п
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я
часть
/
12-15
|
Построение,
приветствие, сообщение задач урока
Сообщение
теоретических сведений «Познавательная страничка»
|
1мин
2мин
|
Четкость выполнения
строевых приемов, спортивная форма.
См. Приложение
|
Планируемые личностные результаты:
1.Самоопределение,
самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на
ЗОЖ.
2.Смыслообразование.
Мотивация к учебной деятельности учебно-познавательная)
3.Нравственно-этическая
ориентация. Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умения не создавать
конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Планируемые метапредметные результаты
1.Умение технически
правильно выполнять двигательные действия
2.Осмысление
самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий
(упражнения для правильной осанки)
|
Ходьба
-обычная
-на носках, руки
вверх
на пятках, руки за
спину
не внешней,
внутренней стороне стопы
задания на внимание
по свистку учителя
Бег:
-медленный
-змейкой
-елочкой
-с захлестом голени
-с изменением
направления по свистку
Ходьба
(восстановление дыхания с помощью физического упражнения: руки вверх в
стороны - вдох, руки вниз – выдох)
ОРУ в движении
1. И.п. - руки
перед грудью
1-2 рывки согнутыми
руками
3- рывок прямыми
руками в стороны
2. И.п.- руки к
плечам
1- 4 вращение рук
вперед
5-8 вращение рук
назад
3. И.п-руки перед
грудью пальцы в замок
1-шаг правой, поворот туловища вправо
2- шаг левой,
поворот туловища влево
3- 4 тоже.
4.И.п руки к плечам
1-4 ходьба, высока
поднимая бедра с разноименным касанием локтем колена
5.И.п. руки вниз
1-высоко поднять
бедро правой ноги, захват голени руками, поднять к груди
2- опустить ногу
3- высоко поднять
бедро левой ноги, захват голени руками, поднять к груди
4. опустить ногу
6. И.п. руки на
пояс 1- бег подскоками.
|
2мин
3мин
4мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
|
Обратить внимание
на осанку, точное положение рук.
Следить за
правильностью выполнения физических упражнений, соблюдением дистанции. Обратить внимание на
самочувствие обучающихся по внешним признакам.
при выполнении
упражнений идти в колонне, соблюдая дистанцию
следить за положением спины, положением рук и ног
Резких движений не
выполнять
Подскоки выполнять
не высоко в среднем темпе.
|
|
Обучение «Кувырок
вперед»
Исходное положение:
присед руки вперёд.
Оттолкнутся от пола ногами, и перекатить с затылка на лопатки.
Обучение «Стойка
на лопатках»
Исходное положение: Из упора присев принять положение группировки в
приседе округлить спину, накат на спину руки в упор за спиной быстро согнуть
ноги.
Упражнения на «гибкость»
1)
Потянуться вверх, руки вверх – прогнуться
2)
И.п. широкая стойка, руки в стороны (потянуться влево и вправо)
3)
И.п. руки в стороны – поднять правую руку вверх, левую вниз – назад
Диафрагмальное
дыхание.
Подсчет
пульса
|
10мин
5мин
|
Уметь
демонстрировать технику кувырка вперед.
Уметь
демонстрировать технику стойки на лопатках.
Стопы
параллельны, колени не сгибать
Медленно
выпрямиться.
Стараться
сцепить руки за спиной
Диафрагмальное
дыхание.
|
Коммуникативные
УУД
Адекватно оценивать
собственное поведение и поведение окружающих. Формирование умения понимать
причины успеха и неуспеха учебной деятельности конструктивно действовать даже
в ситуациях неуспеха.
|
|
Построение в круг,
взявшись за руки
Подведение итогов
урока
Домашнее задание
Организованный
уход.
|
2мин
30 сек
30сек
30сек
|
Дети выбирают
смайлики, медали, если урок понравился то смайлик с улыбкой, если нет, то
равнодушный
|
Отметить всех обучающихся.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.