Инфоурок Классному руководителю КонспектыТехнологическая карта классного часа для семиклассников "Цифра семь нам принесет удачу" в День Знаний 1 сентября

Технологическая карта классного часа для семиклассников "Цифра семь нам принесет удачу" в День Знаний 1 сентября

Скачать материал

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Стресс и его влияние на человека.pptx

Скачать материал "Технологическая карта классного часа для семиклассников "Цифра семь нам принесет удачу" в День Знаний 1 сентября"

Получите профессию

Копирайтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Специалист контроля качества

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • "Умей спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить" 
Сенека

    1 слайд

    "Умей спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить"
    Сенека

  • Стресс и его влияние на человекаЖивя, умей все пережить,
печаль, и радость, и...

    2 слайд

    Стресс и его влияние на человека
    Живя, умей все пережить,
    печаль, и радость, и тревогу.
    Ф.И.Тютчев

  • Наверное, вы все слышали слово «стресс», а некоторые из вас и испытывали его....

    3 слайд

    Наверное, вы все слышали слово «стресс», а некоторые из вас и испытывали его.
    Давайте разберемся, что такое стресс.

  • СтрессСтресс - это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на небл...

    4 слайд

    Стресс
    Стресс - это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.
    Понятие «Стресс» (англ. – напряжение) ввел канадский врач и биолог Силье в 1936 г.
    Стрессоры – это факторы,
    вызывающие напряжение
    организма

  • Что может быть стрессором?Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, уличн...

    5 слайд

    Что может быть стрессором?
    Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, уличное движение, насилие, болезни, плохие условия работы и т.д.
    Социальные стрессоры: общественные, экономические и политические; семейные; связанные с работой, карьерой; межличностные стрессоры.
    Семейные стрессоры: распределение обязанностей, ревность, различие в системах ценностей, болезни (смерть в семье и т.д.)..

  • Физические проявления чрезмерного стрессаОтсутствие аппетита/постоянное перее...

    6 слайд

    Физические проявления чрезмерного стресса
    Отсутствие аппетита/постоянное переедание
    Частые расстройства пищеварения/изжога
    Бессонница
    Постоянное чувство усталости
    Повышенная потливость
    Нервный тик
    Постоянное покусывание ногтей
    Головные боли
    Мышечные судороги
    Тошнота
    Затруднения с дыханием
    Слезливость без видимой причины
    Неспособность долго оставаться на одном месте
    Высокое кровяное давление

  • Тест: «Мой уровень стресса»Писал контрольную в школе 
Сильно спорил(а) или по...

    7 слайд

    Тест: «Мой уровень стресса»
    Писал контрольную в школе
    Сильно спорил(а) или подрался(лась) с кем-то
    Опаздывал(ла) на занятия куда-нибудь еще
    С тобой произошло что-то волнующее
    Чувствовал(а) печаль или одиночество
    Выступал(а) перед классом
    Встретился(лась) с новым человеком
    Имел(а) проблемы в отношении проблемы в отношениях с родителями

  • Тест: «Мой уровень стресса»Старался(лась) изо всех сил победить в соревновани...

    8 слайд

    Тест: «Мой уровень стресса»
    Старался(лась) изо всех сил победить в соревнованиях
    Был(а) чрезмерно загружен(а) делами
    Имел(а) проблемы с приготовлением уроков
    Не смог(ла) выполнить возложенные на тебя обязанности
    Должен(а) был(а) стать первым в каком-либо деле
    Помогал(а) в организации крупного мероприятия
    Чувствовал(а) замешательство

  • Сложи количество своих утвердительных ответов (да)Шкала оценок: 
от 0 до 5 –...

    9 слайд

    Сложи количество своих утвердительных ответов (да)
    Шкала оценок:
    от 0 до 5 – низкий уровень стресса;
    от 6 до 10 – средний уровень стресса;
    от 11 до 15 – высокий уровень стресса.

  • СтрессРазличают три стадии при стрессе: мобилизация, сопротивление и истощение.

    10 слайд

    Стресс
    Различают три стадии при стрессе: мобилизация, сопротивление и истощение.

  • Последствия стресса   По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболев...

    11 слайд

    Последствия стресса
    По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы.

  • Стресс не всегда приносит вредПри умеренном стрессе разум и тело человека фун...

    12 слайд

    Стресс не всегда приносит вред
    При умеренном стрессе разум и тело человека функционируют наиболее эффектно и делают организм готовым к оптимальному режиму работы.

  • Борьба со стрессомЦель борьбы со стрессом – научиться поддерживать стресс на...

    13 слайд

    Борьба со стрессом
    Цель борьбы со стрессом – научиться поддерживать стресс на оптимальном уровне, т. е. когда он полезен для вашей актив­ной жизнедеятельности.

  • Способы борьбы со стрессомОбщение с людьми сильными, оптимистично настроенным...

    14 слайд

    Способы борьбы со стрессом
    Общение с людьми сильными, оптимистично настроенными, объединенными общими интересами.
    Поддержка близких.
    Внешние источники сил (природа, музыка, книги).
    Переключись на что-нибудь хорошее, вспомни счастливые моменты.
    Ставь посильные задачи, реально смотри на жизнь.
    Занимайся физкультурой и спортом.
    Правильно питайся, соблюдай режим дня.
    Радуйся жизни.
    Помни, мы сильны, когда верим в себя.

  • Помните!Физические упражнения и закаливающие процедуры помогают выйти из сост...

    15 слайд

    Помните!
    Физические упражнения и закаливающие процедуры помогают выйти из состояния сильного стресса, так как оказывают положительное влияние не только на физическое состояние, но и на психику.
    Соблюдайте режим дня, труда и отдыха. Хороший сон играет очень важную роль в преодолении стрессов.

  • 16 слайд



  • «Умеете ли вы справляться со стрессом?»0 – 3 очка.      Вы умеете владеть соб...

    17 слайд

    «Умеете ли вы справляться со стрессом?»
    0 – 3 очка. Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы
    4 – 7 очков. Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом.
    8 и более очков. Вам пока трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы хотите сохранить свои душевные и физические силы, вам необходимо научиться использовать более эффективные методы борьбы со стрессом.

  • Спасибо за
внимание!

    18 слайд

    Спасибо за
    внимание!

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

В первый день после летних каникул в День Знаний 1 сентября мы стремимся создать атмосферу праздника, учить детей общаться, акцентировать внимание на том, что ребята стали старше. Все это предусматривается в ходе классного часа "Цифра семь нам принесет удачу". Настрой на успехи в новом учебном году, профилактика ученических стрессов, уверенность в достижении поставленных учащимися учебных целей...

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 959 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 24.02.2017 1364
    • RAR 1.8 мбайт
    • 12 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Юркова Елена Валентиновна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Юркова Елена Валентиновна
    Юркова Елена Валентиновна
    • На сайте: 7 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 3
    • Всего просмотров: 9319
    • Всего материалов: 7

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Разговоры о важном: организация и обеспечение внеурочной деятельности

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 799 человек из 74 регионов

Курс повышения квалификации

Организация работы с молодежью

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 78 человек из 33 регионов

Курс повышения квалификации

Профилактика компьютерной зависимости и безопасность в сети Интернет среди детей и подростков

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 53 человека из 25 регионов

Мини-курс

Техники визуализации в учебном процессе

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 15 регионов

Мини-курс

Нейропсихология в школе: путь к успеху и благополучию детей

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 73 человека из 34 регионов

Мини-курс

Фундаментальные принципы здоровья и двигательной активности

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе