Технологическая карта по физической культуре на тему " Равномерный бег (9 мин). Чередование ходьбы и бега. П/и «команда быстроногих»" (3 класс)

Технологическая карта урока 88

Предмет: физическая культура

Класс: 3 класс

Тема урока: Равномерный бег (9 мин). Чередование ходьбы и бега. П/и «команда быстроногих»

Цель:  создать условия для формирования у учащихся представления о технике выполнения равномерного бега до 4 минут; развитие физических качеств (выносливость, быстрота, сила).

Учебные задачи:

Направленные на достижение личностных результатов:

Освоение правил здорового и безопасного образа жизни;

Развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости.

Направленные на достижение метапредметных результатов обучения:

Умение планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;

Осуществление взаимного контроля;

Формирование умения работать в коллективе, договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Направленные на достижение предметных результатов обучения:

Профилактика осанки;

Освоение способов двигательной деятельности.

Оснащение урока:

Инвентарь для учащихся: спортивная форма.

Инвентарь для учителя: спортивная форма, свисток, мячи, стойки.

Организационная структура урока

Этапы урока	Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения	Деятельность учителя	Деятельность учащихся	Универсальные учебные действия
I. Организационный момент 5 мин	Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала.	Учитель приветствует учащихся, создает эмоциональный настрой на урок. Сообщение задач урока (см. Приложение №1).	Воспринимают на слух информацию учителя.	Личностные: Внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к уроку физической культуры.
II. Актуализация знаний 10 мин	ТБ (см. приложение 2) ОРУ на месте (см. Приложение №3)	Дает команду: «Равняйсь! Смирно!». Напоминает технику безопасности на уроке физкультуры. (см. Приложение №2). Дает команду: «Равняйсь, смирно!» Дает команду: «Направо!» Дает команду «В обход по залу шагом марш!». Дает команду «Руки на поясе, на носках!» Дает команду «Руки за голову, ходьба на пятках!» Дает команду: «Обычным шагом!» Дает команду: «Бегом!» Дает команду: «Бег с высоким подниманием бедра» Дает команду: «Бег с захлестыванием голени назад» Дает команду: «Руки на поясе, приставными шагами бегом!» Дает команду: «Другим боком!» Дает команду: «Направляющий шагом! Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох». Дает команду: «Направляющий на месте. Стой! Раз-два! Налево!» Дает команду: «На первый, второй расчитайсь!» Дает команду: «Первые номера – на месте, вторые – два шага вперед». Проводит ОРУ на месте (см. Приложение №3). Дает команду:  «Вторые номера кругом шагом марш!».	Внимательно слушают учителя. Вступают в диалог и вспоминают ТБ при выполнении разминки. Выполняют ходьбу с заданием. Выполняют бег с заданием. Восстановление дыхания: руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. Выполняют команды учителя. Выполняют комплекс физических упражнений по заданному эталону.	Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном. Личностные: установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом.
III. Изучение нового материала 15 мин	Равномерный бег (9 мин). Чередование ходьбы и бега	-Сегодня мы продолжаем готовиться к кроссу. Кто из вас знает, как бегать по пересеченной местности? -А как дышать во время бега на выносливость? -Проводит технику безопасности при беге на выносливость. -Сегодня мы с вами будет бегать 9 минут, поэтому если вы не сможете равномерно бегать, то можете чередовать ходьбу с бегом. Дает команду: «За направляющим шагом марш!». Восстанавливаем дыхание. Дает команду: «Направляющий на месте. Стой! Раз, два!». Дает команду: «На первый, второй, третий, расчи-тайсь!». Дает команду: «Третьи номера направо! За направляющим к стойке шагом марш!»	Внимательно слушают учителя, вступают в диалог. Вступают в диалог с учителем. (нельзя резко останавливаться, нужно правильно дышать) Внимательно слушают учителя. Выполняют команды учителя. Руки вверх – вдох, руки вниз- выдох. Выполняют команды учителя.	Познавательные: знакомятся с техникой выполнения кувырка вперед, стойкой на лопатках. Регулятивные: выявление и осознание учащимися того, что уже усвоено и что еще нужно усвоить; прогнозировать результат усвоения изучаемого материала.
IV. Первичное осмысление и закрепление 10 мин	Подвижная  игра  «Команда быстроногих»	Дает команду: «Класс, в одну шеренгу становись!» Проводит игру подвижности «Команда быстроногих» (см. Приложение №4) Создает эмоциональный настрой и обеспечивает мотивацию выполнения. Микроитог.	Принимают активное участие в играх.	Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу в процессе участия в игре. Коммуникативные: формирование умения работать в коллективе, договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности
V. Итоги урока. Рефлексия 5 мин	Обобщает полученные знания учащихся на уроке. Подводит итог	Дает команду: «Класс в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!» Обобщает полученные знания учащихся на уроке: 1.                  Чем мы сегодня с вами занимались на уроке? 2.                  Понравилась ли вам игра?	Учащиеся вступают в диалог с учителем и поводят итог урока.	Личностные: Понимают значение знаний для человека, прогнозируют уровень достигнутого на уроке.

Приложение № 1

Приветствие учащихся на уроке.

Дает команду «Класс, в одну шеренгу становись!», здравствуйте ребята, меня зовут – Дарья Сергеевна и сегодня урок физкультуры проведу у вас я.  Сегодня на уроке мы с вами будем выполнять бег на выносливость, чередование ходьбы и бега, также проведем несколько эстафет.

Приложение №2

Техника безопасности на уроках физкультуры.

• внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;

• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточный интервал и дистанцию, избегать столкновений;

Приложение №3

Комплекс общеразвивающих упражнений без предмета:

1. Наклоны головы. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.  1  – наклон головы вперед; 2 – наклон головы назад, 3 – наклон головы вправо, 4 – наклон головы влево. Упражнение вперед начинай.

2. Круговые вращения головы.  И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – 4 – круговые движения головой вправо; 5 - 8 – в другую сторону. Упражнение в правую сторону начинай.

3. Круговые вращения в плечевых суставах. И. п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1 – 4 – круговые вращения согнутыми руками вперед; 5 – 8 – круговые вращения согнутыми руками назад. Упражнение вперед начинай.

4. Рывки руками с поворотом в сторону. И. п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью.  1 – 2  – рывки руками с поворотом вправо; 3 – 4 – рывки руками с поворотом влево. Упражнение начинай.

5. Вращение туловищем. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1 - 4 – вращение туловища в правую сторону, на 5 - 8 – вращение туловища в левую сторону. Упражнение в правую сторону начинай.

6. Наклоны вперед, назад, вправо, влево. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклон вперед, 2- наклон назад, 3 – наклон вправо, 4 – наклон влево.  Упражнение вперед начинай.

7.  Наклоны к правой ноге по середине, к левой. И. п. – широкая стойка ноги врозь. 1- наклон к правой ноге;  2 – по середине; 3 – к левой ноге; 4 – и. п. Упражнение к правой ноге начинай.

8. Упражнение «Мельница». И. п. –широкая стойканоги врозь. На 1 – правая рука к левой ноге, на 2 – левая рука к правой ноге. Упражнение к правой ноге начинай.

9. Выпады вперед. И. п. - правая нога впереди, левая позади. Упражнение выпады. Три пружинистых движения на счет 1-3. На счет 4 смена положения ног.

10. Приседания.  И. п. – руки на поясе, ноги вместе.  Девочки 10 раз, мальчики 15 раз.

11. Упражнения на восстановление дыхания – руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

Приложение №4

Подвижная игра «Команда быстроногих»

Подготовка.

Играющие делятся на 2—4 равные команды и вы­страиваются в колонны по одному параллельно одна другой. Перед носками впередистоящих в колоннах проводится черта, на рас­стоянии 2 м от нее — линия старта. В 10—20 м от стартовой линии против каждой колонны ставится по стойке или по булаве. Пер­вые игроки в колоннах встают на линию старта.

 Содержание игры.

По команде руководителя «Приго­товиться, внимание, марш!» (или по другому условному сигналу) первые игроки бегут вперед к стойкам (булавам), обегают их справа и возвращаются обратно на линию старта. Игрок, первым перебе­жавший линию старта, приносит своей команде очко. Прибежав­шие встают в конец своих колонн, а у линии старта выстраиваются следующие игроки. Также по сигналу они бегут до предмета, уста­новленного против их колонны, огибают его и возвращаются обратно. Прибежавший первым снова зарабатывает очко своей команде. И так по очереди бегут все игроки. Затем подсчитываются очки.

Побеждает команда, получившая больше очков. 

Правила игры:

1. Нельзя выбегать и переступать линию старта до сигнала руководителя.

2. Обегать предмет можно только справа, не касаясь его руками.

3. При беге с палочкой обязательно ударить ею три раза о предмет или об пол, громко считая.

4. Вернувшись, надо встать в конец своей колонны.