Технологическая карта
урока по физической культуре
1 «а.б» классов
Тема: «Подвижные игры.
Комплекс ГТО».
Дата:
25.12.2015г.
Цели
уроки: разучить беговую разминку;
совершенствовать навыки выполнения комплекса ГТО, методом круговой тренировки;
развивать умения участвовать в подвижных играх в соответствии с правилами и
соблюдение техники безопасности.
Тип
урок: решение частных задач.
Планируемые
результаты:
·
Предметные:
Научатся:
измерять индивидуальные показатели развития основных физических качеств;
анализировать и находить ошибки при выполнении двигательных навыков, эффективно
их исправлять; организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры.
Получат
возможность научиться: регулировать физическую нагрузку во время занятий;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижной игры.
·
Метапредметные:
Познавательные
– овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы;
овладеют способностью понимать учебную задачу урока и стремятся её выполнять.
Коммуникативные
– овладеют способностью слушать собеседника и вести диалог, вступать в речевое
общение.
Регулятивные
– оценивают свои достижения на уроке.
Личностные
– формирование уважительного отношения к иному мнению; принятие и освоение
социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и
формирование личностного смысла учения.
Методы
и формы обучения: частично-поисковый, объяснительно-иллюстративный;
фронтальная, поточная, групповая.
Приложение 1
Беговая разминка
1.
Приставным шагом правым боком.
2.
Приставным шагом левым боком.
3.
Спиной вперёд.
4.
С высоким поднимание бедра.
5.
Со сгибанием (захлёстом) голени.
6.
С небольшим ускорением
7.
Поворот вокруг своей оси.
Ускорение
лучше всего делать по сигналу. Первый сигнал (свисток) – ускорились, второй
(свисток) – замедлились и т.д.
Каждое упражнение выполнять по 10-15с.
Приложение 2
Разминка в
движении
1.
На шаг правой ногой – руки в стороны, на
шаг левой – к плечам.
2.
На каждый шаг поворот головы направо и
налево.
3.
Круговые движения предплечий внутрь и
наружу.
4.
Ходьба с хлопком под согнутой ногой.
Стараться не наклонятся, а поднимать ногу выше.
5.
Ходьба спиной вперёд, по хлопку замирать в
наклоне вперёд, стараясь пальцами коснуться площадки. Сделать не менее 4
наклонов.
6.
Ходьба выпадами спиной вперёд.
7.
Выпрыгивать максимально вверх на каждый
четвёртый шаг, руку (ведущую) поднимать вверх (как будто хотим что-то взять с
полочки, до которой с большим трудом допрыгиваем).
8.
Передвижение прыжками ноги вместе – ноги
врозь.
9.
Прыжки на правой ноге, затем на левой.
Руки стараться держать на поясе.
Каждое
упражнение повторять 15-20с
Приложение 3
Круговая
тренировка (комплекс ГТО)
1.
Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами.
2.
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
полу.
3.
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми
ногами на полу.
4.
Метание теннисного мяча в цель.
На
прохождение каждой станции даётся 1 мин.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.