравились?            - Какие упражнения для вас были наиболее трудными? - Для чего нужно выполнять упражнения, с которыми мы познакомились во время путешествия? - А теперь проверим, как вы запомнили правила. Все встаньте и примите правильную осанку. Доктор Красивая Осанка проверит вашу осанку. (Подготовленный ученик в белом халате проходит по рядам и делает замечания.) - А теперь сядьте правильно. (Доктор Красивая Осанка называет правильно сидящих учеников.) С сегодняшнего дня каждый день контролируйте свою осанку, делайте зарядку, занимайтесь физическим трудом и вы всегда будете стройны и красивы. (Слайд 18) Домашнее задание. Запишите задание на дом:   Придумать комплекс упражнений для формирования правильной осанки и дыхания.	- организуется рефлексия и самооценка учениками собственной учебной деятельности на уроке; - учащиеся соотносят цель и результаты своей учебной деятельности и фиксируют степень их соответствия; - намечаются цели дальнейшей деятельности и определяются задания для самоподготовки (домашнее задание с элементами выбора, творчества).	Коммуникативные: умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли; познавательные: рефлексия; личностные: смыслообразование.