|
Вводно-подготовительная
часть10'
|
1. Построение в шеренгу, приветствие,
сообщение задач урока.
2. Вспомнить о видах, входящих в легкую
атлетику.
3. Обсудить, какими качествами должны
обладать легкоатлеты «прыгуны», «бегуны», «метатели», «многоборцы».
|
1'
|
- Обратить внимание на внешний вид
учащихся, умение находить свое место в шеренге.
- Напомнить о необходимости
соблюдения правил техники безопасности.
|
- Постановка проблемы.
- Определение критериев оценивания,
взаимооценивания и самооценивания.
|
Активное участие в диалоге с
преподавателем.
|
П - осознание смысла предстоящей
деятельности; установление причинно-следственных связей
Р - прогнозирование
К - Умение участвовать в диалоге по
заданной теме
|
|
2. Повороты на месте «направо»,
«налево».
|
20''
|
Спина прямая, руки прижаты к туловищу.
|
Подача команд
|
Четкое выполнение команд
|
Л.- воспитание дисциплинированности
|
|
3. Обычная ходьба, ходьба с изменением
направления.
4. Беговые упражнения.
5. Прыжковые упражнения
4. ОРУ в движении:
|
1'
2-3'
1'
2-3'
|
Дистанция 1,5-2 м
Для учащихся подготовительной
мед.гр. по ФК - индивидуальное дозирование.
|
Организация проведения комплекса
ОРУ
Организация самостоятельной работы учащихся.
|
Выполнение ходьбы, бега и прыжковых
упражнений, ОРУ в движении.
|
Р - осуществлять пошаговый контроль
своих действий.
К - Умение работать в группе.
П - понимать значение выполняемых
действий.
|
|
Основная
часть 28-30 мин
|
- прыжки с 5-8 шагов разбега с
выталкиванием под углом 45 градусов через резиновую ленту и без нее
|
5-7
'2х15 м
|
Обратить внимание на согласованную
работу рук и ног.
Для учащихся подготовительной
мед.гр. по ФК - индивидуальное дозирование.
|
- рассказать и показать учащимся правильное
выполнение техники разбега в прыжках в длину с разбега
- организовать выполнение
выталкивания через препятствие (резиновая лента)
|
Внимательно слушают и воспринимают
информацию учителя.
Задают вопросы
Выполняют прыжки.
Анализируют.
Сравнивают выполнение товарища с
эталоном.
Дают характеристику собственному
выполнению отталкивания (получается, не получается, почему?)
|
Р - осуществлять пошаговый контроль
своих действий.
К - Умение работать в группе.
П - понимать значение выполняемых
действий.
|
|
|
- комплекс прыжковых упражнений:
1.прыжки на правой
2. прыжки на левой.
3.прыжки с двух на две
4.прыжки чередуя с толчковой на
толчковую, с толчковой на маховую.
5.прыжки из полного приседа.
Подвижные игры и эстафеты с
использованием прыжковых упражнений
|
2х15 м
2х15 м
2х15 м
2х15 м
2х15 м
7-10'
|
Колени
согнуты.
Туловище
слегка наклонено вперед.
Согласованное
движение рук.
Мягкое
приземление на переднюю часть стопы.
Для учащихся подготовительной
мед.гр. по ФК - индивидуальное дозирование.
|
- Продолжает обсуждение проблемы: Почему
нужно укреплять опорно-двигательный аппарат? Какие знаете упражнения для
увеличения силы мышц ног?
- Активизирует и направляет работу
учащихся, корректирует ответы учащихся (по мере необходимости), обобщает их.
Контролирует выполнение учащимися
комплекса прыжковых упражнений
|
Выполняют комплекс прыжковых упражнений:
Участвуют в диалоге.
Сопоставляют изученный материал с
возможностью его применения в игровой и повседневной деятельности.
|
Р - Умение контролировать и оценивать
результаты собственной деятельности ;
- определение целей своей деятельности
Л - Умение добросовестно выполнять
учебное задание
П - Умение соотносить реальный результат
с нормой посредством самооценивания;
- умение обсуждать содержание и результаты
совместной деятельности.
К - Умение увидеть ошибки других
учащихся и подсказать пути их исправления;
- умение логически грамотно излагать,
аргументировать и обосновывать собственную точку зрения
|
|
Заключительная
часть
5-7
мин
|
Упражнения на восстановление
дыхания.
Упражнения для развития гибкости.
Упражнения на внимание.
Подведение итогов урока.
Оценивание.
Домашнее задание.
Организованный выход.
|
5-7 мин
|
В ходьбе.
Нога на опоре. Наклоны.
Отметить наиболее распространенные
ошибки.
Оценивание с учетом индивидуальных
возможностей и индивидуальных достижений.
|
Анализирует работу учащихся на
уроке. Отмечает положительные результаты учащихся.
Рефлексия:
Что понравилось?
Что запомнилось?
При выполнении каких упражнений
испытывали трудности и, на ваш взгляд, почему?
Дает домашнее задание (в
соответствии с проблемой): придумать свои упражнения, задания, игры, где
необходимо правильное техническое выполнение отталкивания.
|
Обсуждение результатов учебной
деятельности с другими учащимися и учителем
|
Р - Умение контролировать и оценивать
результаты собственной деятельности ;
П - Умение соотносить реальный результат
с нормой посредством самооценивания;
- умение обсуждать содержание и
результаты совместной деятельности.
К - Умение увидеть ошибки других
учащихся и подсказать пути их исправления;
- умение логически грамотно излагать,
аргументировать и обосновывать собственную точку зрениямм
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.