I.
Органи-
зационный
момент
|
Эмоциональная, психологическая и
мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала
|
-В одну шеренгу становись!«Равняйсь!», «Смирно!». При любой выполняемой работе человеком
необходимо обладать силой, выносливость, быстротой. Например: чтоб
передвинуть шкаф нужно быть-...., чтоб вскопать огород бабушке нужно быть
сильным и выносливым. Таким образом существуют физические качества сила,
быстрота, выносливость и гибкость. И человек с детства, а затем и во взрослой
жизни развивает на уроках. тренировках, занимаясь физическим трудом. Как на
уроках физической культуры мы развиваем силу? Выносливость? Быстроту?
Гибкость? А теперь сформулируйте тему урока? Какая тема нашего
урока? - Сегодня мы с вами на
уроке будем выполнять упражнения развивающие физические качества выносливость, быстроту, силу и ловкость.
|
Выполняют построение в шеренгу. Слушают
и обсуждают тему урока
2-3
мин.
|
Фронтальная
|
Личностные: понимают
значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться
Познавательные:
Общеучебные -самостоятельно
выделяют и формулируют цели и способы их осущестления;
Логические -осуществляют
поиск информации
|
Устный опрос
|
II. Актуа-лизация
знаний
|
Выполнить строевые организующие команды
Выполнить упражнения на осанку
Выполнить бег по кругу
Выполнить беговые и прыжковые упражнения
Упражнения на восстановление дыхания
ОРУ на месте
|
«Направо!»,
«Налево в обход шагом марш!»
1.Ходьба:
-обычная -руки вверх- ставь, на носках марш -
руки за спину ставь, на носках – марш -
руки в стороны ставь, на внешней стороне стопы
2.Бег по
кругу
Контроль за
выполнением
3.Прыжковые и беговые упражнения
-С высоким подниманием
бедра -с захлестом
голени
- выпрыгивание вверх с вращением рук
вперед и назад
- два беговых шага, поворот на 360
Формулирует задания, контролирует
выполнение 4. ходьба с
восстановлением дыхания
5. перестроение из 1 колонны в 3
шеренги.
Комплекс ОРУ с гимнастической палкой
1.и.п. – палка вертикально за спиной,
правая рука над головой, левая внизу за спиной. 1-2 Прижать палку к спине
вдоль позвоночника. 3 точки касания - затылок, спина, крестцовый часть
позвоночника. 3-4 то же, сменить положение рук.
2.и.п. – стойка ноги врозь, палка за
спиной на согнутых локтях. 1-2 поворот туловищем влево, 3-4 то же вправо.
3. и.п.– стойка ноги врозь, палка внизу,
1-2 палку вертикально вверх правая рука вверху, 3-4 левая вверху.
4.и.п. – стойка ноги врозь, палка внизу,1
- наклон вперед, 2 - присесть палка перед собой,3 - наклон туловище вперед, 4
- и.п.
5.и.п. – стойка ноги врозь, палка внизу,
1- палку вперед перед собой, 2 - вверх, 3 -перед собой, 4 и.п.
6. и.п. палка с правой стороны на полу.
Прыжки вправо-влево через палку
7.и.п. – палка перед собой. Прыжок
вперед-назад через палку.
8. и.п. – стойка ноги врозь, палка в
одной руке, хват за один конец, другой конец палки на полу. Перемах ногой
через палку правой и левой ногой не уронив палку.
|
Выполняют
команды
Выполняют
ходьбу
Выполняют бег
Выполняют
упражнения
Выполняют
упражнения
Строятся
в три шеренги, выполняют упражнения
|
Фронтальная
Фронтальная
1
мин.
Фронтальная
3
мин
Фронтальная
2 мин
Фронтальная 35-40 с
Фронтальная 4-5 мин
8-10 раз.
8-10 раз.
8-10 раз.
8-10 раз.
8-10 раз.
8-10 раз.
20 раз.
20 раз
10 раз
|
Личностные: проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми Регулятивные:
принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений;
осуществляют итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспинимают оценку
учителя. Коммуникативные: используют речь для регулирования своего
действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной
деятельности
|
Выполняют действия по инструкции
Осуществляют самоконтроль по образцу
|
III. Изучение нового материала
|
Упражнения для развития силовых качеств
Упражнения для развития силовых качеств
|
1. Выброс ног. Обе ладошки находятся на земле, тело в
состоянии полного присеста. Производится выброс ног назад, с прогибанием
спины, потом возвращаемся в исходную позицию (ГДР тест)
2.Прыжки со сменой ног. Руки в замке за головой, локти разведены в
стороны, корпус перпендикулярно земле, спина ровная. Одна нога, согнута в
колене, находится впереди, другая распрямлена и вытянута назад. Попеременно
меняем ноги
3. Работа в двух группах: мальчики и девочки.
а) прыжки через скакалку:
- вперед -отдых
- назад 20 раз б) прыжки через скамейку
- боком 2*10 раз - с поворотом 2*6 раз
|
Выполняют
упражнения
Выполняют
упражнения
Делятся на 2 группы, выполняют
упражнения по карточкам
|
Фронтальная
1-2
мин
Фронтальная
1-2
мн.
Групповая
10-15 мин.
20 раз
20 раз
|
Познавательные:
Общеучебные -самостоятельно
выделяют и формулируют цели и способы их осущестления;
Логические -осуществляют
поиск информации.
Регулятивные: осуществляют
пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителя и
одноклассников.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками при
выполнении задания; контролируют действия партнера
Работа в парах
|
Выполнение действий по инструкции
|
IV.
Первичное
Осмысление и закрепление
|
Применение ранее изученных качеств в
игре
|
На
равне с выносливостью и силой у человека должно быть развито быстрота,
внимание и реакция. Вот и проверим кто у нас самый быстрый
- Игра "Салки с
ленточкой".
|
Выбор водящего
|
Групповая
4-5 мин
|
Регулятивные: действуют
с учетом правил игры; адекватно воспринимают оценку учителя
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в игре;
контролируют действия партнера
|
Выполнение действий по инструкции
|
V. Итоги
урока.
Рефлексия
|
Обобщить полученные знания на уроке
|
Что мы хотели сделать
сегодня на уроке? Какая цель урока у нас сегодня была?
- Как
вы оцениваете свою работу на уроке? Смогли ли мы это сделать?
-Я
научился…
-Я
понял…
-Я смогу сделать…
|
Отвечают на вопросы. Определяют свое
эмоциональное состояние
|
Фронтальная
2-3
мн.
|
Личностные: понимают
значение знаний для человека и принимают его.
Регулятивные: прогнозируют
результаты уровня усвоения изучаемого материала
|
Оценивание учащихся за работу на уроке
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.