Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Технологическая карта урока по физической культуре на тему "Подари ритм своему сердцу"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Технологическая карта урока по физической культуре на тему "Подари ритм своему сердцу"

библиотека
материалов

Часть урока


Этап

технологии


Задача этапа


Деятельность

учителя

Деятельность

ученика

Формируемые УУД

1. Орг. момент


1. Мотивация к учебной деятельности (2 мин)


Цели:-проверка готовности обучающихся, их настроя на работу

Обратить внимание на готовность класса к уроку.


Построение. Приветствие.

-Класс «Равняйсь!», «Смирно!», Ребята здравствуйте!

А наш урок я начну со стихотворения. а, вы его внимательно послушайте .СЛАЙД №1


В груди у каждого из нас

И день, и ночь, и всякий час

Мотор стучит чудесный.

Конечно, вам известный.


Любой его назвать бы смог:

Лишь только жизни огонек

Однажды разгорится —

Начнет оно тут (сердце) биться.


Оно, как маленький насос,

Совсем не в шутку, а всерьёз

Качает кровь, качает

И устали не знает.


И если кто из нас сидит,

Читает или пишет,

Оно тихонечко стучит,

Его мы и не слышим.


Но если быстро побежать

Иль сказку стоит услыхать

Про злого Бармалея —

Забьется посильнее.


Моторчик наш, он непростой,

Он не железный, а живой.

Он тосковать умеет,

И любит, и жалеет!


Как вы думаете что-это может быть за моторчик у человека? Молодцы ребята!

Давайте вместе разгадаем почему же сердце называют моторчиком ,вечным двигателем или насосом




Настраиваются на работу ,внимательно

слушают, включаются в диалог






















Ребята отвечают на вопрос учителя-«сердце»

Личностные: личностное, профессиональное, жизненное самоопределение и построение жизненных планов во временной перспективе.:

Регулятивные: постановка учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимся, и того, что еще неизвестно;

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками


2. Подготовительная часть


2. Формулирование темы урока, постановка цели (3 мин)



Ставят цели, формулируют (уточняют) тему урока

Учитель включает учащихся в диалог и предлагает ответить на следующие вопросы:

Ребята ,-а что вы знаете о сердце ?,с какой оно стороны?

, Давайте вместе разгадаем почему же сердце называют моторчиком ,вечным двигателем или насосом. Просмотр видеоролика.(текст к ролику- При рождении каждый из нас получает великолепный дар - здоровое сердце которое может биться неограниченно долго и если каждый будет заботиться о своем сердце-то жизнь будет долгой и счастливой наполненной яркими и пестрыми красками .

Русское слово «сердце», происходит от слова «середина». Действительно, оно - «серединка всего тела» и расположено в левой части грудной клетки. Сердце представляет собой сильную мышцу размером с кулак. Этот важный орган гонит кровь по сосудам, одни из которых широки и плотны ,как резиновый шланг напоминающий велосипедный насос, другие -так узки, что через них не пропустить и волоса. В любой точке тела есть кровь. Бежит она очень быстро :за 26 секунд успевает обежать все тело разнести питательные вещества и кислород к клеткам организма ,то есть побывать в каждом его уголке.

Сердце является одним из совершеннейших органов человеческого тела, который был создан с особой продуманностью и тщательностью. У него великолепные качества: фантастическая мощность, редчайшая неутомимость и неподражаемая способность приноравливаться к внешней среде. Не зря многие люди называют сердце человеческим мотором, ведь на самом деле, это так и есть. Если только вдуматься в колоссальную работу нашего «мотора», то это удивительнейший орган.



СЛАЙД 2Ребята поэтому наша с вами задача сохранить наше сердце здоровым и укрепить его в дальнейшей своей жизни .

СЛАЙД №3 Что необходимо делать чтобы сохранить сердце здоровым?

Ч СЛАЙД №4тобы поддерживать здоровье сердца и сосудов, необходимо выполнять восемь простых, но очень важных правил.(Придерживайтесь распорядка дня,необходимого для сохранения здоровья сердце и сосудов .Здоровый сон-залог здоровья ,это особенно важно для здоровья сердца и сосудов ,высыпайтесь ,придерживайтесь режима не переедайте перед сном..

Слайд № 5 Каждодневные прогулки на свежем воздухе-отличная профилактика заболеваний сердца и сосудов.Постель должна быть жесткой ,подушку и матрац следует выбрать ортопедический,это будет способствовать хорошему функционированию внутренних органов.Откажитесь от любых вредных привычек,будь то курение или алкоголь.Это-первые враги сердце,значительно усложнившие его работу.Пусть вашей привычкой станут ежедневные физические упражнения.У человека со здоровым сердцем кровь циркулирует хорошо, а это означает, что каждая часть его тела от макушки до кончиков пальцев прекрасно снабжается питательными веществами .

Ребята , сейчас мы подробнее изучим работу этого очень важного органа нашего тела при занятиях физическими упражнениями.

Слайд №6 Когда мы, бегаем или прыгаем – наше сердце бьется сильнее, быстрее и чаще. Оказывается во время физических упражнений всему телу понадобилось больше кислорода, питания. Именно поэтому мы дышим чаще, сердце бьется быстрее.

Для здорового сердца характерен постоянный ритм работы, который называют пульсом.

СЛАЙД №7 Включить звук пульса (Найти пульс рисунок и звук его

Поэтому тема нашего урока

СЛАЙД №8 Озвучивает тему и цель урока. Уточняет понимание учащимися поставленных целей ПОДАРИ РИТМ СВОЕМУ СЕДЦУ




Возможные ответы:

Это орган человека,которвй расположен с лева.По очереди произносят.














Возможные ответы

сжимается и разжимается.






Познавательные: самостоятельное выделение-формулирование познавательной цели ,формулирование проблемы.

Коммуникативные: :планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Регулятивные: .целеполагание



III. Изучение нового

(10 мин)

Цели:-выявление обучающимися новых знаний,развитие умения находить ответы на проблемные вопросы, подведение детей к самостоятельному выводу способа действия с информацией



Устанавливает осознанность восприятия, первичное обобщение, побуждает к высказыванию своего мнения.

Подводит обучающихся к выводу.

Акцентирует внимание на конечных результатах учебной деятельности обучающихся на уроке











Сегодня на уроке мы с вами постараемся создать правильный ритм работе нашего сердца ,а для этого нам понадобиться научиться измерять свой пульс.

СЛАЙД №9 Лучше всего его можно услышать в области запястье на лучевой артерии а так же на височной, бедренной, подколенной и плечевой. артерии.. Чтобы быстро и максимально точно найти и «услышать» колебания артерий, замер производится не одним, а несколькими пальцами с помошью секундомера в течении одной минуты или же 30 секунд ,результаты складывают или умножают на 2и так ,а теперь давайте посчитаем какой у нас пульс и результат запишем

СЛАЙД №10

Выдвигает проблему.

СЛАЙД №11Ребята а для чего нам нужно знать значение пульса?Определив величину пульса, можно определить состояние собственной сердечно-сосудистой системы, есть ли в ней патологические перемены и скрытые резервы. В китайской медицине описаны более сотни «пульсовых» значений, помогающих выявлять и лечить различные недуги. А как нам помочь избавить себя от разных недугов.? Правильно ,поэтому давайте отправимся в спортивный зал, чтобы задать правильный ритм нашему сердцу.




Развитие быстроты, ловкости, координации, памяти.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество в поиске и выборе информации.

Познавательные: моделирование, решение проблемы, построение логической цепи рассуждений ,выдвижение гипотез и их обоснование.

. Регулятивные: - определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата;

- составление плана и последовательности действий




IV. Закрепление нового (12 мин)

Цель:- освоение способа действия с полученными знаниями в практической деятельности



Составляют план достижения цели и определяют средства ( алгоритм, модель)



Решают типовые задания с проговариванием алгоритма вслух




-Но перед тем, как приступить к выполнению сложных задач, мы должны подготовить к работе свой организм. В спортивный зал входят сердце ,алкоголь,табак. Сердце-ребята я слышал что вы обо мне говорите это так приятно ведь 29 сентября всемирный день сердце. По дороге к вам я встретил веселую компанию это алкоголь и табак.А можно они с нами позанимаються?

Ребята можно?Ну уж нет нам лень!

Прежде чем провести разминку мы должны с вами вспомнить о правилах ?Какие правила техники безопасности вы знаете?. отлично а теперь переходим к разминке:

Класс «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!», «На месте шагом марш!», «Прямо!».

Движение по залу в колонне шагом:

  • на носках (руки на пояс, спина прямая);

  • на пятках (руки за головой, спина прямая);

  • на внешнем своде стопы (руки в стороны).


-«Бегом марш»

  • приставным правым, левым боком;

  • прыжками;

  • спиной вперед;

-Шагом, восстанавливаем дыхание.

«Через центр в колонны по два.марш!» «На месте,стой!»

Выполняем комплекс упражнений. Сегодня проводить комплекс упражнений будет Сережа и Лаура .

Упр. 1. И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 - наклон головы вперед;

2 – выпрямиться в и.п.

3 - наклон головы назад;

4 - выпрямиться в и.п

5- наклон головы вправо;

6- выпрямиться в и.п

7 - наклон головы влево;

8 - выпрямиться в и.п


Упр. 2.

И.П. – стойка, ноги врозь, руки на пояс, наклон головы вперед.

1 – 4 – круг головой вправо;

5 – 8 – круг головой влево.


Упр. 3

И.П – стойка ноги врозь, руки в верх.

1 – 4 – 4 круговых движений руками вперед;

5 – 8 - 4 круговых движений руками назад.



Упр. 4. И.П. – стойка ноги врозь, руки за голову.

1 – 3 – 3 пружинящих наклона вправо;

4 – выпрямиться в и.п

5 – 7 - 3 пружинящих наклона влево;

8 – выпрямиться в и.п




Упр. 5. И.П. – стойка на коленях, руки за голову.

1 – 2 – поворот туловища вправо, коснуться провой рукой левой пятки;

3 – 4 – вернуться в и.п;

5 – 8 – то же влево

Упр. 6. И.П – наклон вперед, руки на пояс.

1 -4 – круг туловищем вправо;

5 – 8 – круг туловищем влево.

Упр. 7. И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 – поворот туловища вправо, руки в сторону ладонью кверху;

2 – выпрямиться в и.п;

3 – наклон вперед – книзу до касания ладонями пола;

4 – выпрямиться в и. п;

5-8 – то же влево.

Упр.8. И.П - Стойка,

руки на пояс.

1 – полуприсед, руки вперед;

2 – встать в и.п

3 – присед, руки вперед;

4 –встать в и.п

Упр.9. И.П - основная стойка.

Прыжки на счет1-3. подтягивание коленей к груди на счёт 4


Упр. 10. И.П – упор присев.

1 – упор лежа толчком ног;

2 – толчком ног в и.

Упр.11. И.П – упор присев.

1 – толчком ног упор присев на правой;

2 – толчком ног в и.п;

3 – толчком ног упор присев на левой;

4 – толчком ног в и.п..

Отлично а теперь давайте еше раз померием пульса результаты запишем в свой планшет

И,так спасибо моим памошникам,а теперь на-лево шагом марш .Ребята а сейчас мы с вами будем укрелять седечную мышцу с помошью эстафет и мы начинаем.Алкоголь и табак то же захотели поучаствовать –разрешим?

Да!



1,ЭСТАФЕТА

Бег с тремя мячами

На линии старта первый берет удобным образом 3 мяча (футбольный, волейбольный и баскетбольный). По сигналу бежит с ними до обруча и складывает в него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимет их, возвращается с ними назад к команде и, кладет их тоже в обруч, кладет их на пол.

2,ЭСТАФЕТА

Ритмическая эстафета с палками

Игра проводится между двумя или несколькими командами, которые выстраиваются в колонны перед линией старта. У первых игроков команд в руках гимнастические палки. По сигналу руководителя игроки бегут с ними к стойке, находящейся в 15 м от линии старта, обегают ее и возвращаются к своим колоннам. Держа палку за один конец, они проносят ее вдоль колонны под ногами играющих, которые, не сходя с места, перепрыгивают через нее. Оказавшись в конце колонны, игрок передает палку партнеру, стоящему перед ним, тот следующему, и так до тех пор, пока палка не дойдет до игрока, возглавляющего колонну. Он бежит с палкой вперед, повторяя задание. Игра заканчивается, когда дистанцию пробегут все игроки. после двух эстафет ученики видят что алкоголь, и табак не стараются и выигрывает команда где сердце.учитель задает ребятам вопрос

И что мы будем делать ?помощники они нам или нет ?и ребята решают что их нужно выгнать

3,ЭСТАФЕТАпролезание в трубу

4,ЭСТАФЕТАИгра начинается по условленному сигналу ведущего. Услышав сигнал, первые по
счету участники команд начинают прыгать в мешках, отталкиваясь при этом обеими ногами, правой и левой одновременно, от земли прямо до финишной линии, достигнув которой, они должны развернуться обратно и прыгать уже в противоположную сторону, где их ожидают остальные участники. Допрыгав до них, игроки вылезают из мешка и передают его вторым по счету ребятишкам, которые тоже встают в него обеими ногами и начинают прыгать по направлению к финишу, а, возвратившись, передают их третьим участникам команд
.






.

Познавательные: умение структурировать знания, выбор наиболее эффективных способов решения задания, умение осознанно и произвольно строить высказывания.

Коммуникативные: управление поведением партнера, контроль, коррекция, оценка действий партнера.

Регулятивные: Контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;


V. Контролирующее задание (10 мин)

Цель:

-осознание каждым обучающимся степени овладения полученных знаний

.


Осуществляют: самооценку; самопроверку; взаимопроверку; предварительную оценку.

Контролирует выполнение работы.

Осуществляет:-индивидуальный контроль; выборочный контроль.

Организует:взаимопроверку; коллективную проверку; проверку выполнения упражнения; беседу по уточнению и конкретизации первичных знаний; оценочные высказывания обучающихся; обсуждение способов решения; поисковую работу обучающихся (постановка цели и план действий); самостоятельную работу с учебником; беседу, связывая результаты урока с его целями.









Учитель подводит итог эстафет-раздает сердечки победителям.

Ребята что с вашим сердечком сильно стучит? давайте сново посчитаем свой пульс,-увеличился-Аэто ЭТО ЗНАЧИТ?

Хорошо значит мы его как и наши мышцы потренировали

А если ли такие ребята у которых пульс не повысился ?

Или те у кого самое большое значение пульса?

Как вы думаете что это значит?

Существуют определенные критерии, позволяющие понять, не являются ли опасными для организма нагрузки той или иной интенсивности. Если частота пульса равна 100 – 130 ударам в минуту, то это указывает на то, что физическую нагрузку можно увеличить, от 130 до 150 уд./мин. – норма для человека. А если при подсчете пульса обнаружились показатели приближенные к 200, то физическую нагрузку потребуется срочно снизить, так как это может привести к серьезным нарушениям работы сердца.

После физических упражнений, пульс здорового человека минуту возвращается примерно через 4 – 5 минут. Если через этот промежуток времени приближение пульса к норме не обнаруживается, то это может свидетельствовать о нарушении работы сердечно-сосудистой системы.

Давайте еше раз померяем свой пульс и посмотримвостанавливаеться ли он?


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Регулятивные: контроль, коррекция, выделение и осознание того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения, внесение необходимых дополнений и корректив в план и способ действия в случае расхождения эталона, реального действия и его продукта; выделение и осознание учащимся того что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения;


Личностные: личностное, профессиональное, жизненное самоопределение и построение жизненных планов во временной перспективе.


VII. Рефлексия учебной деятельности на уроке (3 мин)

Цели:- соотнесение поставленных задач с достигнутым результатом, фиксация нового знания, постановка дальнейших целей

. Формулируют конечный результат своей работы на уроке.

Называют основные позиции нового материала и как они их усвоили (что получилось, что не получилось и почему)


Ребята на стене у нас грустное сердечко,свое то вы укрепили оно вам благодарно,а давайте и этому поможемнадо одной группе (девочкам найтипомошников)а мальчикам врагов и убрать их в сторону .Отлично ребята мв не только свое сердце укрепили но и помогли другому и учитель в этот момент делает грустную улыбку на приятную.

Давайте еше раз померяем свой пульс и посмотрим востанавливаеться ли он?

Отмечает степень вовлеченности учащихся
в работу на уроке. Дает комментарий к домашнему заданию;

Урок наш окончен

И выполнен план.

Спасибо, ребята,

Огромное вам,

За то, что упорно,

Усердно трудились!

И знания ваши

Нам всем пригодились!





Коммуникативные: умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли.

Познавательные: рефлексия способов и условий действия, их контроль и оценка; критичность

Личностные: установление учащимся значения результатов своей деятельности для удовлетворения своих потребностей, мотивов, жизненных интересов.




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

Сердце является одним из совершеннейших органов человеческого тела, который был создан с особой продуманностью и тщательностью. У него великолепные качества: фантастическая мощность, редчайшая неутомимость и неподражаемая способность приноравливаться к внешней среде. Не зря многие люди называют сердце человеческим мотором, ведь на самом деле, это так и есть. Если только вдуматься в колоссальную работу нашего «мотора», то это удивительнейший орган.

Общая информация

Номер материала: ДВ-378964

Похожие материалы