Технологическая карта урока окружающего мира по теме "Режим дня"

Тема: Режим дня

Педагогические цели	Создать условия для обобщения знаний о здоровом образе жизни, режиме дня  школьника, правильном  питании; содействовать воспитанию осознания того, что для человека важен здоровый образ жизни
Тип урока	Отработка умений и рефлексия
Планируемые результаты (предметные)	Узнают правила здорового образа жизни; научатся составлять режим дня школьника
Личностные результаты	Осознают, что жизнь и здоровье – главные ценности, которыми обладает человек
Универсальные учебные действия (метапредметные)	Познавательные: осуществляют чтение, наблюдения, анализ, представление информации в «свернутом» виде (памятка), обобщение, формулирование вывода, установление причинно-следственных, последовательных и временных связей, выбор альтернативы, сравнение, выделение главной мысли текста; составляют пересказ, текст по последовательной серии рисунков. Регулятивные: принимают и сохраняют цели и задачи учебной деятельности; дают оценку учебной деятельности; осуществляют оценку взаимодействия в совместной деятельности, контроль соблюдения правил поведения в житейских ситуациях. Коммуникативные: владеют способами конструктивного взаимодействия с учителем и сверстниками
Основное содержание темы, понятия и термины	Режим дня: его значение в жизни человека. Значение правильного сна и правильного питания в жизни человека
Образовательные ресурсы	1. http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/okruzhayushchii-mir/urok-po-okruzhayushchemu-miru-nashe-zdorove-v-nashih-rukah 2. http://festival.1september.ru/articles/564387/
Оборудование	Режим дня учащихся (раздаточный материал); листы формата А4 на каждой парте, клей-карандаш; мультимедиа «Правила здоровой жизни»

Сценарий уроков

Вариант 1

I. Сообщение темы, целей урока.

– Ребята, сегодня на уроке мы начинаем изучение нового раздела курса «Окружающий мир». О чем пойдет наш разговор, вы скажете, отгадав загадку:

Хорошо, если есть его много. 

Но за деньги его не купить,

Не страшна с ним любая дорога,

С ним приятно и весело жить.

А когда вдруг его не хватает, 

Атакует ужасный недуг, 

Процедуры нам врач назначает 

И мрачнеет природа вокруг.

(Здоровье.)

–  Правильно. На уроке мы проверим, как вы знаете свой организм, узнаем, как нужно заботиться о здоровье, какие правила соблюдать, чтобы не навредить своему организму. Мы сегодня начнем наш разговор о правилах здоровой жизни, о том, от чего  зависит  здоровье  человека, что  такое  режим  дня, как  правильно  питаться, работать и отдыхать, а также будем учиться работать все вместе, сообща.

Учитель сообщает правила игры.

Друзья! На КВН веселый

Сегодня гости к нам пришли.

Мы очень ждали этой встречи

И постарались, как могли.

– Ребята, давайте познакомимся с жюри, которое будет оценивать КВН.

II. Основная часть.

1-й конкурс «Представление команд».

Дети заранее разделились на 3 команды, выбрали капитанов и распределили обязанности, а также подготовили название, эмблему и девиз команды.

– Каждая команда встает и говорит свое название, девиз, а капитаны представляют эмблему жюри для оценки. Этот конкурс оценивается по трехбалльной системе.

«Крепыши».	Крепыши все знают, братцы, Как полезно закаляться. Кончим кашлять и чихать – Станем душ мы принимать. Мы почти уже спортсмены. Каждый день свой непременно Начинаем с физзарядки, Не играем с дремой в прятки.
«Чистюли».	Мы – чистюли, несомненно, Уважаем мыло пенное. Нужно мыться непременно. Утром, вечером и днем – Перед каждою едою После сна и перед сном.

2-й конкурс «Мозговой штурм».

– Наверное, каждый из вас хочет быть сильным, бодрым, энергичным, чтобы без труда выполнять любую работу. Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким и не стоит об этом беспокоиться.

Между тем здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о гигиене и первой медицинской помощи, не вредить своему организму. Здоровье – самое ценное богатство каждого человека. Можно купить дом, машину, компьютер и другие вещи. А вот здоровье купить нельзя. Здоровый человек даже неприятности и несчастья переносит легче. А больной человек страдает сам и приносит страдания близким людям – они беспокоятся, переживают за его состояние.

– Попробуйте ответить на проблемный вопрос «Что значит здоровый человек?».

– Согласно уставу Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного физического, душевного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

– Выясним, от чего же зависит физическое здоровье человека. Выскажите свои предположения.

3-й конкурс «Домашнее задание».

– Наш организм работает как механизм. Для того чтобы он нормально функционировал, мы употребляем в пищу разные продукты, с которыми получаем жизненно важные вещества: жиры, белки, углеводы, а также витамины.

Каждая команда подготовила сообщение.

– Наше питание должно быть рациональным, что в переводе с латинского обозначает «разумное», «правильное». Суть рационального питания заключается в том, чтобы с помощью пищи человек получал достаточно энергии для активной жизни и при этом его организм не истощался и не перегружался.

4-й конкурс «Режим дня».

Пробуждение	7.00
Утренняя зарядка, туалет	7.00–7.30
Завтрак	7.30–7.50
Дорога в школу	7.50–8.20
Занятия в школе	8.30–12.30
Дорога из школы домой	12.30–13.00
Обед	13.00–13.30
Прогулка	13.30–14.30
Приготовление уроков	14.30–17.30
Ужин, прогулка, свободные занятия	17.30–21.00
Приготовление ко сну	21.00–21.30
Сон	21.30–7.00

Физкультминутка

                                                        Мы работали отлично,

                                                        Отдохнуть не прочь сейчас.

                                                        И зарядка к нам привычно

                                                        На урок приходит в класс.

5-й конкурс «Конкурс капитанов».

Со здоровьем дружен спорт. Стадион, бассейны, корт, Зал, каток – везде вам рады. За старание в награду Будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши тверды.

Только помните: спортсмены Каждый день свой непременно Начинают с физзарядки. Не играйте с дремой в прятки, Быстро сбросьте одеяло, Встали – сна как небывало!

– Как занятия физкультурой и спортом влияют на наш организм? (Занятия спортом воспитывают характер, силу воли, укрепляют здоровье.)

Задание капитанам: назвать как можно больше видов спорта (могут демонстрироваться слайды, посвященные различным видам спорта).

6-й конкурс «Курить – здоровью вредить».

– Назовите вредные привычки, влияющие на состояние нашего здоровья.

– Какое действие они оказывают на наш организм?

7-й конкурс «Собери пословицы».

Ешь, да не жирей – будешь здоровей.

Здоров будешь – всё добудешь.

Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет.

Двигайся больше – проживешь дольше.

Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.

III. Итог урока. Рефлексия.

Домашнее задание: учебник, с. 58–63.

Вариант  2

I. Организационный момент.

Запись на доске: «В здоровом теле – здоровый дух!».

– Как вы понимаете эти слова?

II. Изучение нового материала.

1. Беседа о режиме дня.

– Вам уже  знакомо  понятие «режим  дня». Что оно обозначает? Нужно  ли  соблюдать  режим  дня  и  почему? (Ответы детей.)

– Режим дня – это форма организации деятельности человека в течение суток.

–  Правильно составленный режим дня помогает поддерживать здоровье человека. Я предлагаю вам составить режим дня младшего школьника. Рассмотрим рисунки на с. 62 учебника и определим, какие условия нужно учесть при составлении режима дня.

Дети читают подсказки на с. 61 учебника.

2. Практическая работа «Составление режима дня».

– Перед вами лежат полоски, на которых указаны режимные моменты. Ваша задача – составить режим дня ученика 4 класса. Обратите внимание на то, в какую смену учится школьник, для которого вы составляете распорядок дня.

Дети работают с раздаточным материалом; полоски лежат вразнобой.

– Сравните свою работу с образцом.

Режим дня для школьников, которые учатся в первую смену

Пробуждение	7.00
Утренняя зарядка, туалет	7.00–7.30
Завтрак	7.30–7.50
Дорога в школу	7.50–8.20
Занятия в школе	8.30–12.30
Дорога из школы домой	12.30–13.00
Обед	13.00–13.30
Прогулка	13.30–14.30
Приготовление уроков	14.30–17.30
Ужин, прогулка, свободные занятия	17.30–21.00
Приготовление ко сну	21.00–21.30
Сон	21.30–7.00

Режим дня для школьников, которые учатся во вторую смену

Пробуждение	7.30
Утренняя зарядка, туалет	7.30–8.00
Завтрак	8.00–8.30
Приготовление уроков	8.30–11.30
Прогулка на воздухе	11.30–12.30
Обед	12.30–13.00
Дорога в школу	13.00–13.20
Занятия в школе	13.20–17.30
Дорога из школы домой	17.30–18.00
Ужин, прогулка, свободные занятия	18.00–21.00
Приготовление ко сну	21.00–21.30
Сон	21.30–7.30

– Конечно, каждый школьник вносит в этот режим свои изменения и дополнения, но самое главное – режим должен выполняться. Давайте прочитаем важное замечание на с. 62 учебника.

Запомните! Правильно составленный режим дня и его соблюдение – одно из первейших условий сохранения здоровья.

Нормальные значения компонентов режима дня:

•  сон – не менее 8 часов;

•  активный отдых на воздухе – не менее 1,5 часов;

•  гигиенические процедуры – до 1 часа;

•  работа по дому – 1,5 часа;

•  еда – 1 час;

•  чтение, телевизор, компьютер (суммарно) – до 1,5 часов;

•  занятия в школе и дорога в школу – 8 часов;

•  домашние занятия – до 3,5 часов;

•  дополнительные занятия – до 1,5 часов.

Физкультминутка

Мы работали отлично, Отдохнуть не прочь сейчас. И зарядка к нам привычно На урок приходит в класс. Выше руки, выше пятки,

Улыбнитесь веселей. Вы попрыгайте, ребятки, Сразу станете бодрей! Потянулись и вздохнули. Отдохнули? Отдохнули!

III. Продолжение работы над новым материалом.

1. Беседа о здоровом сне – факторе, влияющем на здоровье.

– Всем людям и животным нужен сон, чтобы восполнить энергию, которую организм израсходовал за день. Отдых нужен всем органам – мышцам, сердцу, желудку, печени и другим. Но особенно необходимо отдыхать мозгу. Как вы думаете, почему? (Головной мозг, нервная система руководит работой всего нашего организма.)

– Верно, отдых нужен для того, чтобы человек чувствовал себя бодрым, мог хорошо работать. Ведь при недосыпании работоспособность падает. Систематическое недосыпание опасно – страдает нервная система человека, он становится рассеянным, часто делает ошибки, быстрее устает, у него плохое настроение. Важно, чтобы сон был не только достаточно продолжительным, но и достаточно глубоким. Что для этого необходимо? (Нужно вовремя ложиться спать, правильно вести себя перед сном.)

2. Определение условий здорового сна.

– Как же организовать свое время перед сном? Откройте рабочие тетради, найдите задание 65 на странице 23. Выберите правильные высказывания, отметив их «галочкой».

•  Спать нужно в тихом нежарком помещении.

•  Перед сном нужно много двигаться и играть в шумные игры.

•  Для сна нужно надевать свободную одежду.

•  Перед сном желательна прогулка на свежем воздухе.

•  Комната должна быть душной и теплой.

•  Необходимо ложиться спать в одно и то же время.

– Итак, чтобы обеспечить себе крепкий сон, необходимо соблюдать простые правила (с. 64):

•  не слушай громкую музыку перед сном;

•  не переедай за ужином, так как сон в этом случае будет беспокойным;

•  не играй в шумные игры и не смотри боевики и криминальные новости, использует время перед сном для занятий, успокаивающих нервную систему;

•  не забывай про водные процедуры перед сном и свежий воздух в комнате;

•  выключи свет, телевизор.

3. Работа с художественным произведением (репродукция картины Т. Н. Яблонской «Утро»).

– Здоровый образ жизни отражен в произведениях мастеров слова, кисти, скульптуры. Посмотрите на репродукцию картины Т. Н. Яблонской «Утро». На знаменитом полотне изображена дочь художницы Елена, делающая гимнастику. Посмотрите, какая она милая и изящная. Обратите внимание, как художница передала радость человека, который с хорошим настроением встречает новый день. Какие эмоции вызывает у вас эта картина?

4. Беседа о здоровом питании.

1) «Обсудим вместе» (с. 65 учебника).

– Какие питательные вещества необходимы организму человека для правильного роста и развития? Какова роль жиров, белков и углеводов в организме?

2) Работа по учебнику, с. 65–66.

– Рациональное питание – что это такое?

– Для чего организму требуются «строительные материалы»?

– Что является «строительным материалом»?

– Какие факты доказывают, что здоровое питание человека основано на «трех китах»?

5. Работа в парах (с. 66 учебника).

– Прочитайте тест рубрики «Этот удивительный мир…».

– Какие витамины необходимы растущему организму?

IV. Итог урока. Рефлексия.

– Какие факторы укрепляют здоровье? (Четкий и правильный режим дня. Здоровый сон.)

– Завершая наш урок, хочу прочитать вам строки С. Я. Маршака:

Желаю вам цвести, расти, Копить, крепить здоровье. Оно для дальнего пути – Главнейшее условье.

Пусть каждый день и каждый час Вам новое добудет. Пусть добрым будет ум у вас, А сердце умным будет…

Домашнее задание: тетрадь, задания 64, 66, 68, с. 22–24.