Технологическая карта урока на тему "Выполнение кувырка назад"

Конспект урока по гимнастике для 4 класса.

Тема: «Выполнение кувырка назад»

Место проведения: спортзал

Время проведения: 45мин.

Задачи: 1)Приступить к обучению кувырка назад.

              2)Закрепить из стойки на лопатках перекатом вперед упор присев

              3) Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед

              4)Способствовать развитию силовых способностей методом круговой тренировки.

Инвентарь: Свисток, гимнастические маты, гимнастическая скамейка.

Часть урока	Содержание урока	Дози- ровка	Организационно-методические указания
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь  12/   О   С   Н   О   В   Н   А   Я	1. Построение, сообщение задач урока.	30//	Обратить внимание на внешний вид занимающихся и выполнение команд.
	2. Повороты на месте.	4-5по- ворота	Во время поворотов туловище держать прямо, следить, чтобы руки были прижаты.
	3. Ходьба с выполнением заданий:      1. На носках, руки на поясе;      2. На пятках руки за голову;      3. Перекатом с пятки на носок.	0,5круга 0,5круга 0,5круга	Следить за осанкой. Выполняем упражнение по команде.
	4. Бег с заданием: по первому свистку – упор присев; по второму свистку – бег.	3круга	Обращать внимание на то, как ученики реагируют на сигналы, все ли выполняют своевременно действия.
	5. Ходьба.	1круг	Обычным шагом . Восстанавливаем дыхание. На счет «раз» - руки через стороны вверх, встаем на носочки – вдох, на счет «два» - руки опускаем, встаем на всю стопу – выдох.
	6. Перестроение в круг и размыкание на вытянутые руки.		Взяться за руки и, отходя назад, разомкнуться. Учитель находиться в кругу вместе с учениками.
	7. Общеразвивающие упражнения. 1.И.п. – о.с., руки на поясе.  1-наклон головы;  2-И.п.  3-4 -то же назад; 2.И.п. – то же.  1-наклон головы влево;  2-И.п.  3-4 – то же вправо. 3.И.п. Узкая стойка, руки на поясе.  1-2 – круговое вращение головы влево;  3-4 - то же вправо. 4.И.п. Узкая стойка.  1- руки к плечам;  2- руки вверх;  3- руки в стороны;  4- И.п. 5.И.п. – Ст.ноги врозь, руки за голову. 1- наклон туловища; 2- И.п. 3-4- то же назад. 6.И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе.  1-Наклон туловища влево;  2-И.п.  3-4- то же вправо. 7.И.п.-О.с., руки на поясе.  1- присед, руки вперед;  2- И.п.  3-4- то же. 8.И.п.- О.с.  1- прыжок ноги врозь, руки через стороны вверх - хлопок;  2- И.п.  3-4-то же. 9.И.п.- О.с., руки на поясе.  1-4- прыжки на двух ногах. 10. Ходьба на месте. 8. Построение.	8/ 8раз 8раз 8раз 8раз 4раза 4раза 8раз 8раз 8раз	Спина прямая. Наклона больше. Не путаем левую и правую сторону. Следим за осанкой и слушаем счет. Смотрим вперед, следить за правильным положением рук, руки прямые. Ноги в коленях не сгибать. Наклона больше, руки в локтях не сгибаем. Наклона больше, слушаем счет. Приседаем  до конца, руки прямые. Ноги не сгибать. При поднятии рук – не забывать о хлопке. Прыжки выполняем выше. После прыжков подать команду: «На месте шагом – МАРШ!» «За направляющим – МАРШ!»
	1. Обучение кувырку назад.       1. Повторить группировку в приседе, сидя и лежа.       2. Из упора присев перекат назад в группировке до касания лопаток о маты.      3. Из упора присев перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.	12/ 2-3 раза 3-4раза 3-4раза	Вначале показать кувырок, можно и на ребенке, обращая внимания на группировку, положение головы. При выполнении кувырка – из положения упор присев, руки несколько впереди – тяжесть тела перенести на руки; затем, отталкиваясь руками, быстро перекатиться назад, увеличив вращающий момент за счет плотной группировки; в момент касания опоры лопатками поставить кисти за плечами и, опираясь на них, перевернуться через голову (не разгибая ног). В каждом положении по сигналу выполнять 2-3 раза, обращая внимание на правильное положение рук, ног и головы. Группировка должна быть плотной. Выполняем перекат до упора. Не забываем про группировку.
Ч А С Т Ь 28/ З    Ч А   А К   С Л   Т Ю  Ь Ч    И   5/ Т   Е   Л   Ь   Н А Я	4. Из упора присев кувырок назад в группировке в упор присев. 2. Закрепить из стойки на лопатках перекатом вперед упор присев.     -подводящие упражнения:      1. Из упора присев перекат назад и перекатом вперед сед в группировке.      2. Из упора присев перекат назад в группировке и перекатом вперед упор присев.      3. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках, перекатом вперед сед в группировке.      4. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках, перекатом вперед, упор присев. 3. Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед. 1. Построение в одну шеренгу. 2. Игра на внимание: «Нос, пол, потолок». : Играющие (дети) стоят лицом к учителю (водящему). Когда учитель (водящий) говорит  слово «нос» - играющие (дети) дотрагиваются до носа, «пол» - играющие (дети) должны принять положение присед и руками дотронуться до пола, «потолок» - играющие (дети) принимают положение стойку вертикально, руки поднимают вверх. Но учитель (водящий) должен детей проверить на внимательность и может путать детей. Т.е. учитель (водящий) может сказать «пол», а сам выполнить комбинацию «потолок» и т.д. При каждой допущенной ошибки, играющие (дети) делают один шаг вперед. Выявить самых внимательных. Правила игры: Нельзя толкаться; подсматривать, что выполняют другие игроки (дети); выполнять как можно быстро и правильно. Педагогическое значение: Игра развивает  быстроту реакции. Воспитывает внимание. И способствует развитию быстрого мышления. 3. Подведение итогов игры. 4. Подведение итогов урока. 5. Домашнее задание. 6. Выход из зала.	3-4раза      10/ 3-4раза 3-4раза 3-4раза  3-4раза 6/    30// 2/ 20// 1/    30 1/	Стоя сбоку, одной рукой поддерживать под плечо, другой, при необходимости, подтолкнуть под спину. К каждому индивидуальный подход. Группировка должна быть плотной. Выполнить точно по указанию. Ноги не сгибаем, держим спину. Не забываем про группировку. Упражнение выполняем точно по указанию. Помогать стоя сбоку в момент перехода в упор присев, подталкивая под спину или плечо. Правила игры Выявить самых внимательных. Повторить подводящие упражнения  - кувырок назад. Но без взрослых и без страховки кувырок назад  дома не выполнять! «Класс на право! К выходу шагом – МАРШ!»