Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура КонспектыТехнологическая карта урока по физической культуре.

Технологическая карта урока по физической культуре.

Скачать материал
библиотека
материалов

Технологическая карта урока по физической культуре

Тема урока: «Отжимания».

Тип урока: комплексный.

Оборудование: свисток, волейбольный мяч.

Цели урока
  • Развить физические качества такие как сила и ловкость.

  • Совершенствование техники отжиманий.

Планируемые результаты

Предметные

Метапредметные

Личностные

- владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств – силы и координации движений.

- принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности и находить средства ее осуществления;

- конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;

- адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально – нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.









Этап урока

Содержание

Организационно – методические указания

Вводная часть



1. Организационный момент





- Построение



- Приветствие



- Сообщение задач и цели урока





- Класс, равняйся! - Смирно!



- Здравствуйте! Меня зовут Алина Романовна. - По порядку рассчитайся.



- Цель нашего занятия на сегодня, сдать контрольный норматив подтягивания на высокой перекладине для мальчиков, сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастического бревна для девочек.


2. Ходьба















Бег



Перестроение и размыкание


- Направо!

- Класс в обход налево шагом марш!

- На носках, руки на пояс!

- Без задания!

- На пятках, руки за голову!

- Без задания!

- Чаще шаг(1,2,1,2)



- Бегом марш (4 круга)



- Класс, становись!

- По три рассчитайсь!

- Первые номера 4 шага вперед!

- Вторые номера 3 шага вперед!

- Третьи номера 2 шага вперед!

- Влево на интервал вытянутых рук в стороны приставными шагами разомкнись!

- Для начала мы с вами разомнемся и вспомним правила поведения и технику безопасности на спортивной площадке. Расскажите, как надо вести себя на спортивной площадке? (ответы учащихся)
















3. Строевые упражнения

Упражнение «Повороты головой»











Упражнение «Наклоны головой»











Упражнение «Круговые движения рук»







Упражнение «Круговые движения кистей»







Упражнение «Повороты туловища влево, вправо»







Упражнение «Наклоны туловищем»











Упражнение «Наклоны к ногам»





Упражнение «Мельница»







Упражнение «подскоки»


И. п. – О. с.

1. поворот налево

2. и. п.

3. поворот направо

4. и. п.



И. п. – О. с.

1. наклон вперед

2. наклон назад

3. наклон вправо

4. наклон влево

И. п. - широкая стойка, рр к плечам

1-4 – круговые движения вперед

5-8 – круговые движения назад (повтор упражнения 3-4 раза)

И. п. – широкая стойка, рр в замок перед грудью

1-4 круговые движения в запястье влево 5-8 круговые движения в запястье вправо



И. п. – ноги врозь, руки на поясе

1. поворот туловища влево

2. и. п.

3. поворот туловища вправо

4. и. п.



И. п.- ноги врозь, руки на поясе

1. наклон вперед

2. наклон назад

3. наклон вправо

4. наклон влево





И. п. ноги вместе, руки по швам

1. выпады на левой ноге

2. выпады на правой ноге



И. п. ноги врозь, руки на пояс

«Мельница»



И. п. ноги вместе, руки на пояс

Прыжки на правой, на левой, на обеих ногах

Основная часть

Тестирование подтягиваний и отжиманий













Подвижные игры










Мальчики, которые сумели отжаться хотя бы несколько раз, уже достойны похвалы. Однако нужно постараться всем улучшить свои результаты. А девочек можно будет похвалить за правильную технику отжиманий, так как если есть техника, то будет результат.



Выполняют отжимания, следят за техникой выполнения.





-Теперь поиграем с вами в игры.

-Поиграем в такую игру, под названием «Вышибалы».

Правила:

Выбираются двое вышибал, остальные игроки собираются в центре между двух линий. Вышибалы встают за линии и кидают мяч в сторону друг друга, стараясь при этом попасть в игроков. Мяч, пролетевший мимо игроков, ловит второй вышибала, а игроки разворачиваются и спешно отбегают назад. Наступает очередь второго вышибалы бросать. Если кого то задевает мяч, тот считается выбитым и садится на скамейку.






Заключительная часть

Построение в одну шеренгу



Построение

Подведение итогов

-Класс! В одну шеренгу становись.



Сегодня все молодцы, активны и внимательны.

Занятие закончено, до свидания!















  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.

Номер материала: ДБ-062307

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.