206019
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыТехнологическая карта Предмет: Физическая культура 5 класс.

Технологическая карта Предмет: Физическая культура 5 класс.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Технологическая карта

Предмет: Физическая культура 5 класс.

Учитель физической культуры: Жарасбай.Н.Б


Тема урока:Реализация скоростных возможностей в беге на короткие дистанции.

Цель: Разучить упражнения повышающие скоростные возможности в беге.

Привить любовь к бегу и здоровому образу жизни,провести отбор для участия в соревнованиях по л\ атлетике.

Задачи:

1. Научиться выполнять упражнения способствующие развитию скоростных способностей.

2. Воспитать внимание, решительность,целеустремленность,трудолюбие.

3. Укрепить мышцы, связки и суставы. Приобрести навыки необходимые при повседневной жизни.


Спортивный инвентарь:  секундомер, стойки, скамейки, спортивная форма, маты ,резина

Место проведения: спортивный зал.

Планируемые результаты

- Владеть правилами поведения урока на физкультуре

- Поддерживать одноклассников, имеющих недостаточную физическую подготовленность

- проявлять самообладание, активность, смелость.

-уметь определять, формулировать учебную задачу

- уметь работать в группе

- планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

- уметь выполнять комплекс ОРУ

- владеть координацией движения

- закрепление двигательного опыта

- вести самоконтроль


Р: формирование положительного отношения к учебе, социальной роли ученика.

Л: волевая саморегуляция, умение слушать учителя.

П: овладение базовыми понятиями

Разминка

Ходьба:

- на носках

-на пятках

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

- полуприседом

- полным приседом

Бег:

- захлестом

- с высоким подниманием бедра

- выпрыгиванием

- правым боком

- левым боком

- спиной вперед

- ускорениями

Перестроение в колонну по 3, замер пульса (за 6 сек)

Выполнение ОРУ

1) И.П. стойка ноги врозь, руки на поясе, наклоны головы вперед-назад влево - вправо на счет 1-4

2) рывки руками с поворотом вправо - влево

И.П. стойка ноги врозь руки перед грудью согнутые в локтях. 1-2 рывки перед грудью 3-4 рывки с поворотом вправо- влево.

3) наклон вперед

И.П. Стойка ноги врозь на счет 1 - наклон к правой, 2 - к левой, 3 - к центру 4 И.П.

4) Махи ногами

И.П. стойка руки впереди – в стороны. На счет 1 правая касается левой кисти 2 И.П. 3левая касается правой кисти 4 И.П.

5) мельница

И.П. наклон вперед, ноги на ширине плеч, руки в стороны. На счет 1 поворот к правой 2 поворот к левой

6) приседания

И.П. О.С. на счет 1 руки вперед сесть 2 И.П.

7) прыжки

5 на правой, 5 на левой, 5 на двух ногах.

4 мин


















4 мин

(3 повторения)

Подать команду «направо», «налево в обход шагом марш». Подавать поочередно команды соответствующие содержанию урока: разминки.

Следить за правильностью выполнения упражнений учеников, указывать на ошибки. Оценивать выполнение.





Подать команду найти пульс. По команде «оп!» начать отсчет, по команде «стоп!» закончить. Оценивает по ЧСС величину нагрузки учеников.



Называть упражнения, исходные положения, вести счет, следить за правильностью выполнения, вести оценку


Слушать учителя, выполнять все команды.













Сообщить учителю о результатах ЧСС.


Внимательно слушают и выполняют упражнения под счет учителя.

К: активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками, умение работать в коллективе

Л: проявлять положительные качества личности, управлять своими эмоциями.

Р: оценивать роль и значение физической культуры жизни деятельности.

Л: укрепление здоровья, физического развития, физической подготовки.

Основная часть урока (23мин)

Провести тест на определение

скоростных возможностей учеников.



Упражнения на матах.




упражнения на частоту работы рук.


упражнения на частоту работы ног.



упражнения на частоту работы рук и ног.


Упражнения на подвижность в суставах.


-прыжки через скамейку переступанием.



-прыжки через скамейку перемахами.


-напрыгивание на скамейку со сменой ног.


Упражнения с резиной на напряжение и расслабление мышц ног.

-упражнения лежа на животе на мате .


-упражнения стоя.


Упражнения на отработку стартового разгона с резиной.


Упражнения на отработку стартовой реакции.

Замер пульса за 6 сек

2 мин




4мин











4мин










5 мин





5 мин



3мин

Построить класс в одну шеренгу лицом к снаряду, рассказать о тесте.его назначении правиле выполнения.


Обьяснить технику выполнения упражнений.

Дать команду сесть на маты,руки согнуты в локтях. По команде «марш»

Засечь время 10 сек


Дать команду опереться на предплечья. Ноги приподять над полом. По команде «марш» засечь время 10 сек


Дать команду руки согнуты в локтях ноги приподняты над полом. По команде «марш « засечь время за 10сек


Показать рассказать о технике выполнения упражнений следить за правильностью выполнения ,отмечать лучших.






Показать, рассказать о технике выполнения упражнения, подавать команду «марш».Указывать на ошибки.







Дать команду найти пульс ,по сигналу «Оп» начать отсчет 6сек,по сигналу «стоп» завершить отсчет.

Внимательно слушать и запоминать объяснения учителя. Если что то непонятно задавать вопросы. Соблюдать дисциплину





Выполнять упражнения с максимальной частотой.






Выполнять упражнения и правильно реагировать на замечания учителя.





Наити пульс по сигналу посчитать и доложить результат учителю.

Л: Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении цели

П: умение понять технику выполнения двигательных действий, анализировать, и находить ошибки, и эффективно их исправлять.

К: поддерживать одноклассников у которых не получаются прыжки

Л: Проявлять самообладание, решительность, смелость.

П: приобретение навыков необходимых для жизни.

Заключительная часть урока (7мин)

Заминка:


- легкий бег, ходьба, дыхательные упражнения,игра на внимание.

(1 свисток ходьба обычным шагом, 2 свистка стойка руки в стороны, 3 свистка упор присев.)

- построение, подведение итогов


- анализ урока


- домашнее задание

7мин

Построить класс в колонну по одному, дать команду «налево в обход легким бегом марш». Следить за тем, что бы темп бега был не высокий, по команде «шагом марш» класс переходит на шаг, выполняет дыхательные упражнения. Подводит итоги урока, выполнение поставленных задач, задает вопросы ученикам, отмечает лучших, указывает на ошибки, выставляет оценки за урок. Задает задание на дом (история развития л-атлетики.). Выводит класс из спортивного зала

Выполняют восстановительный бег При игре на внимание. Внимательно слушают сигналы учителя..,останавливаются. строятся, слушают учителя, совместно анализируют урок. Запоминают домашнее задание

Р: умение организовывать деятельность, выбирать и использовать средства для их достижения

Л: умение анализировать и объективно оценивать результаты

П: овладение факторами истории развития физической культуры, ее роль и значение в жизнедеятельности.


Общая информация

Номер материала: ДБ-104605

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс «Инспектор по кадрам»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.