Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыТехнологическая карта урока "Гимнастика" (8-11 класс)

Технологическая карта урока "Гимнастика" (8-11 класс)

библиотека
материалов

Технологическая карта урока по физической культуре

Класс: 8 - 11(девушки)

Раздел: Гимнастика

Цель: формирование эстетической культуры личности школьника средствами физического воспитания.

Задачи:

1) Разучить упражнения для укрепления мышечного корсета;

2) Разучить упражнения для формирования правильной походки;

3) Развивать координационные способности, укреплять сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, мышечный корсет, тонус.

4) Повышать эмоциональное настроение обучающихся, мотивацию к занятиям физической культуры, работать над созданием психологического комфорта, воспитывать эстетические чувства и вкусы девушек в области физической культуры

Планируемые результаты:

1.Предметные:

  • воспитать эстетические чувства, вкус в области физической культуры;

  • воспитать умение давать эстетическую оценку телу и движений человека;

  • воспитать умение находить и оценивать прекрасное в поведении товарищей и в окружающей обстановке.

2.Метапредметные:

  • Познавательные: Умение извлекать необходимую информацию из ролика, презентации, представлять информацию в развёрнутом и сжатом виде.

  • Регулятивные: Научаться оценивать успешность своего задания, признавать ошибки.

  • Коммуникативные:

    • Проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

    • Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений;

    • Способность активно включаться в совместные задания, принимать участие в их реализации.

  • Личностные:

    • Умение длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений правильную осанку.

    • Умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

Место проведения: спортивный зал

Материальное обеспечение: Фитболы, гимнастические коврики, мешочки с песком, магнитовфон с USB.

1. Создание проблемной ситуации

5 мин.

1. Организационный момент. Целеполагание. Построение в одну шеренгу, приветствие:

«Здравствуйте! Меня зовут Надежда Павловна. Я рада вас поприветствовать и очень хочу начать с вами работу. Желаю всем хорошего настроения и успехов. Предлагаю вашему вниманию послушать отрывки из песен и ответить на вопрос:

Проверить готовность учащихся к уроку.

Создает эмоциональный настрой на урок.

Ровно, красиво стоять в строю, расправить плечи.

Учащиеся строятся.

П: Анализировать и обобщать, делать выводы, оперируя с предметами и их образами.

Л: Формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний.

1. Какое слово встречается во всех отрывках?

Если мы обратимся к словарю русского языка С.И.Ожегова. Мы увидим что походка - поступь, манера ходить.

Походка у всех индивидуальна.

Выдвигает проблему.

 

Учащиеся слушают отрывки песен Dato-Дежа Вю - «Походкой лёгкой ты куда-то идёшь»; Лайма Вайкуле “Легкой джазовой походкой”, Ю.Антонов “Летящей походкой”

2. О какой походке поется в отрывках?

Побуждает к высказыванию своего мнения.


Ученики отвечают на вопросы.

3. Как вы думаете красиво ходить это легко?

Побуждает к высказыванию своего мнения.

 

 Ученики отвечают.

2. Определение задачи и цели занятия.

4 мин.

4. Какие будут задачи нашего урока сегодня?

Какой цели мы будем добиваться?


Помогает учащимся поставить задачи урока, определить цель урока.

 

Выдвигают варианты формулировок тем, участвуют в их обсуждении. Формулируют задачи урока.

Р: Совместно с учителем определять цель действий, проговаривать план, предлагать версии.

К: Договариваться о правилах общения; обладать умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.

- «Походка Ваша “визитная карточка”, которая рассказывает многое о  Вас, фактически они зеркало Вашего внутреннего мира. По тому, как Вы пройдетесь, можно сразу определить: здоровы ли Вы, жизнерадостны, нравитесь ли Вы себе. Именно осанка и походка являются ярким маркером для создания первого впечатления, поскольку они более “правдивы” чем Ваша одежда и речь».

 

 

Слушают учителя.

 

Какую походку мы можем назвать легкой? (Легкой - походка называется, когда ты движешься, легко отрывая ступню от пола и так же легко опускаешься на нее снова. При этом ты ни в коем случае не должна сутулиться. Голову нужно держать прямо и не размахивать руками слишком сильно). 

Конечно, за несколько минут походку не исправить. Для этого потребуются каждодневные занятия. Сейчас мы с вами и начнем. Основа красивой походки, в частности, и женской красоты и здоровья вообще - правильная осанка.

Развивает мотивы учебной деятельности, учит осуществлять поиск необходимой информации.

 

Учатся обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.

 

3. Разминка


8 мин.

I. Разновидности ходьбы:

- на носках, руки на поясе;

-перекатом с пятки на носок, руки за голову.

II. Разновидности бега:

-равномерный;

-прыжковый бег, круговые движения руками назад;

-приставными шагами, правым и левым боком, руки на поясе.

III. Танцевальный комплекс классической аэробики:

1. March

2. Step-touch

3.Basic

4. V-stap

5. Step-plie

IV. Ходьба на месте, для восстановления дыхания.

V. Перестроение в колонну по одному. По ходу движения, взять мячики в правую руку.

Напоминает, что во время выполнения упражнений спина прямая, плечи расправлены, взгляд направлен вперед.

Показывает упражнения.

Напоминает о необходимости качественно правильно выполнят упражнения.

Напоминает, что во время выполнения упражнений спина прямая, макушкой головы тянуться вверх.

Спина прямая,

макушкой головы тянуться вверх.

Плечи не заваливать вперед, следить за осанкой.

Смотреть вперед, тянуться руками вверх как можно выше.

Ученики под музыку выполняют упражнения

Контролируют собственное выполнение упражнений.

 









Ученики под музыку выполняют упражнения.

Р:Технически правильно выполнять двигательные действия;

Умение контролировать выполнение упражнений;

 

 









Развитие чувства ритма, выразительности движений.

1. Упражнения с мешочком на голове.

7 мин.

Принять И.П.

«правильной осанки»

- ходьба по кругу, на носках и пятках, чередуя на 2 счета;

- ходьба по линии;

- ходьба, руки за голову, поочередное отведение рук в стороны с поворотом головы.

с мешочком на голове:

- приподнимание на носки;

- возле стены постоять (закрыть глаза), отойти от стены (открыть глаза);

- возле скамейки сесть, встать;

- то же с закрытыми глазами;

- возле скамейки встать на скамейку, спуститься.

Сдать мячики и взять фитболы. Перестроение в произвольной форме, лицом к учителю.

Контролирует выполнение заданий.

Исправляет ошибки.

Осуществляет индивидуальный подход.

 

 

Контролирует выполнение заданий.

 

 

 

 

 

Выбрать взглядом точку, смотреть вперед, подбородок направлен вперед.

Учащиеся осуществляют самоконтроль.

Р: Технически правильно выполнять двигательные действия, уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

2. Упражнения на фитболах с мешочком на голове.

8 мин.

1.И.п.- сидя на мяче, покачивание на мяче.

2. И.П.- сидя на мече, отведение и приведение ног вправо, лево. Руки за головой. (локти развернуть назад - в стороны).

3.И.п. - сидя на мяче, ходьба на месте, пятка вперед.

4.И.П. - сидя на мяче, ходьба по кругу.

5.И.П. сидя на мяче руки на пояс

1- шаг правой в сторону

2- шаг левой в сторону

3,4 - ноги вместе

Сложить инвентарь на место и взять гимнастические коврики, вернуться на свои места.

Обеспечивает мотивацию выполнения упражнений.

Держать спину прямо.

Тянуться макушкой вверх.

Учащиеся работают на фитболах с мешочком на голове.

Р:Технически правильно выполнять двигательные действия.

3. Упражнения на ковриках.

6 мин.

I.

И.П. - упор стоя на коленях.

1. - прогнуть спину

2. - согнуть спину

3,4 - тоже.

II.

И.П. - упор стоя на коленях.

1. - отведение локтя назад к позвоночнику

2. - И.п

3,4 - то же

III. И. П. - лежа на спине, к гурди.

1-4 - наклоны туловища в право, лево.

IV. И.П лежа на животе, упражнение “лодочка”.

V. И.П. - О.С.

1-4 - постепенно опускаем голову вниз, плечи, расслабить спину.

5-8 - последовательное вырастание вверх – разгибания спины.

Осуществляет индивидуальный подход.

Контролирует выполнение заданий.

Исправляет ошибки.

 

Осуществляет индивидуальную работу.

Посмотреть на верх.

Тянуться спиной вверх.

Следить, чтобы спина не прогибалась в поясничном отделе.

Учащиеся на ковриках выполняют упражнения.

Р: Технически правильно выполнять двигательные действия.

Р: Технически правильно выполнять двигательные действия.

4. Игра

2 мин.

- «А теперь мы проверим ваши навыки правильной осанки и поиграем в игру, которая называется: “Танцевальный марафон». Девушки с мешочком на голове под разную музыкальную нарезку выполняют танцевальные движения, которые показывает ведущая. Выигрывает тот, кто уронит мешочек меньшее количество раз.

Контролирует ход игры.

Стараться удержать мешочек как можно дольше.

Соблюдают правила игры, контролируют правильное положение осанки.

Формировать навык учебного сотрудничества, уважительно относиться к мнению одноклассников.

Создает коммуникативное взаимодействие.

Итог урока.

Рефлексия

3 мин.

С детства мы слышим: “Держи спину прямо!”. Легко сказать! Кто-то забывает об этом правиле, а кому-то держать спину ровно даётся труднее с каждым прожитым годом. В любом случае, без специальных упражнений, укрепляющих позвоночник, не обойтись. Поэтому помните, что походка - это не просто способ передвижения. Это отражение характера, наша визитная карточка. Несмотря на усталость, непогоду и прочие преграды, старайтесь держать спину прямо, плечи расправленными, голову приподнятой и шагать от бедра. А, что бы вы помнили , я дарю вам на память буклеты с правилами как сохранить красивую походку.

Развивает мотивы учебной деятельности.

Слушают учителя.

Дают оценку своей работе на уроке.

Обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Оцените урок и свою работу на уроке: Все получилось и понравилось – зеленый кружочек.

Не совсем все получилось – желтый кружочек.

Не справились с заданиями, не получилось – красный кружочек.

Большое спасибо за урок, мне было приятно с Вами работать.

При выходе из спортзала учащиеся складывают кружочки в коробочку.

Напоминает о важности правильной осанки, красивой походке в обычной жизни.

Оценивают свою работу на уроке.

 

 












Приложение 1.

1. March.

Это простой шаг на месте. Выполняется на 4 счета.

1 - 4 марш на месте.

2. Step-touch.

Это обычный приставной шаг. Шаги на два счета, как правило (не всегда), делаются минимум по два. Т.е. шаг в одну сторону и шаг в другую сторону.

1 - шаг одной ногой в сторону

2 - вторую ногу приставить к первой (следующий шаг начинаем с этой же ноги и шагаем в другую сторону).

На второй шаг идем с той ноги, которой закончили предыдущий шаг.

3.Basic.

1 – шаг правой вперёд

2 – шаг левой вперёд

3 – шаг правой назад

4 – шаг левой назад

4. V-stap.

1 – шаг правой вперёд-в сторону

2 – шаг левой вперёд-в сторону

3 – шаг правой назад

4 – шаг левой назад

5. Step-plie

Иными словами – приседание.

1 - шаг одной ногой в сторону

2 - вторую ногу выпрямляем, не отрывая от пола, одновременно приседаем на первой ноге



Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: § 20. Гимнастика с элементами акробатики

Номер материала: ДБ-125431

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.