Инфоурок Библиотека материалов Физическая культура Технологическая карта по физической культуре для 8 класса на тему: «Обучение техники прыжка согнув ноги через коня в ширину».

Технологическая карта по физической культуре для 8 класса на тему: «Обучение техники прыжка согнув ноги через коня в ширину».

Предпросмотр материала:

Технологическая карта урока в 8 классе.

Тема: «Обучение техники прыжка согнув ноги через коня в ширину».

Класс: 8 класс

Цель урока: сформировать понимание о технике прыжка согнув ноги через коня в ширину

Задачи урока:

Обучающие: разучивание техники прыжка согнув ноги через коня в ширину

Воспитывающие: воспитывать формирование сознательного отношения при выполнении упражнений, чувство коллективизма, взаимопомощи, самостоятельности.

Развивающие: способствовать развитию двигательных и скоростно-силовых качеств

Результаты обучения:

Предметные

- у учащихся сформируется представление о овладение элементами акробатики.

Метапредметные

Познавательные:

- формирование способности понимать учебную задачу урока и стремится к достижению цели;

- умение преобразовывать информацию в двигательную деятельность.

Коммуникативные:

- получат опыт взаимодействия со сверстниками в процессе двигательной деятельности.

Регулятивные:

- умение обнаруживать и формулировать учебную проблему;

- умение оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Личностные

- демонстрируют умение выполнять упражнения в соответствии с техникой;

- проявляют способность к оценке своей учебной деятельности.

Инвентарь:

Свисток, конь, подкидной мост, маты.

Ход урока:

№ п.п

Частные задачи

Результаты обучения

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

Способствовать начальной организации учащихся

Подготовить организм функционально к работе.

Способствует развитию мышц ног

Способствует развитию

мышц туловища

Способствует развитию мышц шеи

Способствует развитию

мышц рук

Способствует развитию

мышц рук

Способствует развитию

мышц туловища

Способствует развитию

мышц туловища

Способствует развитию мышц туловища

Способствует развитию

мышц ног

Способствует развитию

мышц ног

Способствует развитию

мышц ног

Способствует развитию

мышц ног

Подготовительная часть(12-15мин)

1.Построение класса.

2.Расчет.

3.Сдача рапорта.

4.Сообщение задач урока.

5.Строевые упр. на месте:

6. Ходьба:

1) ходьба на носках, руки вверх;

2) ходьба на пятках, руки за спину в замок;

3) перекаты с пятки на носок, руки на пояс,

4) ходьба на внутренней, внешней стороне стопы, руки на пояс.

7. Бег:

1) захлестыванием голени;

2) с высоким подниманием бедра;

3) бег приставными шагами, правым боком, то же самое левым боком;

4) выпрыгивание с ноги на ногу;

5) Ходьба (перестроение в колонну по 4).

8. ОРУ:

1) "Упр. на осанку"

И.п.- о.с. 1-руки вверх, правая нога назад прогнуться, то же самое левой.

2) "Наклоны головы"

И.п. - Ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1- наклон вправо, 2- И.п., 3- влево, 4- И.п.

3) "Вращение в плечевом, локтевом и кистевом суставах"

И.п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1-4 - вращение в плечевом суставе, 1-4- в локтевом суставе, 1-4- в кистевом суставе, затем то же самое в другую сторону начиная с кистевого сустава.

4) "Рывки руками"

И.п. - о.с. правая рука вверху, 1-2 - рывки правой рукой, 3-4- левой.

5) "Скручивания"

И.п. - ноги на ширине плеч, руки перед грудью, 1-2 - скручивание в правую сторону, 3-4 - в левую.

6) "Вращение в тазобедренном суставе"

И.п. - 1-4 круговые движения туловищем. 5-8- в другую строну.

7) "Наклоны вперед"

И.п. - о.с., 1-3- наклон вперед, 4- И.п.

8) "Сгибания, разгибания в коленном суставе"

И.п. - о.с.. руки на колени, 1-4 - сгибания, разгибания в коленном суставе.

9) "Выпады вперёд"

И.п. - ноги вместе, руки на поясе, 1-3 - выпад правой ногой, 4-И.п., 5-8 - то же левой.

10) "Вращение в голеностопном суставе"

И.п. - о.с., 1-4 - вращения правой ногой, 5-8- в другую сторону; то же самое левой ногой.

11) "Прыжки"

И.п. - о.с., прыжки ноги врозь, руки в вверх.

2мин

3мин

5мин

10мин

10-12

Внимательно слушать команду учителя.

Следить за правильным выполнением

Следить за правильной осанкой во время беговых упражнений, за движениями рук и дыханием

Руки прямые, тянемся выше, прогиб в спине больше

Делаем медленно и аккуратно

Амплитуда движения больше

Скручивания больше, смотрим себе за спину

Плечи на месте, амплитуда движения больше

Ноги в коленях не сгибаем

Спина прямая, делаем медленно

Угол сгибания в коленном суставе 90 градусов, спина прямая

Амплитуда движения больше

Прыжок выше, постепенно ускоряемся

Способствовать координационным способностям

Способствует развитию скоростных способностей

Основная часть(20-25)

Техника прыжка согнув ноги через коня в ширину

Оттолкнувшись ногами о мостик, поставить руки на снаряд и начать сгибание в тазобедренных и коленных суставах, колени подтягиваются к груди. По окончании толчка руками тело энергично разгибается за счет поднимания плеч и рук и отведения ног вниз-назад. Перед приземлением необходимо снова немного согнуться в тазобедренных суставах, чтобы смягчить приземление.

25мин

Последовательность обучения:

1. Из упора лежа толчком ног перейти в упор присев и обратно в упор лежа.

2. Из упора лежа одновременным толчком руками и ногами прийти в присед, руки вперед.

3. Опираясь прямыми руками о гимнастическую стенку на уровне плеч, прыжки на двух, сгибая ноги вперед. Стремиться разгибать ноги в полете.

4. Из упора лежа с опорой руками о гимнастическую скамейку, толчком ног перейти в присед, руки вперед, соскок прогнувшись.

5. И.п. – тоже. Одновременно отталкиваясь руками и ногами, прыжок через скамейку в полуприсед, руки вперед.

6. Толчком о мостик вскок в упор присев и в темпе соскок прогнувшись через коня в ширину.

7. Из упора стоя на мостике перед конем 2-3 прыжка на месте, поднимая высоко спину, прыжок согнув ноги с помощью.

8. Тоже с 8-10 шагов разбега.

9. Прыжок согнув ноги самостоятельно.

Привести в обычный режим работы все системы организма

Заключительная часть(3-5)

Построение.

Подведение итогов урока.

(Рефлексия)

Домашнее задание.

Организованный уход со спортивной площадки.

Технологическая карта по физической культуре для 8 класса на тему: «Обучение техники прыжка согнув ноги через коня в ширину».

DOCX

06.02.2026

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Тяжелова Екатерина Александровна

Учитель

На сайте: 8 месяцев
Всего просмотров: 781
Подписчики: 0
Всего материалов: 6

781
просмотров
6
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Тяжелова Екатерина Александровна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.