Технологическая карта "Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине"

Технологическая карта

Предмет: Физическая культура                Класс: 3                      Дата проведения:

Тип урока: Урок «закрепления»

УМК: «Школа России».

Тема урока	Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине
Технология	Здоровьесберегающие технологии, игровая технология.
Цель урока	Ознакомление навыка подтягивания из виса на высокой и низкой перекладине у обучающихся.
Задачи:	Обучающие	Развивающие	Воспитательные
	- имеют представление о подтягивании в висе.	- Развивать навык взаимодействия учащихся, быстроту, ловкость, внимание, координацию движений.	- Воспитывать любовь к физической культуре, чувство коллективизма и осознанное отношение к здоровому образу жизни.
Планируемые результаты	Предметные результаты	Метапредметные результаты	Личностные результаты
	- Умеют выполнять подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине	Регулятивные - Понимают и самостоятельно формулируют учебную задачу. - Сохраняют учебную задачу в течение всего урока. - Находят ошибки при выполнении учебных заданий. - Общаются и взаимодействуют со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.	- Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. - Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
		Коммуникативные - Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.
		Познавательные - Понимают причины успеха и не удачи.
Основные понятия, изучаемые на уроке	Подтягивание
Информационные образовательные средства урока	Перекладина, свисток, секундометр.

№ п/п	Этапы урока	Дозировка	Деятельность учителя	Формируемые УУД
Подготовительная часть(15 минут)
1	Построение Приветствие Сообщение темы урока Сообщение правил техники безопасности	1 минута	Построение по команде: «В одну шеренгу, становись!»  «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» Тема нашего урока: Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине»  «Равняйсь!» «Смирно!» «По порядку, рассчитайсь!» «В обход налево, шагом марш!».	Р: Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей.
2	Ходьба с заданиями: - на носках, руки вверх; - на пятках, руки за голову.	15 сек 15 сек 15 сек	-Следить за правильностью выполнения упражнений  «Руки вверх, на носках, марш!» «Руки за голову, на пятках, марш!»	Л: Навыки сотрудничества в разных ситуациях.
3	Бег	2 круга	«Бегом, марш!» -Дистанция 2 шага. «Направляющий, короче шаг!»	К: Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.
4	Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе	30 секунд	«Шагом, марш!» «Руки через стороны вдох, выдох!»	Л: Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями.
5 6	Перестроение в три шеренги ОРУ на месте: 1. И. п. — о. с., на счет 1 — 2 — 3 — 4 руки в стороны, вверх, вперед, вниз. 4 раза. 2. И. п. — ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон вперед, хлопок ладонями за левым коленом, выдох; 2 — и. п., вдох; 3 — наклон вперед, хлопок за правым коленом, выдох; 4 — и. п., вдох. 4 раза. 3. И. п. — тоже. 1 — руки на пояс, поворот направо; 2 — и. п.; 3 — 4 — то же налево. 4 раза. 4. И. п. — о. с., 1 — присесть, руки на колени, выдох; 2 — и. п.; 3 — присесть, обхватить колени руками, выдох; 4 — и. п., вдох — 4 раза. 5. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — поднять согнутые в коленях ноги; 2 — выпрямить; 3 — согнуть; 4 — и. п. — 4 раза. 6. И. п. — лежа па спине, ноги, согнутые в коленях, поднять. 1 — 4 — круговые движения ног вперед («велосипед»); 5—8 — то же, вращая ноги на себя. 3 раза. 7. И. п. — лежа на спине, ладони положить на живот в область подреберья. 1 — 3 — выдох, легко надавливая ладонями на живот; 4 — пауза; 5 — 7 — вдох, выпячивая живот; 7 — пауза. 3 раза 8. И. п. — ноги врозь руки па пояс, 1 — наклон влево, руки 2— то же в право. 4 раза. 9. И. п. — о. с., руки на пояс, поднять правую ногу, согнутую в колене; 2 — и. п.; 3—4 — то же другой ногой. 4 раза. 10. И. п. — о. с. 1 — наклон вперед, расслабить мышцы рук; 2 — выпрямиться, руки вверх; 3 — наклон вперед, расслабляя мышцы, «уронить» руки, дать им свободно покачаться; 4 — и. п. 4 раза.	30 секунд 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз	«Направляющий на месте!» «Левой, левой, раз, два, три!» «Класс, на месте стой, раз-два!» «Налево!» «На 1,2,3 - рассчитайсь!» «Первые номера 2 шага вперёд, вторые номера 4 шага вперёд, третьи номера 6 шагов вперёд!». «По расчёту, марш!» Выполняю ОРУ	Р: Осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; осознать, что уже освоено, а также качество и уровень усвоения упражнений.
7	Перестроение в одну шеренгу	30 секунд	«Кругом, раз-два!»; «На свои места шагом марш!!»; «Налево!»; «В обход налево шагом, марш!»	К: адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.
Основная часть(20 минут)
8	Подтягивание в висе на низкой перекладине Подтягивание в висе на высокой перекладине	20 мин	Вис лёжа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плач, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки упираются в опору. Ошибки (попытка не засчитывается): 1) подтягивание с рывками или с прогибанием туловища; 2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины; 3) отсутствие фиксации на 0,5 с исходного положения; 4) поочередное сгибание рук. Вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Ошибки (попытка не засчитывается): 1) подтягивание с рывками или с прогибанием туловища; 2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины; 3) отсутствие фиксации на 0,5 с исходного положения; 4) поочередное сгибание рук	П:осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений; самостоятельно выделяют и формулируют цели.
Заключительная часть(5 минут)
11	Игра «Эхо»	4 минуты	Играющие встают в круг. Первый игрок называет свое имя и показывает любое движение (поворот, хлопок в ладоши, прыжок и т.п.). Все дети хором три раза повторяют имя и движение, стараясь произносить с той же интонацией, что и первый игрок. Затем следующий ребенок называет свое имя и показывает движение, все повторяют, и т.д., пока все дети не назовут свои имена.	РУУД: умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
12	Построение. Подведение итогов. Организованный уход в раздевалку.	1 минута	«В одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Какая тема урока сегодня была?» «Спасибо за урок» «До свидания»	Л: Понимают значение знаний для человека и принимают его